Courgettes yn multivarka gevuld mei rys, fleis of grienten

Courgettes - nuttige en lekker griente dy't groeie yn grutte tallen yn de tunen elk jier. Hoe ta te rieden se sa dat de hiele famylje wie lokkich en tefreden? Fansels, it is dreech foar te stellen in bettere tarieding dan zucchini yn multivarka gevuld mei fleis of plantaardige stuffing. Dit is mear brûkber as bakt, en meitsje it mooglik om te fluch. Boppedat, jo hoege net te stean yn in waarme plaat, dat ek in plus.

It resept earst

Gevuld zucchini yn multivarka blike sappig en lekker. Jo sille nedich in groente medium grutte, likernôch 300 gram de Minced Meat, sipel, speserijen, sâlt, tsiis foar bisprinkeling. Yngeand wassen en skjin de zucchini mei help Peelers. Cut yn lytse stikken net grutter as fiif sintimeter. As plantaardige jong en sêfte, clean it needsaaklik. Foarsichtich fuortsmite de pulp mei in leppel, it ferlitten fan de boaiem fan elk stik. Nim de Minced fleis en folje se "beker" fan zucchini. Yn multivarku pour plantaardige oalje, plak de lege en te skeakeljen de "bakken" modus foar 50 minuten. Foar 10 minuten te foltôgjen de tarieding fan eltse tsjinjende te setten in stikje tsiis. Cooked zucchini yn multivarka gevuld met vlees, kinne fuortendaliks tsjinje. Aparte side dish foar harren is net fereaske - griente en fleis perfekt folje inoar. Ek bern dy't net te sêfte zucchini, graach ite dit gerecht.

recipe second

Jo kinne net samar besykje zucchini gevuld met vlees, yn multivarka koken en tafoegje oan it rijst skûtel en in ljocht tomaat saus. Jo moatte 300 g fan fleis, twa zucchini, ien aai, sâlt, plantaardige mix, piper, twa bekers fan wetter mayonaise, knyflok, in kopke rys, fjouwer tomaat, sipel. Nim in panne, folje it mei wetter en dan pour siedend rys. Sied dat oant sêft en lit te fieren yn in Vergiet. Foardat hoe't to cook zucchini yn multivarka gevuld mei dizze vulling, riede de Minced fleis, foegjen de griente, aai en kuolle rys. Sâlt en piper, meng goed. Add de knyflok en de mayonaise. Yn squash, snijd de úteinen, knippen yn heale en sêft scrub de grienten sied en midden. Add de pulp fan griente nommen út 'e Midway, gehakt, mix goed en dan lei út de folling yn de ree helte. Fyn snije sipels en tomaten en fry se oant sêfte yn plantaardige oalje. Foegje in gleske wetter en in bytsje set út. Yn de ree saus lizze zucchini. Yn multivarka gevuld grienten te pour in oar glês floeistof en skeakelet de "bakken" foar 60 minuten. De smaak kinst sprinzgje it gerjocht mei grateful tsiis. Preparedness tsjinje de skûtel oan 'e tafel mei soere rjemme saus en farske krûden. Ekstra side dishes ta dat it net nedich.

resept foar in tredde

Besykje te cook zucchini yn multivarka gevuld mei griente mei hin en crème saus. Nim ien griente, 150 gram kip heale bollen itenstleppel cream, tomaten, 50 g fan tsiis, sâlt en speserijen. Waskje en skjinmeitsje de zucchini, knippen yn de helte en wiskje de kearn. Pour yn multivarku pear brillen fan wetter en pleats boppe op 'e kontener foar stoomboaten. Snij de fillet en mix mei pulp zucchini en sipels. Doch it vulling yn helten, en boppe - tomaten mei tsiis en soere rjemme. Oansette modus "STEAMING" foar 30 minuten.