Calorie swarte brea bedriigjend figuer?

In soad fan de hjoeddeiske dokters, nutritionists sizze dat it meast brûkber foar minsken binne ienfâldich en tradisjoneel produkten. Foar ús, appels en koal is folle mear brûkber foar oerseeske fruit en griente. Oriental krûden, bygelyks, net foar skea sûnens fan dyjingen waans foarâlden hawwe ieuwenlang brûkt se om iten. Hokker soarte fan produkt kin beskôge in memmetaal Russysk, Traditional? Fansels, swart brea!

Sokke wholesome brún brea

Foardat we prate oer alle nuttige en sels wûnderbaarlike eigenskippen fan swarte brea, stiet wurdich koart op wat yngrediïnten opnommen wurde yn 'e tsjintwurdige swarte brea. Tradisjoneel roggebrea befettet gjin syntetyske additieven yn syn komposysje benammen rogge moal, wetter, sâlt en in bysûndere Lactic ferment. It wurdt taret mei help fan in spesjale gisting technology yngrediïnten. Dizze technology helpt te behâlden de nuttichste eigenskippen fan it nôt.

It brûken fan swarte brea is twifele, omdat it bestiet út in protte vitaminen, lykas vitaminen fan groep A en E. Dy vitamines binne bekend mei in soad as de skientme vitaminen, omdat se, tegearre mei syn oare funksjes hâldt de hûd en hier yn perfekte staat. As ûnderdiel fan it brea en de B fitamines, mineralen lykas magnesium, mangaan, kalium, izer, en in protte oaren.

De struktuer fan roggebrea befetsje groffe fezels. Eating brune bôle in posityf effekt op de spiisfertarring. Mar, minsken mei in hege acidity, likegoed as groanyske sykten fan de maag-darmkanaal, lykas gastritis en zweren, moatte foarsichtich wêze. It is better om te kiezen it brea út in mingsel fan rogge en weet moal.

Gjin wûnder ús foarâlden, in grut oandiel fan it dieet dat wie krekt roggebrea, hie gâns better sûnens en hie folle minder groanyske sykte.

Spring - in tiid fan diets en vitamine deficiency ...

It is gjin geheim dat mei de oankomst fan 'e maitiid, wy allegearre wolle sjen better, jonger, slanker en frisser. Tagelyk, eltse dokter sil fertelle ús dat it lichem - Spring is faaks de meast drege tiid. Earst, efter de winter kjeld, en twad, fan vitaminen yn ús iten is hast hielendal ferdwûn. Fruit en griente, troch de winter yn opslach podrasteryali measte fan syn nuttige eigenskippen, en oerseeske produkten net altyd bringe it ferwachte foardielen nei ús sûnens. Spring - in tiid fan exacerbation fan in protte groanyske sykten. En as yn ús aspiraasjes om de omfoarming yn ôfwachting fan 'e simmer seizoen, we sille torment it organisme diets yn de problemen tichtby.

Dêrom moatte jo kieze Foods foar in dieet wenst, tradysjoneel, sûn en leech-calorie ...! In ideaal produkt foar de ferriking fan 'e maitiid dieet wurdt swarte bôle. In soad mis it calorie- ynhâld fan brea. Litte we face is.

Calorie swarte brea

Calorie black brea is net sa heech as oannomd. In protte oanhingers fan Diets, it foarkommen fan starchy foods, út gewoante slút út syn menu, en swart brea. En om 'e nocht. Est calorie brea swart is fan 150 oant 200 calorieën per 100 gram ôfhinklik fan it ferskaat. Calorie bread Borodino, biminden troch in protte, likernôch 200 calorie. Mar oars as tarwe bôle, in echte swarte bôle befettet gjin gist, mar is ryk yn in grut oantal lompe vezels, swarte bôle koalhydraten wurde digested folle stadiger. Troch it weefsel ûntstiet sels skjinmeitsjen de darmen fan gifstoffen. Dus de figuer is net bedrige.

Dokters sizze dat deistige ferbrûk fan roggebrea is it foarkommen fan syktes fan it cardiovascular systeem, hat in geunstich effekt op de spiisfertarring, fel betingst en sels beskermjen tsjin kanker. It ienige wichtige ding, keapjen yn in winkel swietrokige loaf fan swarte brea, net al te lui om te bestudearjen de gearstalling. Der moatte net jûn gjin selsbehâld, improver, bakken poeier en oare gemyske stoffen.