Ginger weight loss dieet: hoe te brouwen prachtige tee út 'e woartel

Elke frou dreamt fan in moaie, toned figuer. Mar wat as de perfekte formulieren wurde ferburgen efter mear as fet? Meitsje dyn lichem sil helpe perfekte sport, sûn iten, en ek allerhanne Diets, dat, fansels, elke frou wit. Yn de ôfrûne jierren wurden populêr Ginger diets foar gewicht ferlies, en foar goede reden: Ginger protte ieuwen bekend as de kurative en restorative agent dy't befettet magnesium, natrium, silisium, mangaan, kalium, calcium, Chromium, izer, Niacin, vitamine B vitamine C, ensafuorthinne. Yn dit gefal, it produkt is ekstreem lege calorie - mar 80 kcal per 100 g En syn pungency fanwege de oanwêzigens fan in spesjale stof - gingerol dêr't ek jout in spesifyk smaak en aroma. Tee broud út 'e woartel, hat in warming effekt, en ek helpt oerwûn oermjittich appetite. Dêrom ginger dieet foar gewicht ferlies binne hiel simpel om te foldwaan oan. Jo hoege jo net te ferlitten syn gebrûklike iten of drinken te stellen oer bysûndere set fan produkten, is it genôch om te drinken lekker tee makke fan de woartel, meardere kearen deis (meer sekuere oanwizingen, sjoch letter yn dit artikel), en it fet sil stadichoan ferlitte dyn mul en heupen. Fansels, de bêste observearjen ginger dieet foar gewicht ferlies, opjaan it moal, swiet, vette, alkohol - sa kilo gean flugger. No litte wy meitsje tee op basis fan dizze brûkbere produkt.

Basisregels fan it dieet te ferliezen gewicht mei it brûken fan ginger tea

Meitsje in drankje gewoan, vooral, in foarskot levering fan 'e woartel, huning en lemon. Hjoed, it oanbod fan produkten kinne jo keapje yn alle supermerk. Selektearje ien fan de tee recipes dy't jo mear te priuwen.

metoade 1

Foar him, alles wat jo nedich hawwe is gember. Peel iene medium woartel, snij yn tinne plakjes en plak yn in termosflesse. Pour al it siedende wetter en lit stean oernachtsje of foar op syn minst in pear oeren. Eat Drink heale in glês foar in miel. As jo net wolle in bepaalde, taart smaak, tee set wurde kinne in bytsje hunich en in teeleppel fan sitroensop.

metoade 2

Grate frisse Ginger boete rasp taryf fan in heale teeleppel per 200 ml fan hyt wetter. Pour siedend wetter gewicht (bygelyks, 2.5-3 oeren. L. Jo moatte in liter fan wetter), foegjen grien of swart tee , en stean te stean foar in heal oere. Dêrnei dat jo nedich hawwe om te drinken Drain en gebrûk foar in heal glês foardat in miel of foar it ûnderdrukken appetite tusken mielen. Krekt as yn 'e foarige útfiering, foar de smaak, kinne jo tafoegje huning en sitroensop.

metoade 3

Dizze opsje helpt jo om faasje te rid of twa of trije kilo yn in koarte perioade fan tiid. Nim woartel en knyflok yn in ferhâlding fan - 20g Ginger en clove 1 200 ml fan hyt wetter. Mix de yngrediïnten, bidekke mei siedend wetter en lit foar op syn minst 15-20 minuten. Ommers, strain en drinken foar in miel of te ûnderdrukke appetite.

Fansels, gewichtsverlies dieet ginger hawwe harren contra-indicaties. Ommers, lykas alle ferlykbere plant produkt hat in útsprutsen farmaseutyske eigenskippen, dan kin net allinne in medisyn - yn dit gefal, in goede helper te ûnderdrukke appetite en brekke del fet, mar ek gif. Sekuer lêzen ûnder dy gefallen wêryn brûke tee út de woartel is net oan te rieden.

Ginger dieet foar gewicht ferlies. contra-indicaties

Spitigernôch kinne jo gjin gebrûk meitsje fan dizze metoade fan gewichtsverlies, as jo lêst fan de folgjende syktes:

• problemen mei de maag-darmkanaal;
• lever of Gallbladder sykten;
• allergisch foar ginger tea of oare yngrediïnten;
• pressurized skippen of mei saken.

Ek dat nammerste dieet is net oan te rieden foar swier of lactating froulju. Alle oaren dy't hawwe sûnens alle rjocht, kin maklik ferlieze oant 4-5 kg per moanne, brûkend it wûnder tee.

Ginger dieet foar gewicht ferlies. Resinsjes en oanbefellings foar gebrûk

Fansels, it taseine ferlies fan kilogram hiel yndividueel. Ommers, meastal dy har gewicht grutter is as de rekommandearre sifers 20-30 kilo, en fortarrend de drank mei de juste dieet, berikke kinne folle bettere resultaten as de mear smelle froulju of manlju dy't wolle ferminderjen gewicht. Mar harren dy't it berikken fan it ideaal parameters moatte ferlieze mar in pear kilo, kinne rekkenje op in stabyl resultaat yn 2-3 kg per moanne of mear foar in langere perioade. It kin net sa folle as jo wolle, mar dit dieet jout mear konsekwinte resultaten as dyjingen dy't tasizze snelle gewicht ferlies. Eating ginger tea, kinst der wis fan wêze dat it stoart KGS sille net weromgean nei jim ea.