Chinese dieet - ferlieze gewicht sûnder skea oan sûnens

De Sineeske dieet is ien fan 'e meast brûkbere en nijsgjirrich foar Europeanen. Sûnt de staple iten yn Sina is rys, dat wie dy't leit del de basis fan sa'n dieet. Rijst yn Sina is fan âlds sean op in pear fan Zheng, in bysûnder skip, en in dieet oanfolle mei fleis en plantaardige skûtels.

Rijst yn Sjina riedt in grutte tal fan wizen - fan fleis en fisk, beane en griente, fruchten en seafood. Yn dit gefal, it fleis feeding wurdt net akseptearre sûnder it. De wichtichste griente op 'e tafel Sineesk - koal, zucchini, Radishes en squash, likegoed as jirpels, beantsjes, swiete ierdappels, tomaten, en oaren. Yt se net allinne fris, mar ek droege, ingelegde, Marinated. Dishes makke romhertige smaak krûderijen, Condiments, sesam oalje , en fansels, soy saus.

Chinese dieet (farianten fan dat binne in soad) wurde no hieltyd mear en mear populêr yn Jeropa. It prinsipe dat ferienet harren - de konsumpsje fan produkten yn rauwe foarm. Fruit en griente gerjochten wurde set op 'e tafel hiel rauwe, mar koken kin allinnich granen, meast rys.

Oannomd wurdt dat allinnich natuerlike produkten binne by steat om te foarsjen it lichem mei glêde en goede wurking. Mar, fansels, net elkenien is klear om te gean foar permaninte iten allinne rys en rau iten.

It is foar dizze minsken en komme mei de Sineeske dieet. 14 dagen dat it duorret, jim moatte fortarre allinne de boppeneamde produkten, basing elk miel fan sean rys. Foar twa wiken dit dieet sil net allinnich ferliest gewicht mar ek ferbetterje dyn sûnens en ek te organisearjen it wurk fan alle ynterne organen en systemen.

Strang deistich menu foar elke dei fan Sineeske dieet net foarsjen, lykwols in pear foarbyldfunksje embodiments fan de deistige dieet kin werombrocht wurde. Bygelyks, foar ontbijt kinst ite, hûndert en fyftich gram farske koal en drinke in glês net-koolzuurhoudende mineraalwetter; foar lunch - fjouwer tablespoons fan gekookt rys, hûndert en fyftich gram grateful woartels, seasoned mei olive of sesam oalje, in gleske wetter; foar it iten - een lyts stikje sean fisk, in pear blêden fan salade, wat brea, en meie drinken tweintich gram rys wyn of droech wyn. Of de folgjende ferzje: de moarns hûndert en fyftich gram farske woartels, armoedig grateful en Cadbury mei plantaardige oalje, toast fan swarte bôle, in gleske mineraal wetter. Day - twahûndert gram salade út swiet sipels, koal, selderij en komkommer, wat brea en in glês appelsap, de bêste - fris. Evening - hûndert gram fan sean rice, trije-fjouwer leaf lettuce, in heale grapefruit, in gleske mineraal wetter.

Shapeliness Sineeske stipe mear en troch krige iten marine produkten dy't lege yn calorieën, mar fol spoare eleminten nedich troch it lichem. En it giet net allinnich om Seafood, mar ek seewier.

Sa, de Sineeske dieet yn prinsipe befettet rys, farsk fruit en grienten, skalldyr, fisk en meager fleis. De wichtichste positive aspekt fan dit dieet - dat kinne jo ferliest gewicht sûnder risiko om harren eigen sûnens dan lije meastal mono-dieet. It lichem wylst it ûntfangt alle nedige mineralen, fitaminen en spoare-eleminten.

En in oare oanfolling, dêr't ek liket hiel noflik foar guon. De measte diets categorically ferbiede it brûken fan sâlt bij het koken iten, benammen speserijen. Lykwols, it Sineesk dieet, yn tsjinstelling ta in protte oaren, kinne harren brûken. Boppedat hawwe de Sinezen leauwe dat iten, benammen rys, moatte wurde seasoned mei krûderijen, omdat sy stimulearje de fersterking fan it ymmúnsysteem, behannelje en it ûntwikkeljen fan in gefoel fan smaak. Dus, as jo net graach frisse iten en wurde brûkt om iten ostrenkoe en solonenkoe, draaide harren oandacht oan dit dieet. Jo binne wis te genietsjen.

As jo binne in fan fan sûn iten, as jo wolle ferliest gewicht sûnder skea oan harren sûnens, jo kar - Sineeske dieet. Responses it allinnich posityf, it rekommandearre troch in protte nutritionists.