Oat porridge mei molke - lekker en sûn gerjocht

Nimmen sil ea stelt oer wat is nuttich foar ús lichem oat porridge mei molke of net. Alle dietitians riede geregeldwei ferbrûkt sa'n in rommeltsje. It is meast brûkber foar bern omdat it befettet in grutte bedrach fan fiedingsstoffen, as nedich groeiende organisme. Mar ek it brûken fan it produkt soarget harren folwoeksen lichem mei de nedige foegen foar it aktyf libben.

Hjirûnder steane resepten, dy't as tarieding op hearlik brij oat molke. Hoewol't dizze resepten hiel lyts ferskil, de smaak fan elk fan harren is oars fan inoar. Sels in feroaring yn 'e folchoarder fan it tafoegjen fan yngrediïnten gâns feroarje de smaak fan' e brij.

1. Warm oat meal

Want it sil easkje in knipe sâlt, glêzen hjouwer, 0,5 liter molke. Foar har tarieding moat wurde brocht mei siedende molke, wêrnei't, wylst stirring allegeduerigen, taheakje wolle flakes. Op dit punt, dan moatte ferminderje de waarmte. Porridge oat molke wurdt sean foar 15 minuten. Al dy tiid, is it nedich om te stir. Foardat de ein fan koken brij add sâlt. Op fersyk, dat tafoege bûter, jam of sûker. In soad minsken graach foegjen oan dit skûtel mei chopped droege fruit en rozijnen.

2. oat meal mei molke en sûker

It fereasket 0.5 liter molke, glêzen flokken, 20 g fan bûter, in leppel of sûker.

Yn molke add sûker, bûter, en bring it nei in simmer oer lege waarmte. As it kookt pour granen deryn. Yn dat gefal wurdt de brij wurdt brûst oanhâldend te kommen dat brokken foarme. Oat porridge mei molke moat sieden, wêrnei't it tastien om te stean foar in heal oere foar zwelling de flakes.

3. Cereal molke foar wetter

Dit resept is bêste gaadlik foar dyjingen dy't tariede dizze skûtel de moarns stikken skuord tusken de keuken en de belesting op húshâldlik wurk en skoalle. Om de molke yn 'e koken proses is net brânoffers en net rinne fuort, it makke foar wat wetter. As de molke komt ta in swolm, sâlt is, heakje it item. spoonful fan sûker en pour oatmeal. Prepare pap voor 15 minuten, wêrnei't it waard ferspraat op 'e platen en boppe elk sette in stikje bûter. Tsjin de brij kin wurde fuorre jam. Hiel lekker sa'n rommeltsje mei farske beien (frambozen, aardbei, aardbei).

Der is in nijsgjirrich Skotsk resept foar hoe't koken Oatmeal yn in ûngewoane wize. Want it sil fereaskje in glêzen Flake, in gleske molke, huning, kaniel, black currant jam. De panne is útgetten 0,5 liter fan wetter en geat werom flakes. It wetter waard brocht mei siedende, wêrnei't sâlt en sean foar 3 minuten. Porridge eating sa: klear oats pour op in plaat, struid grûn kaniel boppe, foegje huning en jam. Fan boppe pour in bytsje kâld molke en yt, besiket te Scoop spoon in bytsje fan alles.

Jo kinne cook en swiet vaat de Oatmeal. Dus, dizze flokken sil bliken dwaan in lekker cake foar hokker sil nedich: 2 aaien, 2 bekers fan cereal, 200 g fan sûker, sâlt, 100g margarine, in bytsje vanille sûker. Aaien mei pulverized zachte margarine, sûker, hjouwer, sâlt en fanylje sûker. De massa fersprate him yn de foarm fan pre-oiled papier setten yn it. Baking temperatuer - 180 ° C. Foar dizze taart is geskikt foar hast elke cream.

Tige populêr en koekjes út rôle oats. To make it, nedich 2 aaien, in kopke rôle Oats, 100 g sûker, 2 tbsp. tablespoons moal, pinch soda, 50 g fan bûter, gemalen amandels (te priuwe). Flakes fan grûn yn in fizel of grind yn in vleesmolen. Se geat gesmolten bûter en it mingsel brûst. Yn it proses fan it mingen it up a bit ferwaarme. Add wetter en stir, brekken formulier bulten. Apart, sloegen de aaien en suiker. Se heakjen it moal. Beide mixtures binne troch ende wer troch Blended en tafoege oan it de grûn amandels. It gefolch massa wurdt ferspraat op in Baking leppel. Koekjes bakt by 190 ° C foar 20 minuten.