Wat is hy - in minske nea te ferliezen hert?

Nei alle gedachten in elk syn libben der binne situaasjes as it is hiel dreech net te falle yn wanhoop. Kaam út dreamen, mislearjen fan de plannen, problemen op it wurk, problemen yn syn persoanlik libben, efterútgong yn sûnens - dy lange tsjustere band komt yn in djippe mankelikens en depresje. Der is in tekoart oan betrouwen en eangst fan 'e takomst, dy't liket dizenich en gefaarlik.

Hoe net to fallen yn wanhoop?

Man, ik nea ontmoedigd, wêrtroch't beide fernuvering of oergeunst. Sokke minsken binne besmet mei syn entûsjasme, positive hâlding en selsbetrouwen. Se binne freonlik, gesellige, fleurige en dragen wat ljocht. Looking by harren, gjinien soe tinke oan dat se streek, wat en dat sy kin in probleem. Yndie, se krekt optimistysk en stevich leauwe dat eltse probleem oplost wurde kin, makket neat hoe dreech kin it lykje. Troch it learen te beheare harsels, har emoasjes, tinzen, aksjes, hast eltsenien kin fine frede en lok, sûnder belibjen gefoelens fan skuld en sels-twifel, sûnder falle yn in depresje en net frustrearjend foar neat.

Hoe net te ferliezen hert yn it libben, tagelyk wêzen by steat te lossen harren problemen? Hoe krije fertrouwen nei de bittere teloarstelling en wrok? How to hâlden leauwen yn súkses en net te bûgde ta flater? Antwurden op dizze fragen binne yn 'e koppen fan eltse persoan.

privacy

De earste ding om te dwaan yn de striid tsjin discouragement - te wêzen allinnich mei harsels, mei harren problemen en ideeën. Besykje te konsintrearje yn folsleine stilte en te formulearjen heldere fragen: "Wat soargen my wêrom't ik foel yn depresje Wat is de oarsaak fan myn? Bad sin? Wat is gefaarlik foar my ta wanhoop?" Mentaal beäntwurdzjen fan dy fragen, it ûntwikkeljen fan in fierder plan fan oanpak en ûnthâlde dat gjinien útsein jimme sil net by steat wêze om te ferdriuwen jo langstme.

mood

Sjoch nei dysels yn 'e spegel. Wat hawwe jo dêr foar stean? Nei alle gedachten, lykas as jo wurde slaen koe mei de hiele wrâld. Do bist hiel folle as in bern, dy't hat syn favorite speeltje? Jo tsjuster en discontented persoan bedjert de stimming fan minsken rûnom, siedzjen de siedden fan negativity om jo hinne. As jo trochgean yn deselde vein, kinne jo skrikken jo gelok. Eltse persoan soe graach fuort út it probleem, tichtby alle eagen en net feroarje neat yn myn libben. Jo binne bliid omdat jo wurde brûkt om it idee dat depresje en swiersettich - de normale tastân fan geast. Man, nea wurde ûntmoedige - it is net oer jimme.

It ding is, hoe fielst dy oer syn tastân. Jo brûkt om gean om te wurkjen mei it ivich soere gesicht, en dyn kollega binne wurch fan ferrassend jo tsjustere sin, en sels mear as dat - se besykje te kommen dat jo. Shake Ta beslút, dyn bewustwêzen, jim chase away depresje, oars jim lang zasyadet is. Besykje om te sjen, sels yn 'e ûngelokkige situaasje de positive aspekten, en al gau de wrâld sil ta Jo keare it ljocht kant.

helping oaren

In minske moat útstrielje goedens, ljocht, waarmte, warming strielen fan syn Associates. Allinne op dy wize goed sil komme werom ta it yn in meardere bedrach. Smile faker en werhelje tsjin mysels: "Net ferliest hert!" Jou kompliminten, moaie wurden. Hinne sels mei positive en fleurige minsken, infecting har mei wille en humor. Net tinke aloan oer jo problemen en mislearrings. De fokus op wat oars. Bygelyks, fine sels in favorite hobby, krije in húsdier, jouwe selsleas help. Profitearje it folk, dan sil stadichoan ferjitte oer harren problemen. Oplossen fan oare minsken syn problemen, minsken oanstriid te ferjit oer har. De soarch oer oare minsken, helpe yn 'e omgong mei drege situaasjes stadichoan displace negative tinzen.

saving feroarings

Feroarje banen as dreamen oer dit foar in lange tiid. Neffens statistiken, minsken hate de mear ûngelokkich en libje op minder as in persoan dy't wie tige wiis mei alles. Make it in gewoante om faak gean op natuer, op fakânsje. Feroarje de ôfbylding, styl, wat dwaan dat jo sille bidekke in weach fan adrenaline. En dan it libben sil Sparkle mei heldere kleuren, en de swarte, lelijk situaasje ynienen krije de iris. "Man, do net wurden ûntmoedige ûnder alle omstannichheden" - no fertelle oer!

Altyd, gjin saak wat, leauwe yn in lokkich útkomst. As jo binne ûngelokkich, pech en unloved, dat makket neat út. Mei in grutte winsk en de muoite fan in persoan sil by steat wêze om te berikken syn doel en wurden lokkich. Nea opjaan en net ferlieze hoop van súkses. Lit gjinien en neat kin skodzje jo fertrouwen yn oerwinning. Remember: doch net disheartened Optimist kin oerwinne all!