Fanwege minne iten, gjin twifel. TOP-10

It iten brûkt troch de minske, sa't wy witte, kinne wêze oars. Useful, befettet fitaminen en mineralen nedich te bouwen nije sellen, dy't hieltyd bywurke oant âlderdom. En soms net sa foarsichtich noch prate! Lykwols, dy't in soarte fan top blêd insalubrious produkten, dan moat sein wurde dat de meast skealike iten, gek genôch, yn lytse hoeveelheden it kin wêze net sa frustrearren it organisme, sei troch in protte artsen (lykas is it gefal mei sûker of sâlt, oan 'e bygelyks). Ommers, it fenyn yn lytse konsintraasjes meie wêze medisinen. En sels de meast brûkbere produkt, lykas brûkt oerdreaun en allegeduerigen, kin soargje negative effekten.

Making in list

Dus, foardat jo in lyts (10 punten totaal) in listwerjefte dat út iten is skealik, gjin twifel. It is gearstald út dietitians. Ienkear wer ik foarsichtigens dat in drankje, bygelyks, in gleske kwaliteit reade wyn nekreplenogo ien kear yn 'e wike - mear goed as kwea. In deistige drink deselde drank yn in bedrach signifikant heger as normaal, nei in koarte perioade fan tiid nedich om te effekt op sûnens. Fanwege minne iten, gjin twifel? Krije op syn minst in fast food of chips, of "floeiber candy." Infrequent harren gebrûk is nei alle gedachten om te ha gjin ynfloed op dyn lichem (no ja, der net altyd sprake is fan in nuttich Oatmeal en Sprouts). It is sein, alles is goed met mate.

Fanwege minne iten, gjin twifel

1. Chips krokante en "floeiber candy" - limonade. Earst - verzadigd gewicht koalhydraat mei fet (yn grutte hoemannichten, wêrtroch in slach oan 'e lever). De twadde - hege calorie mengsel Chemistry, gassen en suiker (wikselspilers)
2. Fast food. Alle saneamde "fast food" wurdt brûkt op in deistige basis - in rjochte dyk nei oergewicht en sykte.
3. Sausage (nimmen wit wat it wurk).
4. Margarine, en al dat wurdt makke mei syn gebrûk.
5. Ingeblikte produkten foar yndustriële produksje.
6. Kofje en enerzjy (earste - net mear as in kopke of twa in dei, de twadde algemien útslute fan it dieet).
7. Snoep kleuren en smaken.
8. Ketchup en mayonaise.
9. Ice cream, yoghurt en molke yndustriële produksje.
10. Grienten en fruchten wurde opslein foar in lange tiid.

No witte jo dat út iten is skealik, gjin twifel, en mei help fan dizze kennis, kinne jo oanpasse yn de deistige menu.