Herring milt: nut en skea oan it minsklik lichem

Net elkenien eats hjerring roe, de foardielen en Harms wêrfan wurdt útdrukt yn in ferskaat oan faktoaren foarsjoen yn it artikel. Minsken hawwe harren foarkar yn smaak, dus ferskillende foarkarren oan fariëteiten fan fisk en syn yndividuele eleminten. Molke - it is een iten produkt, dat kin net sein foar wis - it is skealike of nuttich, dus jo moatte omgean mei it yn detail.

herring

Foardat jo leare oer de foar- en neidielen fan molke, is it nedich om te gean mei de hjerring. Nei't herring molke (foardielen en Harms foar manlju en froulju wurde beskreaun hjirûnder) is in part fan 'e fisk.

Lykas bekend, hjerring heart ta de famylje fan hjerringen. It hat komprimearre oan 'e kanten fan' e lea en de Jagged rânen fan it liif. It skaai omfiemet mear as 60 soarten, mienskiplik yn 'e seeën net allinne hjit en myld, mar soms kâlde sônes.

Skiednis en distribúsje

Yn de measte grutte hoemannichten fan 'e wrâld syn ûntgûn hjerringen. Lykas sein hjirboppe, hja binne al werom yn tropyske en sub-tropyske en temperate seeën. Smaak eigenskippen fan 'e fisk en hjerring milt direkt ôfhinklik fan it seizoen, it gebiet fan' e fiskerij, hjerring grutte, metoade fan ferwurking.

De djoerste en grutte fangsten wurde Oceanic soarten - de Stille Oseaan en de Atlantyske Oseaan. Meer well-fed, binne se allinnich yn de twadde helte fan it jier, oftewol yn 'e hjerst en winter - in tiid doe't har fet ynhâld is mear as 20%.

De gearstalling en brûkbere eigenskippen

De fisk sels, lykas hjerring roe, de foardielen en Harms dêr't wurde foarsjoen hjirûnder, frij maklik digested troch it minsklik lichem. Boppedat, de fisk fleis is hast de wichtichste boarne fan aaiwyt, fosfor, iodine, sink, fluoride en oare eleminten nedich foar it lichem. It is de muoite wurdich opskriuwen dat 100 gram fisk jout mear as de helte fan de deistige aaiwyt noarmen.

Regelmjittich gebrûk fan hjerring yn it iten yn it lichem nei in grutte mjitte te fergrutsjen de ynhâld fan 'e saneamde goede cholesterol, oftewol hege-tichtheid lipoprotein. Troch dit sakket it kâns fan foarkommen en ûntwikkeling fan sykten yn ferbân mei de cardiovascular systeem, likegoed as atherosclerose.

Hoe te carve in hjerring

Mei self-butchering fisk moatte net bang besmeurd, as sa'n proseduere net nimme te folle tiid en is net sa dreech as it liket op it earste eachopslach. Foardat jo krije by de molke, je moatte mar in pear wichtige stappen, adhering oan de folgjende rjochtlinen:

1. Carve nedich op it boerd, en foar grutter gemak, kinne jo dat mei in bysûndere oanhingje film, dat sil tige skewiele de finale cleaning.
2. Op de bûk wurdt besunige netjes, dan hoeden fuorthelle molke en fuortsmiten alle oerbleaune binnen.
3. De folgjende stap wêze moat te ûntdwaan fan 'e holle, wêrnei't de dêrút folgjende ies moatte wurde yngreven wosken yn waarm wetter, fuortsmiten alle oerbliuwsels fan de film en viscera. Hjir is it rekommandearre om skjin plastic wrap mei alle oerstallige ôffal.
4. Folgjende, snij lâns de rêch, tagelyk opheffing fan de finnen.
5. Kwyt te fan 'e hûd, altyd begjint mei de holle. It wurdt hiel simpel: te Hoekske en oangien yn 'e rjochting fan' e sturt.
6. Oan 'e kant fan' e sturt lutsen tegearre de twa helten fan de loftline kadavers yn ferskillende rjochtingen.
7. Fan de hast foltôge fleis is fuorthelle de lytse bonken, dat kin wêze frij maklik te fiele syn hannen.

herring roe

Roe hearring, nut en kwea, dat is in hiel bysûndere wize oanwêzich yn mear of mindere mate, binne de sperma fan de manlike fisk, dy't omfiemet weardefol foar de minsklike aaiwiten en fetten.
Dit iten produkt is frij hege-calorie - 100 gram befettet likernôch 100 calorieën. Om dy reden, se wurde brûkt allinnich foar wurden nei in slimme sykte of in ferfeelsum oefening yn de sportskoalle.

In oar item, dat is ek de muoite wurdich opskriuwen is de ynhâld fan omega-3 vet soeren. Sa't jo witte, sy spylje in grutte rol by it ferbetterjen fan de cardiovascular systeem, en ek foarkomme hertoanfal, atherosclerose en beroerte. In glycine, dat is needsaaklikerwize in part fan 'e molke, is by steat stimulearjend brein sellen.

In protte saakkundigen stelle dat hjerring milt (foardielen en Harms, resepten, likegoed as nijsgjirrige feiten oer harren binne foarsjoen hjirûnder) sels tastien te brûken as immunomodulators. Sa, as der molke yn 'e iere dagen fan' e kjeld, yn 'e takomst de sykte sil net ûntwikkelje op alle of in hiel flugge en maklik te foarby gean. Dat is hoe folle de aksje fan it iten produkt.

interesting facts

Roe hjerring - it is net sa simpel as iten produkt, sûnt net elkenien witte de neikommende feiten oer harren:

1. In grutte hoemannichte vitamines dat it minsklik lichem hat te tevreden wêze al de tiid, dat waard fûn yn 'e molke fan hearring. De wichtichste is vitamine D, dy't by steat is om fan ynfloed fan it immuunsysteem en tastean it lichem te heapje de nedige enerzjy ta kin. En elk syn favorite fitamine A helpt te ferbetterjen fyzje en de foarming fan Carotene.
2. Omega-3, nedich foar in persoan lije út hert sykte, likegoed as glycine, verbetert ûnthâld, en in protte oare wichtige komponinten fan it liif - al dat binne ryk oan herring milt. Har foardielen binne, fansels, hiel grut.
3. Der binne in soad ferskillende resepten mei de tarieding fan molke, mar de populêrste en lekker bakte terjochte sjoen. Se binne altyd klear yn 'e Ingelske havens, en wurdt presintearre as in delikatesse foar gourmets.
4. In protte koks advisearje te cook scrambled aaien yn molke tegearre, mei tank oan dêr't harren smaak is better bewarre bleaun.

herring milt: foardielen en Harms

Doch herring milt carry skea oan it lichem - in kompleks fraach. Yndied, lykas sein hjirboppe, se ek ûnder oare eleminten dy't essinsjeel foar it minsklik lichem.

Dêrby moat opmurken wurde dat molke is gezouten haring (it goede en it kwea se net ferskille fan unsalted fisk) leafde te iten net allinne gourmets, mar ek minsken mei ferskillende foarkar yn iten. Ommers, se binne by steat om te genezen guon sykten yn in relatyf koarte perioade fan tiid.

recipes

Herring milt kin cook lekker meals foar eltse fakânsje. de populêrste binne:

1. Classic broadsje mei molke. Om riede de fereaske loaf harsels roe hearring en grien. De wichtichste yngrediïnten wurde pleatst boppe op it brea en fersierd mei grien, en wurde dan pleatst yn 'e kuolkast. Dit snack moat wurde betsjinne gekoeld.
2. Pate. 50 gram molke 1 aai en sean woartels binne grûn oan in moaie rasp, dan klaaid mei 80 gram bûter en fersierd mei grien smaak. Trunen dat it gerjocht moat wêze op syn minst twa oeren yn 'e kuolkast.
3. Canapes. Products nedich foar koken: rogge toast, bûter of mayonaise, molke, aaidjerre en krûden op smaak. Toasted roggebrea smeerde mei bûter / mayonaise, dan sette molke (jo kinne in mingde tinne stikjes haring). Dit alles fersierd mei sipel en oare grien, en mei soarch chopped aai Laget.
4. Croutons. Dizze opsje soe nedich in bytsje mear kosten en tiid, lykas foar syn tarieding sil moatte nimme 3 stikken. djerre, sa'n 15 gram oan moster, in itenstleppel fan plantaardige oalje, 80 gram fan molke, de smaak fan oliven, 35 gram margarine, brea, haringfilets, mayonaise te priuwen. De Laget fan hurde-seane aaien wurde gemalen tegearre mei de moster en bûter, stadichoan foegjen olivebeammen en molke. Finished gewicht jo moatte spriede in bytsje Toasted stikjes bôle, en dan sette de fisk filets en stjoer it yn 'e oven foar likernôch 5 minuten. En as in ûnderskieding, kinne jo gebrûk meitsje fan mayonaise, gherkins, krûden ensafuorthinne.
5. Casserole. Molke moat wurde yngeand rinsed en sêft set op bakken de earste laach. De folgjende laach moat bestean út in tomaat of Pepper mei lemon. Dan alles is bedutsen mei in laach Greens, bôle kruimels en mayonaise. De oven gerjocht likernôch in heal oere is nedich om te bakken op in temperatuer fan 200 graden. Dit casserole is lekker, brûkber, en vooral - net te calorie-.

konsumint miening

Eltsenien hat in miening oer wat binne en wat dogge wy nedich roe hjerring. Foardielen en Harms se, konsumint miening, binne net evenredich oan it minsklik lichem.

Guon minsken sizze dat it reguliere brûken fan molke meie ferskine wjirms, luzen en oare ûnnoflike syktes. Hoewol't as de kwaliteit fan de fisk leit op in hichte, dan har molke kin brûkt wurde as iten produkt.

Oaren sizze allinnich oer de foardielen en riede te genieten de molke yn molke of ite se tegearre mei griene sipels, dy't fierder sêdzje it lichem mei essinsjele vitaminen.