It docht bliken dat climbing helpt te oerwinnen de eangst fan mislearring

Sjoernalist Stephanie Lee hat in hobby fan in libben - rock klimme. Climbing - dit soarte fan aktiviteit, dat kinne jo trene dyn krêft en doer ta de te leauwen betingsten en mei ongelooflijke resultaten. Boppedat, neist oplieding it lichem, dat treinen en geast, sadat jo op groeie sterker yn morele termen. Lykwols, rock climbing - it is ien fan dy gebieten dêr't jo moatte sette mei de konstante falen om better. Jo moatte kinne om flaters foar elkenien, en net nimme ta hert de krityk oangeande jo resultaten. Acht jier lyn, Stephanie koe net omgaan met dit alles en, neffens, koe net better yn climbing. Dêrtroch hat it ophold te wurde dwaande mei har hielendal.

Klimme as oerwinnen mislearre

Sûnt doe, se begûn gewicht training, dy't learde har dat in persoan sil nea by steat wêze om te berikken syn doel as it net altyd besykje te sjen de bêste resultaten, en leare út harren flaters. En no is it wer it klimmen. Op dat punt yn har libben, hie meardere mislearringen foardogge, lykas it ûnfermogen om de foarnommen gewicht, falen te berikken de ferplichte útfiering yn it lykwicht, it ûnfermogen om harren dieet ensafuorthinne. Se tochten dat se hie lang al wend om te mislearjen. Lykwols, it die bliken dat, as it giet om klimmen, is it noch hiel fier fan it ideaal om te oerwinnen de winsk te hâlden nei in oare mislearjen, hoewol't syn oanpak is hielendal feroare. It ferskil lykwols is dat no Stephanie wurdt deroer klimmen as in oefening te oerwinnen tsjinslaggen, en hja wol diele mei jo wat tips om te helpen har hjoed.

As men oanpak net wurket, besykje wat oars

Once Stephanie besocht te klimme omheech op in bepaalde rûte, begjinnend mei de lofter foet, want it wie sa handich. Mar tagelyk sy koe net krije noch hoe om te begjinnen. Mar dan immen frege har: "Wêrom net jo feroarje it tempo en feroarje it swiertepunt leit deselde manier?", En it is in lytse feroaring tastien har te navigearjen de rûte út de earste kear.

Ferjit it en akseptearjen sels foar wat jo hawwe

Jo freze foar mislearring 99 persint wurdt bepaald troch wat jo ego hâldt jo easkje dat kinst net minder dan bjusterbaarlik. Mar as it giet om it hurde realiteit en do kinst net klimme op de plande rûte, jo ik wurdt de wichtichste reden dat jo kinne desist út fierdere pogingen. Mar ferjit net dat om te wurden better by wat, jo moatte dit te wêzen slimmer. Ast witst noch dit, do silst kinne mear realistysk sjoen nei de foto en sjoch hoe't jo dit stuit brûke jo kânsen, en dat moatte jo feroarje te ferbetterjen dyn skoare.

Freegje om help en stipe

Rotsklimmen - it is in sosjaal aktiviteit, en dit is wêrom't klimmers fierder om te besykjen, los fan 'e omstannichheden. Jo freonen dy't binne better as jim versed yn rock klimme kinne jaan jim advys, oanrikkemedaasjes, suggest oare oanpakken ta it oplossen fan problemen, dêr't jim sels soe net hawwe ret. Erkenne dat jo nedich hawwe help, kin wêze hiel lestich, mar as jo noch dwaan, dan sil de fluggens fan proses fan learen en ferbettering.

Jo moatte net ferlykje josels mei immen

Probleem oplossing hinget ôf fan 'e persoan, en do kinst net leare alles troch watching ien man, as syn lichem, hichte, lid lingte en krêft meitsje him in unyk oanpak en net folslein kompatibel mei dyn prestaasje. Jo moatte begjinne te Scramble en besykje alles op harren eigen ûnderfining. En dat jildt net allinne klimmen, mar de hiele fan jo libben.

Fighting Fear fan mislearring

Bepalende hoe't best te klimmen op ien of de oare muorre mount ensafuorthinne - it is itselde ding as de mosaic folding mei help fan it hiele lichem yn in geduerige striid mei de ûnsichtbere troepen lykas de krêft fan 'e attraksje of eangst fan hichten (of fears flater). As jo gjin pak de folgjende ledge, kin it nedich wêze om te besykje om cuddle up ticht by de muorre te kinnen te berikken út de hân fierder. De ienige manier om út te finen - it is wer oan 'e muorre en besykje it nochris.