It is nuttich om te oft soy molke foar in man?

Koartlyn, mear en mear opwining is der om 'e iten produkt, lykas soybeans. Fansels, eltsenien begrypt dat dit hype feroarsake troch in ferskaat oan eksperiminten mei genetyske wiziging fan it produkt, mar ferjit net dat soy ieuwenlang hat west in weardefol iten gewaaks foar de ynwenners fan 'e hiele wrâld. En to date, sa'n 60 miljoen hektare fan lânbougrûn beset troch dy âlde kultuer.

Bygelyks, yn Japan en Sina sûnder soy gjinien is syn libben. Tige populêr yn dy lannen, soy tsiis "Tofu" en soy molke, omdat se binne in weardefol produkt. As jo binne yn twifel oer de oarsprong fan 'e Soybean, is it better om te keapjen fan de pleatsen, kwekers fan biologyske produkten.

Soy Milk - in weardefolle produkt. Yn 'e wrâld, minsken dy't meie graach in sûn dieet, ferbrûke dizze drank hast alle dagen. Dit molke is folle mear voedzaam as ko fan molke. It hat geunstige effekten op alle funksjes fan it minsklik lichem.

By syn kearn, de Soy molke is in floeibere extract fan soybeans. It hat in goede smaak en befettet minder verzadigd fet as gewoane molke. Opfallend is it feit dat it kin wêze iten, ek dy minsken dy't binne contraindicated lactose. It is faak ûnder oaren yn jo dieet fegetaarjers.

Hjoed, eltsenien kin keapje dit drankje yn 'e winkel, mar net wist de oarsprong fan it produkt, is it dreech om fêst te stellen oft dit sil bringe soy molke skea oan dyn lea of gebrûk. Yn ús lân, ien kear minder ûntwikkele kultuer fan it brûken fan dit produkt, hoewol't in protte dokters riede jo oan om it as in tonic. Ek soy molke ferbetteret immuniteit, verlicht onaangename symptomen yn froulju yn menopause, foarkomt de foarming fan maligne tumors en de ûntwikkeling fan de cardiovascular syktes. Dit drankje is ûnmisber yn aktive fysike oefening omdat it befettet yn syn gearstalling in grut bedrach fan de proteïne. Op de wearde fan soy aaiwiten kin lyksteld oan de aaiwiten fan aaien en fleis. Soy molke is in rike boarne fan essinsjele aminosoeren. Sa'n molke kin ek brûkt wurde foar minsken mei hege cholesterol nivo, omdat it bydraacht oan syn reduksje. In oar fan 'e brûkbere eigenskippen fan dit produkt is syn fermogen om te fergrutsjen fan de opname fan calcium, wat úteinlik liedt ta sterker bonken. Dêrom, soy molke is oan te rieden om te brûken yn osteoporose. It befettet in grutte hoemannichte isoflavones dy't hawwe antioxidant eigenskippen, anty-aging organisme.

Om wêzen fol selsbetrouwen yn it brûken fan dy drank, is it bêste om koken sels. Om dat dogge nedich 300 gram fan soya, 2 liter wetter en in kwart kopke sûker.

Soybeans wurde fol mei wetter en infused dêryn 12 oeren. Wetter moat altyd dekking fan de beantsjes, dus as de beantsjes net bedutsen mei wetter, dan moat wurde topped omheech geregeld. Prepared beans wurde pleatst yn in blender en mongen oant in homogeen mingsel steat. De dêrút massa ferskowing op gaas pleatst oer in handige kapasiteit. Floeiber maksimum knipe. Oerbliuwsels fan beantsjes wer pleatst yn de blender, dêr't wurdt tafoege 3 mear CUPS fan wetter. De hiele massa wer mingd yn de blender. Produsearre in twadde spin soy massa. De deselde proseduere waard útfierd wer.

Resultearret yn de winning fan soy molke moat wêze fûle ta in folsleine boil boppe medium waarmte. Molke moatte stir allegeduerigen, om't it kin op elts momint 'om te ûntkommen. " Fuortsmite út syn oerflak ûntstiene foam. It drankje moat wurde sean foar 3 minuten. De ready-molke add sugar, ek al kinne jo tafoegje de oare yngrediïnten, lykas huning, vanille, sûkelade, beien, fruit. Molke ferbrûkte hjit of kâld.

Allinnich kinne jo beslute oft of net te brûken Soy molke. Foardielen en Harms fan it produkt hinget foar in grut part op oft it is makke fan genetysk modifisearre soybeans of net.