Stressors - dat binne de faktoaren dy't feroarsaakje stress. De effekten fan stress op minsklike sûnens

Minsken sizze dat alle sykten fan de senuwen. En dizze útspraak is foar in part wier. De effekten fan stress op minsklike sûnens - ien fan de meast serieuze en Druk sette fraachstikken fan hjoed. Fast tempo fan it libben, psychologyske stress, en de winsk om te dwaan alles meitsje harsels fielde. Minsken faak siik, ferwizend nei wurgens of stress. Wat is it en wat binne de oarsaken fan stress?

Wat wolle wy witte oer stress?

Stress hat lange tiid in yntegraal ûnderdiel fan it libben, miskien, fan eltse persoan. Psychologen dat wurd automatysk spesjale status, fysike en mentale stress. Yn moderne betingsten is it hast ûnmooglik om te foar te kommen. Yn dit gefal, ferskillende minsken hawwe ferskillende reaksjes op deselde lading. Bygelyks, de iene groep reagearret aktyf, dat wol sizze, harren bestjoeringssysteem prestaasje hieltyd fierder ta oan de maksimale omfang mooglik (psychologen neame dat soarte fan 'stress liuw "). In oare groep minsken fertoane passive antwurd, i.e. harren wurkje prestaasje daliks sakket (dit is de "stress knyn").

Dêrneist stress kin in akute foarm. Dat wol sizze, der is in tiid en wurdt skaaimerke troch swiere fysike en geastlike skok. In foarbyld fan sokke foarmen kinne ûngemakken. In man ien kear krijt yn ekstreme omstannichheden, dan komt de rehabilitaasje. Lykwols, der is in lange foarm doe't stress bout omheech stadichoan, it ûnderdrukken minske. It kin lang konflikten yn 'e famylje of in typyske wurkdruk.

Stress en sûnens - relatearre komponinten. Te finen de kaai ta herstel fan syktes, is it nedich om te begripen de redenen dy't feroarsaakje stress.

redenen

stress oarsaken binne eksterne prikels of stressors. Dit ûngemaklik situaasje, dy't krijt minsken op it wurk, thús, op skoalle en sa fierder. N. Se binne fan ferskillende natuer, de ynfloed fan 'e gefolgen.

Troch stressors binne gjin feroarings yn de persoan fan it libben. Mar net alle sitewaasjes kin beskôge as negatyf, drukken, constraining. De earnst fan stress is djip yndividu. En de woartel fan it sit yn 'e ûnwissens en ferlies fan kontrôle oer de situaasje. Foar in grut part de ynfloed fan stressors ôfhingje minske bewustwurding fan persoanlike ferantwurdlikens en ynstelling fan 'e persoanlike belutsenens yn de hjoeddeiske ferklearring fan saken.

klassifikaasje

Saakkundigen diele de faktoaren wêrtroch stress, yn twa haadgroepen: fysiologyske en psychologyske. Dizze klassifikaasje is basearre op de aard fan stressors. Neffens de mjitte fan utering fan stressors - in soarte fan beperking. Sy kin echt effektive en mooglik (of potinsjele).

Soarten stressors twadde kategory ôfhinklik yndividuele hâldingen en kapasiteiten. Simply sette, as er by steat is om adekwaat beoardielje de mjitte fan belesting en distribuearjen it goed sûnder harming jo sûnens.

Lykwols, net alle stressors - binne eksterne prikels. Soms stress ûntstiet troch in mismatch mei de eigentlike winske. Dat is, de stress faktor rjochtet him op 'e story of binnenste en bûtenste wrâld fan' e minske. Ut dy posysje stressors wurde ûnderferdield yn subjektive en objektive. De earste wedstriid fan genetyske incompatibility fan software mei moderne omstannichheden, ferkearde útfiering fan conditioned refleksen, earme kommunikaasje en de ynstallaasje fan it yndividu en de oaren. De objektive stressors binne ûnder oare de libbens- en arbeidsomstannichheden, emergency situaasjes, ynteraksje mei minsken.

Sa't bliken docht, de grinzen tusken alle kategoryen kin neamd wurde konvinsjonele. Fan grutste belang om beskôgje de stressors binne de earste kategory.

fysiologyske

Fysiologyske stressors binne:

• Unjildich fysike aktiviteit
• pynlike effekten
• Ekstreme temperaturen, lûd en ljocht effekten
• Untfange grutte bedraggen fan bepaalde drugs (bgl, amphetamines of caffeine), en oaren.

De groep fan fysiologyske stressors kinne wurde taskreaun oan honger, toarst, isolemint. Ofhinklik fan de mjitte en de doer fan bleatstelling oan dizze stressors kinne feroarsaakje sawol tige en neatich blessuere.

In typysk reaksje oan fysiologysk stress kin wêze benearringen, spierspanning, tremor (tremor) fan 'e lea, ferhege bloeddruk.

psychologysk

Neffens saakkundigen, de measte destruktive oan it minsklik lichem binne psychologyske stressors. Se binne ferdield yn ynformaasje en emosjonele:

• Information load (konkurrinsje).
• De bedriging fan selsbyld of binnenste sirkel.
• De driuwende nedich om in beslút.
• Tefolle ferantwurdlikheid foar immen of eat.
• Konflikt situaasjes (ferskillende motiven).
• Danger sinjaal, ensfh

It is bekend dat emosjonele stressors yn harren ynfloed binne de meast djippe. Se foarmje yn 'e persoan fan' e wrok en bang dat nei ferrin fan tiid sûnder in adekwate hifking fan 'e situaasje, as in wiet, sil allinnich mar groeie. Sa, stress en sûnens sil wurde ien entiteit, in destruktive meganisme.

professional

Aktiviteitebegelieders faktoaren dy't soargje stress binne in mingde groep. Se ferbine de psychologyske en fysiologyske stressors. Dy eksterne prikels en stress te dat eltse persoan belibbet op it wurk. Tink oan it foarbyld fan in wurknimmer Rescue. Hy meast dúdlik sammelet it heechste nivo fan stressors. Nammentlik ekstreme situaasjes mei hege ferantwurdlikens, mentale strain reewilligens, negatyf omjouwingsfaktoaren, ynformaasje ûnwissens, it gebrek oan tiid om besluten en it libben-bedriigjend.

It is opmerklik dat de stressors oanstriid om "ynfektearje" de kliber sels. By deselde Foarbyld Rescue arbeider kin sjen dat stress wurdt beljochte net allinne troch it útfieren fan it wurk, mar ek it team en de famylje personiel. Dat komt troch psychologyske faktoaren ynteraksje, fertrouwen en solidariteit yn de maatskippij. Sa, in persoan yn de ferdieling fan ynterne stress en reserves kwyt opboude stress.

De gefolgen fan stress

De effekten fan stress op minsklike sûnens, nettsjinsteande syn graad fan ynfloed is in negative fenomeen, en hat in frij grut oanbod fan psychologyske, fysike en sosjale gefolgen. Alle fan harren ûnder te ferdielen yn:

• Basisûnderwiis - iepenbiere op de psychologyske en yntellektuele nivo, yn ferbân mei it foarkommen fan ekstreme barren (ferlies fan oandacht, wurgens, psychoneurotic steat).
• Fuortset - binne it resultaat fan de mislearre besykjen om te oerwinnen maladaptive steat. Under dizze effekten wurde observearre emosjonele "Burnout", misbrûk fan nicotine, alkohol of sedatives, verminderde prestaasjes, agressyf of depressyf steaten.
• Tertiary - kombinearje it psychologyske, sosjale, fysike en yntellektuele kant. Se kin útdrukt wurde yn 'e yndividuele bewiisd, frequent konflikten mei oare persoanen fanwege ynterne steurnis, in skoft fan famylje en wurkje relaasjes, ferlies fan wurkgelegenheid, oplieding, maatskiplik apaty en pessimisme. Op it heger nivo fan suicides binne de gefolgen.