Wat feroaringen komme foar yn de kreamtiid yn froulju?

Neidat generaasjes hawwe trochjûn, begjinne de nije feroarings yn it lichem hielendal elke frou. Eksperts warskôgje dat ek no, as de krityske momint is efterlitten achter, is noch nedich te folgjen nau efter.

Wat feroarings kinne foarkomme yn de kreamtiid yn in frou?

1. Yn it earste plak nei it uterlik fan in poppe berne oan fertsjintwurdigers earlik seks sakket it nivo fan it hormoan estrogen, dy't op syn beurt beynfloedet de fûnemintele feroaring. Bygelyks, it metabolisme wurdt fermindere flink, dêrtroch wêrtroch't zunehmend fan adipose weefsel.
2. Oan 'e oare kant, yn de kreamtiid yn froulju, feroaret yn' e bonken, spine, werom spieren. It ding is dat yn dracht yn 'e memmeskirte kruimels lichem wurdt brûkt te ferskowen it swiertepunt, sa to sizzen, hat oanpast oan in grut gewicht yn de buik. Lykwols, no is it nedich ris wer te lijen it serieuze feroarings dy't manifestearre troch pine yn 'e legere rêch en gewrichten. Faak binne der krampen yn 'e keal spieren.
3. Postpartum froulju, as in regel, en wurdt skaaimerke troch hormonale feroarings, dy't faak liedt ta overmatige droogheid fan de hûd, reduksje fan syn elastisiteit. In soad fan de beurs seks yn it ûntbrekken fan goede aanbevolen hûd soarch yn de swierens notice striae.

De liifmoer nei de befalling

Wannear't placenta uterus begjint te taper ôf en jout har sfearyske foarm. Oer in dei nei it uterlik fan kruimels foar it ljocht dat waacht ûngefear ien kilogram in wike letter sil wêze it gewicht fan 500 gram, en troch de ein fan 'e saneamde post-Natal tiidrek - mar 50 gram. De frou, fansels, ek fiele de feroaring. Se meie ferskine seldsume aching pine yn 'e bûk, yn it bysûnder, op' e tiid fan iten jûn wurde. It ding is dat as de baby suckles, mommy secretes in hormoan neamd oxytocin, wat op syn bar, soarget de liifmoer nei kontrakt.

Feroarings yn it boarst

Chest skoft sil krije siik, mar jo kinne al sjogge dat it is tige tanommen yn omfang. Wa moat rjochtsje soarch en hygiëne. Fanwege it feit dat in protte froulju kieze te boarst, it is rekommandearre om te kiezen rjochts beha. Yn gjin gefal moatte net squeeze it boarst. Better te kiezen de stipe modellen fan natuerlike stoffen. It kin wêze ferskate kearen in dei om te spoelen syn boarst gewoane soapy wetter. Tink derom dat jo tepels net kreake. Yn de perioade fan it boarst-feeding op 'e hûd binne droech genôch dat ret sokke prosessen. It is oan te rieden om te wurde tapast om de teats yn 'e moarns en jouns, vitamine E (oalje oplossing) of sels memmemolke. Jo kinne ek dwaan in licht massaazje.

Kreamtiid yn froulju. Helpful hints

Saakkundigen advisearje oer in moanne nei't jaan berte te besykjen in gynekolooch. It is wichtich om tafersjoch te hâlden harren sûnens. Ek, spesjaal omtinken jûn wurde moat oan it deistige hygiëne, oars it is in hege kâns op ynfeksje, dat is ûnakseptabel yn dizze situaasje. It lichem nei de berte yn guon froulju recovering fluch, se binne in pear moannen kin grutsk wêze op in treflike steat fan sûnens en it gewicht komt werom nei de foarige nivo. Yn guon fan de jonge memmen alle prosessen foarkomme folle stadiger. Mar gjin soarch oer is.