Products containing selenium

Foar in protte jierren selenium waard beskôge as in gif. En it is wier! Yn grutte doses is skealik foar it minsklik lichem. Mar as it lichem sil net krije selenium, it is ek in tige negatyf effekt op syn sûnens. Dus, om reden fen 'e gebrek oan selenium yn' e boaiem fan Turkije en Nij-Seelân op 'e tiid in grut oantal ynienen deaden ûnder berntsjes binne rapportearre. Ut de hege ynhâld fan selenium minsken gau ferlieze harren neilen en hier yn bisten waarnommen hier ferlies, maag-steurnissen, skea oan de úteinen, ûntstekking yn gom. Dêrom is it wichtich om te witten de produkten befettet selenium wurde ek rekommandearre troch saakkundigen deistich talage fan dit elemint.

Folwoeksen man moat in dei om te krijen 70 micrograms fan selenium, in folwoeksen frou - 55 micrograms. Bremenennym froulju nedich 65 mcg, reproaching memmen - 75mkg. Hokker foods befetsje selenium? Selenium wurdt fûn yn fleis produkten (spek, keallefleis en fleis nieren), in stien, en benammen de see sâltwinning yn it hert en de lever, hin aaien.

Selenium yn food voeding fûn yn seafood lykas inktvis, fisken, kreeften, kreeften en crayfish. Mar hjir jo moatte witte, dat yn ferwurke foods selenium ynhâld sakket skerp. Sa hy hielendal ferdwynt út de blik fisk en subtile produkten, en itensean it yn twa kear minder as yn it rauwe. Products befettet selenium is ek oanwêzich yn plant sellen. Ien fan de meast betelber yn 'e simmer en lekker iten, dat befettet selenium, is mais. Neist nôt, tomaten binne ryk oan selenium, tarwe bran, paddestoel, kamen granen tarwe, rogge brea, produkten makke fan tarwe moal, brouwer syn gist. It is bewiisd dat it selenium befette yn de gist, behinderet en stoppet it proses fan 'e lever Spanish Twist. Foar gebrûk fan binnen gist pour siedend wetter en iten sûnder sûker, as swiete miljeu Selenium wurdt ferneatige. Neffens dokters, twa gram per dei fan sokke gist is genôch ien folwoeksen en sûne man. Tige ryk oan selenium en knyflok binne ûnder oaren bekend om harren sterke geuren. Mar dit geur en nuttich, dat deadet alle baktearjen yn de mondholte.

In oar produkt dêr't in grut bedrach fan selenium, it is de mem molke. Yn minsklik molke 6 kear mear vitaminen en twa kear mear selenium as ko. Ut de foregone bedrach fan selenium manlike poppen stjerre faker as wyfkes. Hematologists en Kinderartsen ferklearje dat troch te sizzen dat jonges binne in soad selenium is nedich yn gruttere getallen as famkes, benammen as, ynstee fan 'e mem, hja drinke koe syn molke. Sa is it dúdlik dat produkten befetsje selenium binne essinsjeel foar in persoan it menu, omdat dizze gemysk elemint bekend om syn sterke posityf effekt op it ymmúnsysteem fan it lichem. It is nedich foar normale oplage fan bloed troch it gerei en it normale hert ritme. Boppedat, it hat geunstige effekten op normale seldieling en restauraasje, foaral foar kanker pasjinten. It waard fûn dat yn dizze pasjinten it bloed befettet tige leech nivo fan selenium. Products befettet selenium hiel goed mei skimmel. Faak yn merken en winkels ferkeapjen Rotten ierdappels of healfabrikaten mei skimmel. In soad net sels realisearje dat wat se ite. Selenium is in sterke oxidant, dus inhibits de groei fan 'schimmel swammen. By it iten selenium befetsjende produkten dan wol rekken dat de wichtichste fijân fan selenium - een koalhydraat. Soda, cakes, swiete gebak en oar op mienskiplik gebrûk fan de produkten dêr't der in spoare elemint selenium, hielendal of foar in part ferneatigje dit wichtige gemysk elemint.