Kinesitherapy - wat is it? In set fan de oefeningen, techniken, reviews fan kinesitherapy

Yn de ôfrûne jierren, is it hieltyd populariteit dit soarte fan fysyk terapy as kinesitherapy. Wat is it? Earst fan al, dit soarte fan lessen fan ferbettering fan gymnastyk beynfloedet de krêft en doer, likegoed as help ferheging mienskiplike mobiliteit. As konsekwinsje, minske wurdt hieltyd dwaande mei kinesitherapy, rekket kwyt protte syktes.

Wêr kinne jo oefenje

De term "kinesitherapy" ferskynde minder as 10 jier lyn. It is net allinne oefening, mar in set fan oefeningen, rjochtfeardige út in wittenskiplike eachpunt.

Klassen wurde holden yn spesjalisearre kearnen ûnder lieding fan coach, troch in ferskaat oan simulators. Kinesitherapy en kin oefene thús. Yn dit gefal, de man sels is it ûntwikkeljen fan in opliedingstrajekt foar himsels en brûkt foar opliedings ekstra apparatuer dat is kocht yn sport winkels: gymnastic stokken, fitball, fitnessapparaten, ensfh

Nei klasse, de persoan fielt in surge fan piid en enerzjy. Tagelyk yn in koarte tiid oefening fleksibilisearring, doer en koördinaasje fan bewegings.

De term "kinesitherapy"

Wat is it? Earst fan alles, it is it tefoaren kommen fan degenerative skiif sykte, Scoliosis, kyphosis, Hernias fan 'e spine, sykten fan de gewrichten fen' e boppeste en legere úteinen. Mei de help fan bepaalde oefeningen in persoan verliezen gewicht. It is ek wichtich dat de serieuze lading net liede ta de sleauwens fan 'e ynterne organen.

De klam leit yn kinesotherapy sette it op it feit dat yn it foarste plak moat wurde útfierd oplieding fan spieren fan ynterne organen. Dêrom, great omtinken wurdt jûn oan goede sykheljen. Sykheljen moatte wurde folslein mixed by in 3 azem types tagelyk (clavicular, breastplate en abdominal). Dit azem hjit bioekonomizirovannym. Mei tank oan him, der is in ekonomy fan fitaliteit fan it lichem (enerzjy).

Kin ik ha gjin spesjale apparatuer

Kinesitherapy (wat it is - wy ûndersocht hjirboppe) makket it mooglik om brûk de sportskoalle ûnder statyske oefening, ûnder dy't der stress bepaalde spier groepen sûnder de help fan de simulator. Dy oefenings wurde útfierd om te herstellen fan ferwûnings, sprains, dislocations, fraktueren ensafuorthinne. D.

Klassen binne brûkber foar minsken fan alle âldens en hast alle sykte. Foar bern mei ferskate pathologies fan it musculoskeletal systeem de bêste manier - kinesitherapy. Oefeningen te helpen werstellen mienskiplike mobiliteit en koördinaasje fan de bewegings, spesifyk ûntwurpen foar bern mei cerebral palsy, fertrage ûntwikkeling fan perinatale, perinatale encephalopathy, ensafuorthinne. D.

Kinesitherapy yn wurkjen mei bern

Ien technyk is basearre op it prinsipe fan ûntspanning en tarieding foar de beweging fan 'e spieren spasm, en de oare - op' e ûntwikkeling fan 'e bewegingen, dy't foarme op' e eftergrûn fan 'gebrek oan feardichheden motor funksje by bern mei cerebral palsy.

Mei ûntspanning en stretching spesifike spier groepen, der is in djippe ûntspanning, dat hat in posityf effekt net allinnich op de fysike aktiviteit fan it bern, mar ek wat mei it emosjonele kant, sadat jo op passen de zenuw sintra. Troch alternate ûntspanning en spierspanning optreedt turnjen dizze sintrums.

Foar it oernimmen fan motoryk brûke ferskillende metoaden fan kinesitherapy. Elts fan harren kin brûkt wurde sawol apart en yn kombinaasje. Mar foar bettere resultaten is it nedich om rekken holden mei de skaaimerken fan eltse pasjint, omdat elk metoade hat syn contra-indicaties.

Bobat therapy metoade (Spastysk formulieren) ferstadicht Beskôgings, dêrby helpt te ûntwikkeljen korrekte bewegings.

Voigt metoade is basearre op it feit dat alle inisjele posysje úteinen en romp binne makke allinnich mei it wiskjen fan ondeskundig stereotype bewegingen. Tapasse bepaalde kontakt en druk op 'e regio, dat rûn dizze sônes en ûnôfhinklike ûntspanning.

In oare wize fan it jaan fan in positive trend - in metoade kinesotherapy KA Semenova.

In grutte rol yn de behanneling en herstel fan de pasjint nei de sykte spilet thús kinesitherapy. In samling fan oefeningen ûntwurpen foar de pasjint, stadichoan mear yngewikkelder. Added nije oefenings mei help fan Rollers, sticks mei weighting, bankjes en oare items.

Kinesitherapy. In set fan de oefeningen te fieren oefeningen thús

Lizzend op 'e rêch.

1. Lûke dyn hannen by jimme siden. Nedich om flexió en taheaksel halte.
2. Yn deselde posysje te meitsjen isometric spanning fan de heupe spieren, squeeze de spieren foar 5-7 sekonden, dan 6-7 sekonden fan rêst yn in ûntspande steat.
3. It is needsaaklik om te ôfwikseljend bocht en unbend syn skonken yn 'e knibbel gewrichten, skowen mei de fuotten op' e flier.
4. Ôfwikseljend lofter en rjochter skonk slide oer de flier oan 'e kant.
5. Recht 'e skonken, meitsje in rûne rotation stoppet 4 kear lofts en rjochts.
6. Imitaasje rinne. Bend dyn knibbels, ôfwikseljend lift de foet en lûke jo knibbels oan dyn boarst.
7. Bend dyn knibbels, earms ferlingd lâns it lichem. Grab lytse items teannen en roppe de foet.
8. Bûge dyn knibbels en fersprate hjar hilligje, dat foarsichtich net te heffen 'e foet. It moat yndrukt oan 'e flier. Flatten dyn knibbels en ûntspanne.
9. Verwässern skonken útinoar at skouder breedte. Meitsje in ynterne rotaasje fan 'e heup en ferbine teannen. Ferspriede se apart, besiket te krijen de lytse fingers oan 'e flier.
10. Verwässern hân yn hân. Opheffe en hâld it lichem foar 5-7 sekonden, dan sonk oan 'e flier en ûntspanne.
11. Bocht dyn knibbels. Sette de foet op 'e linker knibbel. Ferpleats it lofter foet oan 'e kant, wylst besocht om folslein ûntspanne jo rjochter skonk. Werom nei begjinstân en feroarje skonken.

Exercise, sittende op in stoel

1. It is needsaaklik om te bocht en recht 'e teannen.
2. Leger it foet op 'e bal. Rôlje it bal mei help fan 'e fuotten hinne en wer.
3. Bocht en recht 'e skonken oan' e knibbel gewrichten.
4. Oefening "pendulum". Raise dyn hannen en ferspraten se útinoar. Skonken om yn elkoar set. Tilt jo torso nei rjochts, tagelyk bewege beide skonken lofts. Dêrnei is de lichem tilt oan 'e lofter en rjochter skonken te fertalen.

Nei it útfieren kompleks aanbevolen te lizzen werom, rekreëarjen en sykhelje korrekt sykheljen foar 15-40 minuten.

Pasjinten fan kinesitherapy

Der is in grut bedrach fan sawol positive en negative opmerkings oer it tapassen fan kinesitherapy. It ûntbrekken fan terapeutyske effekt waarnommen yn it gefal doe't de kinesitherapy yn 'e hûs wurdt útfierd yn de lettere stadia fan' e sykte, sûnder help fan in saakkundige sels. De pasjint kin net goed dosed load en net wit hokker soarte fan oefening treft opredelnie muscle groep.

Dit is tige gefaarlik omdat it kin ferlieze de spieren en ynterne organen. Soms, krekt oarsom, de pasjint begjint te fiele sorry foar josels en it lêst grut formaat it tawiisd programma. Dan is it krekt in waarm-up. ynstee fan kinesitherapy. Resinsjes, wer, sil wêze negatyf.

Positive feedback mei in goede tarieding folle mear. Exercising kinne jo te krijen rid fan de fereaske sjirurgy en helpt te foarmjen in spieren korset om it mienskiplike. Wy hoopje dat it artikel hat holpen begripe it begryp "kinesitherapy" - wat is it en hoe om te gean mei.