Wat calorie worstjes op jo buro

Meats hjoed kin amper wurde neamd in dieet produkt, nettsjinsteande it feit dat de stielen produsinten te besparjen op yngrediïnten. De goedkeape worstjes mei help fan fleis wikselspilers, soy, en sa komponinten, dy't moatte ferminderjen de calorie ynhâld. Worst-like "Tabor" It moat jilde op it earste plak.

As jo keapje fast food, it is wierskynlik, goedkope soorten sausage produkten sille brûkt wurde. De wichtichste probleem hjir - de oanwêzigens fan fet en ferskillende additieven, oer de gefaren fan dêr't safolle is sein yn resinte tiden. Litte we sizze jimme leauwe yn goed fertrouwen en de ferkeaper lykas brûkt om de produkten.

De meast populêre soarten fast food op it ûnderwerp fan ús hjoeddeiske petear - de hite dogs (fried woarst mei bun en saus) en bargen yn tekkens. Calorie populêre Amerikaanske snacks fan 200 oant 260 calorieën yn it netwurk kafee - boppe. Sausage bakt yn deeg is it Nutritional wearde fan 348 kcal per 100 g How nutritionists sizze ien snack per dei moat gjin ynfloed op it gewicht, as de rest fan 'e meals jimme iten goed.

Dêrby moat opmurken wurde dat de kombinaasje fan in fleis produkt mei it brea kin net neamd in dieet. Sa yt as jo moatte fluch krije enerzjy, of as jo wolle krijen spierspanning massa (kombinearre mei opliedings). Nutritional wearde fan it produkt is heech genôch is, kinne jo krije in stik nedich stoffen yn it ramt fan 'e deistige wearde, ynklusyf mineralen. En ferliest gewicht om brea en fleis produkten sille net wurkje.

Lit ús keare nei it hûs iten. Calorie worstjes, seane yn wetter, minimum, gemiddeld, it is gelyk oan dat oantsjutte yn 'e semy-klear produkt ferpakking. Wannear't frying it ferheget troch 15-20%, bygelyks, as 260 kcal waarden sean, dan bakt 292 sil folgje it produkt nedich koken temperatuer. By temperatueren boppe 180 graden begjint ûntleden fan Fats te foarmjen skealike carcinogens. Dêrom, itensieden en frying noch net sa Scary as it bakken.

Sa, de trochsneed calorie worstjes gelyk oan 266 ienheden. Elts fabrikant brûkt syn eigen set fan yngrediïnten, sadat ôfwikingen fan dizze gemiddelde wearde kin wêze hiel grut. Dus, worstjes "Mikojan" (fleis) hawwe in wearde fan 213 calorieën, en "Ostankino" (crème) yn fakuüm packing - 341. Omdat de blik op it etiket is net altyd mooglik is, is it nedich om te ûnthâlden guon fan 'e wetten.

Lytste yn calorie worstjes foar bern, mei tsiis en ketchup. Do kinst fine fariëteiten mei Nutritional wearde fan likernôch 170-180 kcal. Worstjes Dairy calorie- steane ticht by it gemiddelde. Allerheechste-calorie rassen - pittich. Alle soarten fan Beierse worsten, Krakau, Wenen meastal befetsje maksimaal 300-320 calorieën. Se binne benammen bedoeld foar roasting, wat oars fersterket de Nutritional wearde.

Ien worst waacht ûngefear 50-60 gram, dus it is mar 190 calorieën. Nochal wat, as jo moatte nimme in kwaliteit produkt makke fan natuerlike yngrediïnten. In lytse bedrach fan fleis sil profitearje ek ûnder gewicht ferlies. No, alle dagen siede se en opslach ôfwurke mei in ljocht, en dan it iten sil hawwe minder, omdat calorie worstjes yn dit gefal sil minimaal.