It bêste resept foar blomkoal mei aai: selektearje ien fan jo eigen smaak

As jo wolle iten siede in ienfâldige gerjocht fan grienten, wês wis te beteljen omtinken oan it foarnommen resept foar blomkoal mei aaien en in ferskaat oan opsjes. Foldwaning jaan, mar tagelyk sûn gerecht sil in grut ljocht meal of side dish foar it iten. Yn dit artikel fine jo fjouwer manieren hoe lekker bake of fry krokante simmer grienten.

Recipe Cauliflower mei aai

Foar de tarieding fan lytse porcji jo nedich:

• 150 - 200 g fan koal, ûnderferdield yn florets;
• 2 rauwe chicken aaien;
• 20 g fan in oalje (crème);
• 1 tomaat - ryp en net hiel grut;
• 2 tbsp. leppel fan molke, 1 tbsp. l. grateful hurde tsiis.

Koal wassen, disassemble yn lytse florets en sied oant soft - It duorret sa'n 10 minuten. Drain en cool. Brekke aaien yn in kom, seizoen mei sâlt, heakjen de molke en whisk whisk. On baking (ûnthâlde smeren) sette koal, giet it mingsel fan molke en aaien, en sette yn in ûne preheated nei 180 graden. Cook fyftjin minuten. Nei de opjûne tiid formulier ferwiderje út oven en tsjinnet oan 'e tafel en sprinzge mei grateful tsiis plakjes foardat der frisse tomaat.

Recipe Cauliflower mei aai en soere rjemme foar Multivarki

Jo moatte yn de folgjende yngrediïnten:

• pound blomkoal;
• bulb sipel medium grutte;
• 2 tbsp. l. eltse soere cream;
• 4 cups fan wetter (ferwizend nei in bysûndere glês oan multivarka);
• in bytsje mosterd;
• 100 gram tsiis lykas "kaas";
• 1 aai;
• baai leaf en speserijen.

Waskje de koal en disassemble yn florets troch it fuortsmiten fan de hurde stâltsje. Set de griente yn multivarku - yn compartment foar STEAMING, foegjen 4 bekers fan wetter, sâlt, sette in baai leaf. Slút it lid, en sette it bestjoeringssysteem modus "dampende", nei 25 minuten, de grienten binne klear. Neist fierder nei de twadde faze: fyn afbrokkelen dan transparânsje sauté te bow yn plantaardige oalje. Soere cream mongen mei aai, in bytsje sâlt en moster. Doch de sean blomkoal en sipels yn in kom Multivarki, pour cream saus, royaal Sprinkelje mei tsiis en kok yn 'e "Bake" foar in heal oere.

Recipe Cauliflower mei aai, Minced fleis en tomaten

Ta te rieden in lekker miel, nim út dyn ynventaris:

• blomkoal;
• 250 gram de Minced fleis fan jo kar;
• 1 bulb sipel en woartels;
• 3 fleshy ripe tomaten;
• aaien - 5 pcs.;
• 100 gram of tsiis, grateful;
• heale in kopke molke;
• bytsje grien en speserijen.

Waskje de blomkoal en ferdiele yn florets, fuortsmiten it swierste part, en dan plak op in Baking sheet. Wortelen grate, sipels en hakje fyn, meng de griente mei it fleis, seizoen mei sâlt en sprinkelje mei piper of oare Seasonings oan jo smaak. Jo kinne ek foegjen fris chopped spoekeblommen. Tomatoes snije yn slices. As alle yngrediïnten wurde taret, ferspraat evenredich oer de oiled bakken sheet earst Sprouts, dan Minced en nei - tomaten. Pour it aai en molke saus, sprinkelje tsiis boppe. Klear. It bliuwt te bakken, dan komme jo oer 20 minuten - in heal oere op 180 graden. Appetizing schotel mei browned tsiis korst kin tsjinne op 'e tafel.

Kleur koal, bakt aai

nim:

• 500-700 g fan blomkoal - 1 medium Forks;
• 2 aaien;
• in bytsje moal en sâlt.

Ta te rieden in grutte plantaardige side dish, earst kook de blomkoal oant sêfte (10 minuten), disassemble yn florets. Eltse earste roll yn it aai, en nei it moal, dan fry yn plantaardige oalje oant gouden brún. Foar hokker manier fan de foarnommen jo gjin brûke, dan hawwe in hearlik blomkoal: resepten mei aai, griente of fleis dy no kenne.