Vodyanov Ivan: sporting prestaasjes en biografy

Vodyanov Ivan - ien fan de meast súksesfolle bodybuilders yn de Russyske Federaasje. It is in media persoanlikheid en faak praat oer hoe om te goed oansprutsen wurde om te kommen ta goede resultaten.

Jeugd en adolesinsje

Ivan waard berne yn 1980 yn Moskou. As in bern, de jonge hielendal net ferskille fan harren leeftydsgenoaten. Sport benammen hy is net dol op de standert en laat libbensstyl, rinnen mei freonen, ik gie nei skoalle, fuotballe yn 'e strjitte.

It iennichste ding dat luts bern - watching frjemde militanten, dy't gauris kin sjoen wurde akteurs mei grutte spieren. Bodybuilder wis dat dizze films beynfloede him en droech by oan it feit dat er besleat om te dwaan ferienhof.

De earste naam op gewicht oplieding doe't er noch gjin tweintich jier âld, en in bytsje letter de jongfeint beslút te ferbinen syn libben oan ferienhof. Er hast alle frije tiid trochbrocht yn de sportskoalle en besiket te wurkjen út dyn spieren.

Parallel Vodyanov Ivan studearre oan de Automobile en Road Ynstitút. Jûn dat it wurdt hieltyd mear begjint te doch mei oan in sport, Ivan besletten dat it nedich wie om te krijen in sertifikaat fan in persoanlike trainer.

Karriêre yn ferienhof

Tusken 2000 en 2003 waard hy aktyf dwaande mei de tariedings foar de kompetysje. Al yn 2003, hy is ree om mei te dwaan oan syn earste kompetysje. Spitigernôch, de jonge sporter sil net by steat wêze om te winnen neat, mar lûd ferklearje sels. Foar guon tiid It wurdt beskôge as ien fan de meast kânsrike bodybuilders lân.

Syn grutte rige dan sil krije wat letter, de sporter nea ferburgen it feit dat syn wichtigste doel - it winnen fan de Mr. Olympia. Fansels, it paad nei dy dream hy moast treden op in ferskaat oan lytsere wedstriden, dêr't er hast altyd wint.

Op in stuit in man sil sliepstân harren optredens troch nei famylje omstannichheden, mar it skoft sil net lang, en it wetter sil weromgean nei profesjonele sport.

Yn feite, yn 'e wrâld fan' e atleet is net hiel bekend, mar yn Ruslân, elkenien wit dit atleet Ivan Vodyanov. Ferienhof want it is in kwestje fan it libben, sa't it hat in pear kear oanjûn dat er.

training Vodianova

De atleet fan betinken dat oanpart is net sa wichtich foar him. Hy besiket te betelje mear omtinken oan de kwaliteit fan 'e spieren massa, net syn folume.

Ek in soad omtinken er betellet foar feiligens. Ivan besiket om te gean mei dus as net te kwea dyn liif, en meitsje it sa sterk en sûn jierrenlang.

Vodyanov Ivan is ien fan harren, dy't op it momint fan 'e set gewicht net telle calorieën. Hy yt hast alles en ik bin der wis fan dat dit sil wêze kinne berikke hege resultaten. Nettsjinsteande it feit dat dizze oanpak net hielendal standert, it bringt sukses, dat sjogge jo yn stal Ivan.

It is de muoite wurdich wurdich, dat hy is ien fan de protte sporters dy't in positive hâlding foar sport voeding. Hy aktyf brûkt it en fertelt dat te dwaan foar begjinners.

Yn syn ynterview, praat er in protte oer sport iten. Ivan Vodianova, neffens him, altyd ôffrege foaroardielen set fan de sporters foar in ferskaat oan supplementen en proteïne poeders.

Atleet treinen ûnder de begelieding fan Ugrinova.

Yn workout leaver te brûken nije techniken. Fan betinken is dat alle nije, folle better as de âlde.

Persoanlik libben en it libben bûten de sport

Ivan Vodyanov is in treflike famylje man. Hast al syn frije tiid hy besteget oplieding mei syn famylje.

It is de muoite wurdich opskriuwen dat hjoed minske is dwaande net allinnich yn ferienhof. It hat in wichtige taak, dat bringt him in ynkommen te stypjen in famylje.

De atleet hat gjin plannen te wurden coach, om't er fynt dat it te dreech foar him. Hy is wis te oefenjen, jim moatte hawwe senuwen fan stiel.

Ivan is in aktive brûker fan sosjale netwurken. Hy liedt in protte blogs dêr't graach jouwe advys oan begjinners. Yn sosjale netwurken, kinne jo ek fine foto fan him mei wrâld-ferneamde bodybuilders.

Prizen en prestaasjes:

• ferienhof sporten master.
• Absolút kampioen fan Moskou kampioenskip.
• Absolút kampioen op it Súd fan Ruslân kampioenskip.
• Silver medaljeur fan Russyske kampioenskip.
• Meardere dielnimmer en winner fan partikuliere toernoaien.

Koarte beskriuwing fan de persoan

Vodyanov Ivan - de meast ferneamde man yn 'e Russyske ferienhof.

Hy besiket te dwaan safolle as mooglik in ferskaat oan workouts. Hy besiket te ûntwikkeljen harren didaktyk.

Nettsjinsteande it beskieden list fan ûnderskiedings, plannen foar ien dei winne de Mr. Olympia.

Ik bin der wis fan dat de wichtichste ding - it is net iten, en kwaliteit opliedings. Hy hat in pear kear sein dat it súkses sil berikke mar ien dy't giet allegear út yn de klasse.

Oanhinger fan in sûne libbensstyl. Om de bêste fan har mooglikheden besykje te meitsjen ferienhof mear betelbere en mear populêre sport.