Hokker fergruttet de druk?

It is gjin geheim dat stuit noch hawwe minsken dy't besykje te passen harren sûnens thús (sûnder de help fan dokters en oare professionals). It is needsaaklik om te strang brûke mar ien regel - doch gjin kwea! Alles moat wêze yn matichheid, en eltse drug moatte brûkt wurde korrekt.

Bygelyks, wisten jim dat de druk tanimt? Yn de measte gefallen, pasjinten besykje te stopjen syn minne steat fan de sûnens, earst op harren eigen (yn 'e hûs). Dan, yn de rin fan gean alle medisinen en krûden beskikber. Dat is ferkeard, en sels gefaarlik foar de pasjint.

As jo der absolút wis fan dat dyn bloed druk wurdt ferlege, en jo moatte normaliseren is, dan lit ús define dat fergruttet de druk en dat kin fûn wurde yn hast alle hûs.

Om te begjinnen mei, dat sels in lichte fysyk lading kin fergrutsje de druk nivo fan 5-10 units, meastal, it is genôch foar milde hypotonic omstannichheden. Lykwols, yn strange krises de pasjint is dat net wierskynlik te kinnen rinne in rûnte om 'e hûs, of skoddet de parse, dus dizze opsje is net beskikber foar eltsenien.

Tink der om dat kofje ferhegings bloeddruk - it is ien fan de maklikste en meast bekende wizen te fergrutsjen de druk en reitsje fan in hoofdpijn, en lûden op 'e drank krekt prima. Hoewol't yn dit gefal is it mooglik om te finen wat truc. Net alle kofje kin eins hannelje op bloedfetten geunstich. Der binne in protte soarten fan oplosber drank dat net befetsje caffeine of befetsje it yn in minimale bedrach. Om dy reden, om te ferheegjen de druk fan sa'n drank is net yn steat om, dus jo moatte foarsichtich ûndersykjen it pakket foardat jo keapje kofje oan 'e winkel.

Dêrby moat betocht wurde dat as in "terapeutyske drug" is bêste geschikt ûnoplosbere freshly ground kofje. It is perfect invigorates en skakearringen it hiele liif, en ek poerbêst dilates bloedfetten, dat ferheget de druk yn har. Guon dranken binne ek by steat om te feroarjen de druk.

Griene tee fergruttet de druk wat minder as kofje. Lykwols, dit drank is ideaal foar minsken dy't net drinke kofje.

Om it gerei fen it hiele lichem ferbrede yn de koartste tiid, tee moat wurde gebrouwen sterk genôch en fris. Net brûke de drank tas, folle better as jo watch hoe't tea blêden wurde iepenbiere yn in beker en jouwe al har krêft.

Dêrby moat opmurken wurde dat fergruttet de druk sels sâlt, en, dêrom, alle produkten mei in grut bedrach fan makke. Bygelyks, guon soarten tsiis en tsiis produkten.

Yn ferskate ingeblikte griente en gepekelde produkten ek befette in ferhege konsintraasje fan sâlt. Mar, spitigernôch, sadat se hawwe ferhege bloeddruk, se moatte ite in protte.

Njonken de kofje of tee kin ite in pear plakjes sâlte tsiis - it sil helpe ferbetterje dyn sûnens.

In soad fan jimme meie freegje: wat ferheget de druk effisjinter en fluch as tee, kofje en tsiis?

As jo hawwe besocht oefening en verwennen dysels mei in kop sterke kofje of tee, en noch fiele ongemak fanwege lege bloeddruk, dan moatte rieplachtsje dyn medisinen yn jo medisinen kabinet.

NSAIDs - nei alle gedachten te finen yn elts hûs. Dy groep drugs binne "Paracetamol", "Nimesulide", "Diclofenac" en oaren. Dy ynstruminten wurde brûkt foar kneuzingen, sprains, by hege temperatuer en kjeld, lykas ek medisinen dy't tanimme druk. It meganisme fan de aksje fan tablets is hiel simpel - vasodilatation, en ta in hichte bloed Verdunning. Mar tink dat dizze groep fan drugs is hiel bot beynfloede troch de nieren, dus krije net meifierd troch harren.

Ferskate antispasmodics ek dilates bloedfetten en ferheging bloeddruk. Sa kinne jo gebrûk meitsje fan eltse of krampstillend agint foar migraine, om de druk yn de bloedfetten yn jo lichem.