Wat te itensiede foar iten?

Yn de measte gefallen it antwurd op 'e fraach fan wat te itensiede foar it iten, ôfhinklik op hokker produkten binne op dit stuit yn foarried. Dizze oanpak is ferkeard, omdat eltse persoan moat in lykwichtige dieet dat jout it lichem mei needsaaklike fitamines en microelements. Dêrom is it oan te rieden om te keapjen produkten fan tefoaren, basearre op 'e kennis fan wat jo appetite en it ferlet binne famyljeleden. Yn dit gefal, kinne jo in menu foar takomstige diners, basearre op dêr't, en om ynkeapen.

Foardat jo begjinne koken diner, jim moatte begripe, it moat klear foar guon tiid. Yn it gefal fan in lyts bedrach fan de tiid is it rekommandearre om te selektearjen sokke produkten dy't sille meitsje alles gau. Lykwols, de fraach ûntstiet hjir, wat itensiede foar it iten gau? Yn dit gefal, kinne jo gebrûk meitsje fan it fleis, fisk of griente, healfabrikaten. Sa gau de tarieding fan in miel fan ferskate ingeblikte iten lykas fleis of fisk Soups, Stew en oare dingen. En as jo kombinearje blik en taret foods, itensieden dinner tiid wurdt fermindere troch ferskate kearen. Bygelyks, it kin wêze semy-klear burgers en in kant gerjocht fan erwten of ingeblikte beane.

Yn alle gefallen, net ien fan 'e iten is net folslein sûnder sop. Dêrom, tinkend oer wat te itensiede foar it iten, is it nedich om omtinken te freegjen foar it feit dat soups binne in ferplichte ûnderdiel fan elke miel. Boppedat, se gau taret. Jo kinne kok it sop yn 'e jûn, en de oare deis te bepalen de definitive kar fan de earste kursus, of brûkt wurdt foar syn koken in stikje fleis, knippen yn in protte lytse stikken. Yn alle gefallen koken sop sil fereaskje op syn minst fiif en fjirtich minuten.

In soad sil freegje, en wat te itensiede foar iten as twadde miel? As regel, yn dit gefal, it tarieden fan fleis of fisk mei in kant skûtel griente, of granen. As der hiel bytsje tiid, kinne jo itensiede spagetty mei tomaat saus, of sean woarst, snije se en fry yn in panne mei de koal en sipels.

Betink hoe te rieden in miel besteande út trije kursussen.

Soup "Summer"

Ingrédients: fjouwer jirpels, ien hûndert gram fan rys, ien boskje sorrel, ien sipel, trije aaien, ien itenstleppel fan plantaardige oalje, sâlt en speserijen te priuwe, zure room, farske krûden.

Sipels en ierpels wurde skjinmakke, snij yn lytse blokjes. Rice seane oant sêft en wosk. Yn siedend wetter weilitte de jirpels, en in pear minuten letter - rys en itensiede alles maksimaal seis minuten. Apart, fry sipels yn bûter en dipped it yn de soep, dan heakje de chopped sorrel, sâlt en swietrokige krûden en itensiede foar oare fiif minuten. Soup gegoten bowls, foegjen zure room, in pear plakjes sean aai en sprinkelje mei krûden.

Chops chicken

Ingrédients: twahûndert gram of Marsch (boarst), twa aaien, griente-, sâlt en speserijen nei ien hûndert gram droege bôle en bûter op smaak, ien komkommer en swiet piper, twa tomaten en krûden.

Filets moatte wurde licht beat ôf, Sprinkelje mei sâlt en krûderijen, dip yn aaien (slein) en bôle kruimels. Chops wurde bakt yn oalje nei tsien minuten. Fan chopped cooked griente vitamine salade en tsjinje him as in side dish.

Derom dat itensiede foar it iten kin wêze in goedkeape en fleis pasteitjes. Yn dit gefal, kinne jo gebrûk meitsje klear Minced of healfabrikaten.

Kissel Pumpkin

Ingrédients: twahûndert gram de Pumpkin, twa tablespoons van aardappelmeel en sûker, trije tablespoons fan molke, sâlt te priuwen.

Pumpkin moat wurde skjinmakke, grate. Setmoal verdunde molke mei in leppel, de rest molke wurdt brocht mei in swolm, it is tafoege yn sûker en sâlt en mei soarch útgetten skieden setmoal. It gefolch mingsel waard brocht mei in swolm, it is ferlege yn de pumpkin en sied in pear minuten, dan kuolle jelly.

Sa, wy hawwe sjoen as in foarbyld fan wat te itensiede foar it iten. Dêrby moat opmurken wurde dat it needsaaklik is om te begjinnen mei dy gerjochten dy't nedich langer itensieden tiden, meast faak is it it fleis en bouillon.