Vitamin "bom" - in salade fan wylde knyflok

Kom maitiid, en mei har en beriberi. Us lichem yearned foar farske griente, en om it noch snie raant. Mar it aard fan ús noch harren hert ophelje. Werom yn april, shoots ferskine knyflok-krûd. Dit nauwe famyljelid fan de leelje fan 'e delling en liket sorrel, en de smaak en geur - jonge knyflok. Yn syn struktuer der in wêzentlike oalje, en ek in ferskaat oan mineralen en fitaminen. Dêrom, knyflok gerjochten - salads, soups - net allinne lekker, mar ek is ek hiel brûkber. Yn dit artikel, wy sille rekken ferskate opsjes foar spring salades.

Salade mei wylde knyflok en aaien

In grutte skaal foar ontbijt - Nourishing en bekearing. Trije of fjouwer aaien sean kok, skjin en shred. Ien komkommer skylde en ek stikjes. In pear blêden fan wylde knoflook tear hannen, omdat kontakt mei de blade punt oxidizes produkt. As jo oan de hân, kinne jo gebrûk meitsje fan de en oare grien - peterselie, dille en sipel. Alle mix en seizoen mei mayonaise.

Cheese salade of knyflok

Foar dit resept moatte jo mix yn in pot 4 hard-boiled aaien en fersnippere, toskoerd bondel hannen knoflook, heal beker soere rjemme, 150 g fan tsiis cut yn blokjes of tsiis. Seizoen mei sâlt, piper en sprinkle mei spoekeblommen. Guon fan 'e yngrediïnten kinne jo tafoegje grateful op in grof rasp woartels.

Festive salade fan knyflok, Beets en pruimen

Lytse beet (300 g) boil yn de hûd of bakke yn oven, koel en hilligje troch hûd, snij yn strips. Sa ek 100 g grind de giele bêst tsiis en 100 g fan scalded ontpitte pruimen. Bunch of farske knoflook te sortearjen, waskjen en fyn hakje. Sprinzgje it mei sâlt en Mash dyn hannen. 100 g fan de nucleoli walnoten calcined, gemalen, mongen mei de wylde knyflok. Yn in salade bowl, kombinearje alle yngrediïnten, seizoen mei mayonaise en sprinkelje mei krûden.

Salade fan wylde knyflok mei grienten

Vegetable Snack is net nedich te rieden grutte bedraggen, want it is net it soarte fan gerjochten dy't nedich oantrunen. En de salade fan radish en knyflok yn it bysûnder behoeften te iten wirde yn ien kear. Wy sille moatte in pear (6-8 stikken) fan Quail aaien - se moatte cook 4 minuten neidat siedend wetter. Nei't se cook en sil stean yn it kâlde wetter, se moatte wurde skjinmakke út 'e dop. Ien lofts nei fersiere, en de rest knippen. In lytse bunch fan wylde knoflook wassen, chop. Itselde is dien mei 200 g fan Radishes. Komkommer peel en besuniging yn slices. Sâlt, add krûderijen, soere rjemme. Top fersiere de hiele aai omjûn troch spoekeblommen blêden.

Yoghurt salade of knyflok

Ta te rieden moarnsbrochje foar twa, jo moatte nimme 200 ml fan neutrale yoghurt, ien komkommer, in lyts bondeltsje fan knyflok, dille en spoekeblommen. De tarieding fan in vitamine skûtel mei help fan de blender mar fiif minuten. Krekt moatte Peel en Slice in komkommer, en al it oare sil de apparatuer. Mix alle yngrediïnten yn in kom en skeat alles oant glêd. Sâlt en piper nei smaak.

paste sandwiches

Wa docht net zaneta oer sa'n ienfâldige metoade fan mingen twongen troch in parse ferwurke tsiis ynwreaun mei in clove fan knoflook op in fergelykbere wize? Besykje te werhelje de trúk mei wylde knyflok. Pakje tsizen "Friendship" squeeze troch de parse. Dan mix mei wylde knoflook, chopped fyn genôch.