It iten fan lactating memmen yn de earste moanne nei de befalling

Nei swiere en komplekse wurk - húshâldings - in frou syn lichem is ferswakking, hormonale feroarings ûntstean en efkes brûkt om de normale stream fan it libben. Op dit stuit, begjinne Vlissingen de molke, dus is it wichtich om te begripen wat wêze moat it dieet fan lactating memmen yn de earste moanne nei de berte fan de poppe, omdat it ynfloed op harren sûnens en wolwêzen. It kwalitative gearstalling fan memmemolke hinget gear mei hokker mem fret nij foarme.

Wat moat ik yt wylst borstvoeding?

Meals jonge mem moat wêze folsleine en lykwichtich en befetsje alle needsaaklike fiedingsstoffen en fitaminen. Food moat sa sûn en nuttich, dus is it wichtich om te witten dat jo kinne ite de jonge mom, en hokker Foods moat fuortsmiten út har dieet yn 'e earste moanne nei de berte. In pear dagen nei it uterlik fan kruimels op ljocht is it oan te rieden om te brûken produkten lykas:

- boekweit, seane yn wetter;

- in lyts stikje sean fleis, lykas fleis;

- bôle moat wêze in bytsje droech, of it ferfange mei bôlen;

- in lyts stikje tsiis mei in lege part fan fat;

- pear walnoten;

- mear te drinken oer twa liter vloeistof, it kin wêze tea of herbal tea.

It iten fan lactating memmen yn de earste moanne nei de berte moatte útslute alkohol, koolzuurhoudende dranken, pittich iten, condiments en krûderijen, knyflok en sipels. Al dizze produkten kinne beynfloedzje de smaak fan 'e molke, en it bern kin gewoan wegerje om te iten.

Menu for Mom to tredde deis

Dieet foar ferpleechhûs memmen op de tredde deis, kinne jo tafoegje wat wille. Tegearre mei boekweit en Oatmeal kin wurde yntrodusearre gierst brij op it menu. Jo kinne ûnder oare grienten dy't moatte wurde bakt yn 'e oven of koken foar in pear. Dit kin wêze blomkoal, zucchini, turnips. Jo kinne ek bakke apels, fruchten moatte allinne kieze it grien, sa as de Readen hawwe in poppe kin wêze allergyske. Om foar te kommen constipatie, kinne jo ite bran. To drinken fermented bakte molke wurdt tafoege, en it oantal moat werombrocht wurde nei it drinken fan ien liter per dei.

Wat kinst ite op de saunde deis?

It iten fan lactating memmen yn 'e earste moanne wurdt noch mear diverse in wike nei de berte fan in poppe. It menu kin ûnder oaren sean fisk, sop, broud út lege fet fleis. Croup tafoege rys, mar allinnich yn lytse hoeveelheden, omdat it kin constipatie. Boppedat, de mem kin iten kwark mei lege-fet en farske griene apels. Mar it tal drank wer moatte wurde ferhege nei twa liter deis. As der in ferleging yn laktaasje, is it mooglik om te drinken infusie fan spoekeblommen. Tsjin 'e ein fan' e earste moanne fan it libben de poppe mom kinne ûnder oaren yn jo dieet aaien, bakt jirpels, seane kip, Beets, peer en lemon.

It iten fan lactating memmen by moanne

oanrikkemandaasjes beskreaun boppe kinne ferskille wat yn guon gefallen, want alle minsken binne unyk. It is fan belang om te ûnthâlden dat alle nije produkten moatte wurde ynfierd yn it menu lactating froulju stadichoan, de iene nei de oare. Yntrodusearre produkt - seach by de poppe syn reaksje, der binne gjin allergies. As alles goed giet, dan nei in beskaat tiidsbestek kinne jo de folgjende produkt. Jo kinne net hurry op en yt wat jo wolle, want as je in allergyske reaksje sil wêze in bern, in frou gewoan kin net begripe wat soarte fan produkt dat hjit.

It iten fan lactating memmen yn 'e earste moanne: it is nedich om te útslute

Earst fan alle jo moatte útslute produkten dy't befetsje alkohol en alkohoalyske dranken. It is ek net oan te rieden mei in ferskaat oan worstjes en smookt Meats, mayonaise, ketchup. Cabbage kin bydrage oan gas formaasje en feroarsaakje koliek yn dyn poppe. Druven hawwe purgatyf aksje, dêrom foarkommen los stool út de kruimels Ek moat wurde ferlitten. Bluisterich befetsje kleurstoffen en conserveringsmiddelen, net allinne profitearje it bern, mar se kinne ek skea is. Net winsklik yn it dieet fan lactating memmen tropyske fruchten en griente, benammen oranje en reade kleur, komkommers, tomaten, sûkelarje.