Sop fan seewier: Recipes, Secrets, útkearings

Kelp, of seewier - een hiel populêr en tige brûkbere produkt. It is opnaam yn de reguliere dieet fan minsken dy't are watching harren sûnens en figuer. Laminaria ûnmisber yn 'e behanneling fan in soad sykten en ûnder Dieting. Gjin wûnder sûnt âlde tiden yn Japan en Sina, waard neamd see Ginseng.

It brûken fan seewier

Lykas alle oare seafood, kelp binne ryk oan iodine. Ek it hat it lichem moat pantothenic en Folic acid. Seewier is ryk oan fitamine A, B, C, E, D; it hat magnesium, izer, bromine, kalium, polyunsaturated fatty soeren, aminosoeren, fructose, fiber, aaiwyt en polysacchariden.

Dokters empfehlen geregeld gebrûk kelp en in ferskaat oan gerjochten makke út it, ynklusyf zeewier soep, wichtichste skûtels, Salads yn sykten fan de froulike reproductive organen. It sil ek helpt minsken mei in lege hemoglobine en hege bloeddruk. Like brûkber effekt hat laminaria en boppeste luchtwegen sykte, en sels ûnder stress.

Seewier foar gewicht ferlies

It is opmerklik dat leafste troch in soad algen net allinnich helpt froulju sjogge jonger en moai, mar ek elimineert it tefolle gewicht. In krêftige lieding oer mineralen en fitaminen opnommen yn 'e kelp, jout in poerbêste mooglikheid te ferliezen gewicht sûnder efterút sûnens. Neist seewier reiniget it lichem fan 'e sâlten, gifstoffen, swiere metalen en slag, en ek ferleget cholesterol nivo' s yn it bloed.

Eaten sop út seewier lang quench honger. Eating foods út Zeewier ferminderjen deposition "in stock" oare Foods iten oerdeis, kearde se yn fitale enerzjy.

Sa't is beskreaun boppe, it seewier kin cooked in soad snacks, mar better fed, lekkerder en makliker te rieden in ferskaat oan earste kursussen. Hoe kin iten siede in sop fan seewier? Recipes wurdt presintearre yn ferskate embodiments. Dit tradisjonele nasjonaal, en foar itensieden yn multivarka. Bygelyks, sop makke fan seewier behoud, "Fiere Easten", of sop Miekkuk, en oaren.

Miekkuk

Korean nasjonale dish, dy't nommen ta te rieden foar de feestdagen. Wy witte it is mear as sop "Fiere Easten" mei seewier.

yngrediïnten:

• 30 gram droege zeewier;
• 300 gram beef brisket (kin ferfongen wurde troch de kip filets);
• Ien medium sipel;
• fjouwer kruidnagel of knyflok;
• 40 ml of Soy saus.

tarieding:

• Cook beef bouillon mei hiele hin of sipels. Jo moatte krije likernôch 1,5 liter focht.
• Wylst tariede bouillon sop mei seewier, nim droege kelp en folje it foar likernôch 30-40 minuten mei hjit wetter.
• De ree bouillon, heakjen de soggy seewier, knyflok, stikken yn 'e parse, snij yn lytse stikjes fleis en sojasaus. As sâlt is net genôch is, podsolite.
• Cook foar oare 20 minuten op lege waarmte.

"Far East," it sop is klear. Yn Korea, dat akseptearre te tsjinjen nei dizze gerjocht fan sean rys sûnder sâlt.

Sop mei seewier en aai

Rich, voedende, swietrokige soep.

yngrediïnten:

• ien 250-gram Bank of blik zeewier;
• medium wortel;
• trije middelgrutte ierpels;
• ien sipel;
• 120 gram blik griene earte;
• iene aai;
• soere cream;
• Twa liter bouillon;
• Raffinearre plantaardige oalje;
• piper en sâlt.

tarieding:

• Om tariede it sop fan seewier op dizze resept, earst skjin de grienten: woartels, sipels en aardappelen - en sied in aai.
• Midden-sized ierdappels snije yn blokjes, hakje fyn de sipel en woartels grate.
• Taret sipel en wortel fry yn in lyts bedrach fan plantaardige oalje.
• Yn de siedende bouillon Set de gesneden jirpels en itensiede 10 minuten, dan heakje de roastere griente.
• Drain de floeistof út de blik griene earte en seewier, heakje se ta de bouillon.
• Egg grate en ek smite yn 'e soep. Alle mix goed en itensiede foar oar 5 minuten.
• Yn te setten op jo eigen smaak, sâlt en piper.

Dat sop wurdt levere yn it hot-tafoege oan 'e plaat room.

Fish sop mei seewier

yngrediïnten:

• Twa liter wetter;
• 100 gram of rice;
• ien grutte potato;
• medium wortel;
• ien 250-gram Bank of blik rôze salm yn syn eigen sop;
• in bank of seewier;
• plantaardige oalje, sâlt en piper.

Getting cooking:

• Bring wetter oan in swolm, heakjen de wosk rys mei stikjes jirpels.
• Chop 'e sipel, woartels grate op medium rasp, fry se yn plantaardige oalje.
• Doe't de jirpels en de rys wurdt sean, set it yn 'e sop bakte grienten, simmer 5 minuten.
• Blik fisk mash mei in foarke, seewier, drain it wetter. Taheakje dit alles oan 'e ein brocht soep. Cook foar in oar 5 minuten. Seizoen mei sâlt en piper oan jo smaak foarkar.

Sa'n lekkere sop is sawol hjit en kuolle del om te foarmjen.

Soup "Fluch" yn multivarka

En it sop te cook noch makliker nei de foarige eksimplaren.

Products:

• 400 gram blik algen;
• ien lyts sipel;
• iene medium wortel;
• trije medium ierpels;
• salt, piper;
• 2 grutte tablespoons fan zonnebloem oalje;
• 1.5 liter wetter;
• in pear baai ferlit.

tarieding:

Put yn in kom multivarochnuyu hiele sipel, Julienne ierdappels, grateful op in moaie Rasp woartels en see kamermeisje. Sâlt en piper dit alles, heakjen de baai leaf, bûter en bedekke mei wetter. Oansette modus "Steaming" foar 30 minuten. "Fluch", it sop is klear.

Sop fan seewier, waans resepten binne presintearre yn dit artikel sil jo helpe om altyd bliuwe moai en sûn.

Eat nei dyn sûnens!