Boarst foarút rinne rice - Yndyske delicatesse

Yn it deistich libben, wy faak tsjinkomme op 'e strjitten fan ús doarpen spesjale masines brûkt foar it meitsjen fan boarst foarút rinne rys. Se haegje absolút elkenien, sawol jonge bern en folwoeksenen op inoar en omkes tetenek. Se binne benammen populêr yn Yndia. Der boarst foarút rinne rice sell by elke stap.

Typysk, dizze masines binne itselde oansjen as in ûndjippe pot fol mei grof sân neamd Karhan. Se stean op it grutte reade-hot dôve koal. Wannear't it sân wurdt ferwaarme sterk genôch, nôt útgetten deryn.

Boarst foarút rinne rys is de tariedings foar in lange tiid. It moat foarsichtich stir, wachtsjen oant de kerrels begjinne te swell op in tiid. As koken is folslein, it mingsel moat sift fia in boete sieve. As de boarst foarút rinne rys is goed falt útinoar, dat betsjut dat hy is klear. Nei dat er oanlein yn papier bags en tastien te keap.

As jo leaver rys fan goede kwaliteit. Jo moatte wêzen klear, dat syn syktocht foar de merken en winkels, hanneljen mei de ferkeaper yn 'e oankeap, sil nimme jo hiel in protte tiid - dat is ien fan' e Yndyske gewoanten. Mar wês foarsichtich as jo hawwe kocht in hiel goedkeap rys, dan kin it wêze stof smaak.

Do boarst foarút rinne rys is nuttich?

Boarst foarút rinne rys net allinne heeft uitstekende smaak, mar ek tige nuttich.

Hy is ryk oan glêstried, dat basearre is op dieet fiber, geunstige effekten op waskjen it lichem fan gifstoffen en carcinogens, en ek foar lange tiid, jouwe in gefoel ferfeling.

It weefsel befettet vitamine B, helpt te ferbetterjen stofwikseling yn ús lichem. It is nuttich foar diabetics, om't it bydraacht oan ferleegjen bloed sugar nivo 's en normalization fan insulin frijlitting.

Burn fezels spylje in wichtige rol yn it tefoaren kommen fan cardiovascular sykte, as se suverje it bloed fan 'e oerfloed oan triglycerides en cholesterol, dy't op syn beurt is ien fan de wichtichste oarsaken fan "ferkearde" cholesterol. Se normaliseren intestinal microflora.

Yn koken, boarst foarút rinne rys brûkt om ferskate zoetwaren produkten. Nutritionists riede jo oan om it as in dieet produkt. 100 gram snoep accounts foar maksimaal 350 calorieën, en it is great foar snacking as. Dus, hoe meitsje boarst foarút rinne rys thús?

yngrediïnten:

100 ml fan plantaardige oalje

Kruglozernovoy Rice (waarmte behannele) - 75 gram

Sûker - 2 tbsp. lepels

Huning - 2 tbsp. lepels

knypt fan sâlt

tarieding:

Figuer Rinse. Sied it foar in pear, in grutte hoemannichte wetter likernôch 20-25 minuten. It moat digested in bytsje, mar te wêzen nôten en net keare ta mush.

Mei help fan Vergiet drain wetter. Doch it riist in papieren handdoek oan it wetter hielendal fan glês, en it is in bytsje droech - oer in pear oeren.

Pour oalje yn in pan en pleats it boppe medium warmte, dus it opgewarmd.

Shots op baking perkamint papier. Top met in inkele laach fan Fig. Put in panne, yn 'e oven foar 2 oeren út it punt 100-80 C. "Klaar" Fig moat wêze hielendal droech en feroaring kleur.

Preheat in frying pan yn sa'n kwantiteit fan oalje út te finen dat koe swimme. It moat sa waarm, mar hawwe gjin tiid om te begjinne te smolder of burn.

Lytse parten smite rijst yn in frying panne mei oalje. It sil gau swell. Fuortendaliks forlizzen mei in slotted leppel en sprieding op in papieren handdoek of doek te ûntdwaan fan overtollige fet.

Lit it cool wat en set in koelkast foar 2 oeren. Jo cooked knapperige rijst thús. No yn jo Kookboek, der is wer in resept fan lekker lekkernijen dy't jo haegje sawol josels en jo gasten!