Sileenske see bas - in nuttich delikatesse

Gourmets en leafhawwers fan fisk yn alle gefallen moat net misse de kâns om 'e kunde komme mei de see bas, of sa't it wurdt ek neamd leafde, see wolf - ien fan de lekkerste fan fertsjintwurdigers fan "Premium" klasse beskikber op' e merk hjoed. Dit djoere delicatesse tsjinne yn 'e bêste restaurants, mar it is maklik genôch om te itensiede en thús. Neist absoluut ûnferjitlike smaak, is it tige brûkbere eigenskippen.

Health Source Gourmet

Sileenske see bas is populêr ûnder kenners fanwege syn sêfte wite fleis, dat is wêrom't it wurdt faak neamd "wite goud". Fisk is by útstek in boarne fan aaiwyt en abounds yn polyunsaturated fatty soeren, likegoed as mineralen en fitaminen. Jo sille wêze nuttich om te witten dat de 100 gram Delicatessen befettet 1,5 g fet, 16,5 g eiwit, 0,6 g koalhydraten en, nettsjinsteande it feit dat de enerzjy wearde fan it produkt berikt mar 82 kilocalories. Bepale de farskens fan de fisk is simpel: it ûnderskiedt him troch it ûntbrekken fan in útsprutsen geur, dúdlik, skynber noch libjende learlingen, skjinne Gills en fochtich, glanzend, mei skynsel skobben. Sileenske see bas filets moatte wêze elastisch, maklik opnij syn foarm nei it drukken.

Tûzen en ien manieren om te iten siede in hearlik gerjocht

Sea bas - hiel mearsidige fisk. Yn koken, it is bekend protte manieren fan itensieden, út bakken gehiel en einigje mei grilled filet. Dishes fan seabass share iene funksje - ta te rieden se maklik en fluch. Dit wurdt fasilitearre troch de hast folsleine ûntbrekken fan bonken, wat betsjut dat jo wol flink besparje tiid foar butchering. Út tûzen en ien manieren om te kiezen men de maklikste en populêrste en diele hoe lekker kok fisk see bas.

Reveal syn smaak en sêftens fan it fleis roasting metoade sil helpe yn folie. Dêrtroch jo in brûkbere voeding gerjochten, cooking dat nimt in hiel lyts bytsje tiid. Om tariede jo nedich hawwe de folgjende yngrediïnten:

• Sileenske see bass;
• olive oalje;
• lemon;
• sâlt (coarse);
• frisse Dill;
• foil foar bakt.

Earst moatte wy meitsje de saus. Om dit te mix ien teeleppel fan sitroensop mei twa tablespoons fan olive oalje. Fish wash troch ende wer troch, te gut en skjinne fan waach. Dan folget grate en oalje mingsel citrus sap, sâlt en piper, en venkel sprigs sette binnen. Licht skoare de see bas yn ferskate plakken en de dêrút gatten sette lemon plakjes, dan foarsichtich wrap yn folie en plak yn de oven te bakken foar 30-35 minuten op 200 graden. Langer hâldt de skûtel is net oan te rieden - it is in risiko te droegjen omheech. Serve de fisk mei de bêste kant skûtel fan wite rys of gestoomde griente.

En dit is mar ien fan de protte manieren fan itensieden.

Om cook fisk Sileenske see bas, do bist net in hege feardigens yn sieden nedich. Make it in deugd, sels in begjinnende. Yn dit gefal, wat metoade soene jo kieze, de smaak sil net teloarstelle dy. Yt lekker!