Oant dan bringt dieet.

Oant doe oanpast dieet.

Wat is it dieet wurdt bekend oan allegearre. Faaks is it gjin oerdriuwing om te sizzen dat hast alle famkes, froulju en sels guon manlju yn 'e wrâld op syn minst ien kear yn harren libben folge in dieet. Mar, eltse persoan, likefolle oft it wie yn it libben fan in dieet of net, hawwe de hâlding oan dit proses. De mearderheid beskôget it dieet as ynstrumint te meitsjen fan in moai figuer. Yn dit gefal, spitigernôch, yn 'e praktyk is it meast absolút net bekend mei de fysiology fan it minsklik lichem en dêrom brûkt net de "ark" en har ferskillende mutaasjes, replicated reklame, froulju fan tydskriften, websites diets en krekt winskje om jild yn op in oar syn ûnwittendheid. As algemiene regel, binne oerdroegen sokke diëten wurdt hiel hurd, sa gau smiten, en dy't wol te ferliezen gewicht mei de holle smiten yn in nij dieet. It seit himsels dat dy wize fan libjen feroarsaket grutte skea oan it lichem. De earste te lijen fan it hormonale systeem, en sa gau as de hormonale balâns is fersteurd, ferlieze gewicht wurdt dreger. Ommers, foar sokke prosessen lykas de opkomst fan gefoelens fan honger en sêdens hormoan systeem is ferantwurdlik. Lykwols, en sellen, dy't heapje lichem fet, net "jaan" gewoan fanwegen harren ynhâld, as it bloed ynfieren fan de sel, der sil gjin spesifike hormoan.

Njonken de hormonale systeem lijen metabolic prosessen. Normale metabolic prosessen, normale stofwikseling - it twadde komponint nedich om ôf te kommen fan tefolle gewicht, body kontrôle en normale tastân fan sûnens. As de calorie telle, foar de measte Diets, lykas sein hjirboppe, dan sil hjirûnder de fysiologyske noarm. Boppedat, de fysiologyske noarm foar eltse persoan wurdt berekkene yndividueel. Bygelyks, foar in persoan weighing 55 kg intake fan 1200 calorieën per deis sil soargje traach fysiologysk reedlike delgong fat lichem massa komponint. Lykwols, om in persoan weighing 100 kg om harren oan deselde calorie- ynhâld, dan sil net allinne ferliest gewicht gau, mar nei alle gedachten op in bepaald punt sil begjinne te krijen gewicht. Yn dat lêste gefal, it lichem, sterk bewust fan it gebrek oan calorieën, sil earst brûke syn eigen spier weefsel, en dan, it realisearjen fan dat in calorie tekoart - it ferskynsel is net tydlik, begjint stjoeren alle brûkbere stoffen yn it fet winkels yn parallelle slowing stofwikseling, "útsette" wat spier fezels oan ferminderjen calorie intake.

Lykwols, sa'n dieet - net de slimste, doe't se fine harsels yn 'e hannen fen dyjingen dy't oanstriid en harkje nei de easken fan syn eigen lichem, of gewoanwei hat gjin genôch wilskrêft. Folle slimmer, as sa'n dieet begjint te fêsthâlde oan in famke of frou fixated op gewicht ferlies proses. Typysk, in gefolch fan dy, it wurdt anoreksia - in psychyske steurnis stiet foar in folsleine brek oan begearte by minsken.

By in tiid doe't se wurde sichtber fanselssprekkend symptomen fan anoreksia, de persoan is al yn nedich fan de driuwende medyske soarch yn it earste plak - te bewarjen libben. Mar pas mei help fan psychoterapy kin genezen de sykte sels, en, as dit proses is hiel yngewikkeld, is it bêste om te begjinnen psychoterapy sesjes te brûken by it earste teken fan de geastlike steurnissen, basearre op de winsk te ferliezen gewicht.

Wannear't der in famke of frou frijwillich bleat himsels oan tests lykas earme dieet, ûnfoldwaande sels foar dekking fan it normale fysiologyske behoeften, net te hawwen oer de oefening, net ite nei seis oere jûns, dooming harsels oan honger, beheind ta in pear liter yochert in dei - dit is in dúdlik oantsjutting fan oertredings fan net allinne de psyche, mar ek yn it proses fan tinken. Allinne psychoterapy sesjes meie feroarje dizze situaasje. Boppedat, yn dit gefal, terapy mei dieet - it is net allinne ien manier om in persoan ite normaal, dat binne de ienige maatregels dy't kin derfoar soargje de lange-termyn útkomst. Ommers, kinne jo forsearje feed, fier dan de nutriïnten mei help fan moderne medyske apparaten, om te soargjen foar de needsaaklike calorieën, mei help fan in spesjale miel, mar net psychoterapy sesjes alles dat soe wêze sinleas, lykas by de earste gelegenheid minsken sille weromkomme nei in dieet dat kin bring it nei starvation.

Dêrby moat opmurken wurde dat de metoaden fan psychoterapy brûkt yn diets rjochte op it sinjalearjen de woartel fan it probleem. Hiel faak in pynlik langstme te ferliezen gewicht kin fanwege de kompleksen, der is in bern of makke as gefolch hearde it rychje wurden, spot, smaed. folsleinens fan it kompleks kin foarme yn 'e skoalle, omdat bern meastal sizze wat se tinke, net realisearjen fan de gefolgen fan wat is sein. Yn in wurd, foar it libben, der binne tûzenen fan sokke situaasjes dat kin, oansette komplekse, dêrnei ûntwikkele yn de psychologyske krupsjes en morbide winsk te ferliezen gewicht.