Makket in aura fan sûne sliep

Faak wy net iens tinke oer it feit dat op hoe goed wy sliepte nachts beynfloedet ús stimming foar de dei. Faak syn insomnia, wy net assosjearje mei in minne kwaliteit bedding, en dochs binne se it meast mei ynfloed op ús sliep en algemiene sûnens.

Comfortable sliep begjint mei de seleksje fan 'e goede tekkens, linnen sets, kussens, matras ensafuorthinne. Bedlinnen, bedspreads en gerdinen set coloristic stimming foardat gean op bêd en matras, Pillow en deken te helpen yn' e krekte posysje yn sliep en meitsje it juste temperatuer.

De rjochter temperatuer is krúsjaal yn sliepe om't Dit ůnîwykt oververhitting of kuolling. Goede waarmte oerdracht is bot ôfhinklik fan de kwalitative gearstalling fan tekkens, matras omslach en vulmiddel linnen stof. Goede waarmte oerdracht eigenskippen binne natuerlike materialen sa as side, wol, fear of katoen, keunststof ek soargje goede lucht circulation in bytsje minder, mar hawwe hypoallergeen eigenskippen, sadat se bliuwe populêr.

Neist goede waarmte keamer lucht en natuerlike eigenskippen tekkens hawwe goede absorbency, boaiem release eigenskippen en dragen ferset skaaimerken. Mar ien set fan 'bedding is net genôch om te soargjen dat jo dream wie sterk, like wichtich is de tarieding foar de sliep. Relax foar it sliepen gean sil helpe wettersuvering, wêrnei't jimme, wuolle yn jo favorite badjas, kinne hawwe in kopke tee.

Dêrby moat opmurken wurde dat de badjassen, en op elts persoanlike hygiëne items, moatte wurde keazen foarsichtich, omdat binne se te faak kontakt mei de hûd. En de hûd is hiel tinne respond nei eltse agressyf eksterne omjouwing, dus as jo kocht lege kwaliteit jas, net spijt it jild bestege - gooien. Giftige kleurstoffen of goedkeape kleurstoffen meie hawwe neidielige effekten op dyn sûnens, en ien kear jo dwaan kinne jo net misse.

Dêrom, het kopen eltse bedding, wês wach, foar te kommen produkten mei dúdlik chemische geur ûnnoflike of heldere kleuren. Besykje om te keapjen in badjas en thús textiel yn spesjalisearre winkels en fan bekende fabrikanten, is it meast fêste manier om te foarkommen dat fake of substandard produkten, en, neffens, yn stân te hâlden harren sûnens yn oarder.