Bouwe harren libben sels. Mistrust - is counterproductive

It wurdboek Efraïm wurd "hypochondria" wurdt ynterpretearre as in oanstriid ta ferhege bangens oer de sûnens en it libben fan dierberen of dysels. Ut myn eachpunt, de definysje fan in sekuere, mar net hielendal kompleet. Fertocht minsken, yn myn ûnderfining, tend to oerdriuwe alle negatyf yn syn sicht eveneminten, oft it is sûnens ferbân of gewoan grimmitich blik yn 'e bus of metro.

Hypochondria - in minsklike oanstriid om te leauwe dat alles yn it libben is rjochte allinnich tsjin him en elkenien hinne besoarge te bringen safolle mooglik it kwea tsjin him, it leafste. Soms hypochondriac minsken lykje bespotlik. Soms binne se ferfelend. Komselden feroarsaakje sympathy. En altyd dreech te kommunisearje mei harren.

Wat te dwaan? Earst fan alles, we moatte drage foar eagen dat oermjittige suspiciousness - is in soarte fan sykte, psychologyske (net te betiizjen mei it psychysk!) Deviation. It kin hawwe in soad oarsaken, ien dêrfan - it ferkearde opfieding yn bernetiid. Konstant âlderlike straf, bedrigings, misledigingen, gebrek oan âlderlike leafde, namme ropt op skoalle kin Fordjer in minske syn libben foar altyd, wêrtroch him grouwélich. Hypochondria - een eangst om displeasing immen brocht ta spot, te wêzen it sintrum fan oandacht, om in fersin. In oare reden foar dit ferskynsel kin swiere emosjonele need dy't befell in man. It ferlies fan dierberen, oarloch, ferrie fan freonen, feroarsake sûnensklachten kinne útlokje oerdreaun, te oerdreaun gefoelens, krije te wenjen permanint foarútrinnend op de werhelling fan traumatyske situaasje.

Om te oerwinnen mistrouwen, behanneling is meastentiids net fereaske. Mar sûnder rieplachtsjen fan in psycholooch om te dwaan is dreech, hoewol't it mooglik is.

Earst moatte jo nimme in stik papier, in pinne, besykje om te opskriuwe wat soargen. Lês foarsichtich de dêrút folgjende list. Jo sille fuortendaliks sjogge hoe't ûnrjochtlik part fan 'e ûnderfining. Health soargen? Gean nei de dokter, wurde befrege. Immen min seach yn jo rjochting? So what? Switch, tinke oer kostberheden.

Besykje om abstrakte út alle oart sitewaasjes. Earst sil it dreech (hjir krekt nedich in psycholooch), dan sil alles better en better.

Tink oan hoe't elkenien dy't op ierde, Jo hawwe it rjocht om te meitsje flaters en tekoartkommings.

Begryp dat it meast unflattering review - is dit in subjektive miening fan ien persoan. Learn misse skattings, mar unhelpful spraak troch harsels, en foar it advys, it stypjen fan ridlike útstellen te wêzen tankber foar dyjingen dy't utere se.

Realisearje: rudeness út de oaren - it is har, net jim problemen.

Stevich basis: lykas alles yn ien kear is ûnmooglik.

Besykje te dwaan wat ynteressant. Konsintrearje op wat jo dogge better as oaren, garjen selsbyld.

Om te oerwinnen dyn probleem, jo moatte ûndergean in folslein medysk ûndersyk om derfoar te soargjen dat der gjin fatale sûnens problemen net bestean.

Lykwols, It kin barre dat de ferhege bangens mistrust - dit is it earste teken fan in ôfwiking, lykas panyk oanfallen. Mar yn dit gefal is der neat te soargen oer. Miljoenen minsken (neffens statistyk, alle fyfde yn de wrâld) lêst hat fan dizze psychologyske en gedrachsproblemen ôfwikings. Ik haw lang fûn manieren te behanneljen dizze sykte, en yntiidske ynlieden fan behanneling kin krije rid fan it ûntstellen.

Hypochondriac minsken moatte altyd ûnthâlde ien ding: har libben is hielendal ôfhinklik fan it wurk oan jinsels. De hurder minsken sille wurkje oan kwyt te ûnfruchtber eangsten, de mear aktive en fleurige binne wurkdagen, hoe mear suksesfol sil wêze it libben.

Wurkje hurd oan harsels, oanpasse harren karakter, harren hâlden en dragen, en lokkich wêze!