Isotonic drinken: help, mar net wondermiddel

Isotonic drinks binne hiel populêr hjoed. En foar goede reden: hja binne by steat om te kompensearjen foar it brek fan electrolytes yn 'e lea en hanthavenje optimale vocht lykwicht. Dokters tinke dat drinken isotonic drinken sûner as een glas flakte wetter. Nei't de floeistof wurdt karakterisearre troch krekt deselde osmotic druk as ús bloed plasma.

Hoe is osmose? Doe't de permeable membraan skiedt twa ferskillende floeistoffen mei ferskillende gearstalling, fanwegen de konsintraasje gradient , se sille stadichoan feroarje yn elkoar. De reden leit krekt ûnder ferskillende osmotic druk. Itselde bart yn ús lichem mei dy, mar hjir Funk Partitionen fiert permeable sel membraan.

Ynearsten isotonic drank en syn foardielich eigenskippen brûkt allinnich foar medyske doelen. Oan de basis fan dizze floeistof tariede oplossings foar intravenous bestjoer (foarbyld is in oplossing fan glukoaze of natrium chloride). Mar dan it begryp isotonic hieltyd mear ferbûn mei sport en fitness.

Mei intense sportive laden ús liven ûnûntkomber ferlit de floeistof. Yn prinsipe is it gipoosmotichnye vloeibaar (op in druk minder as dat fan plasma) - urine en perspiration. Mar, neist wetter, wy ferlieze mear en sâlten. Mei it tekoart fan it bedrach fan stoffen oplost yn it plasma bûten Ynkommende floeistof wurdt ferhege, en dat it dus negative gefolgen hawwe de bloedsomrin. Us bloed wurdt taaie, minder wurdende syn gas útwikseling, it fergrutsjen fan de lading op 'e cardiovascular systeem wurdt fersteurd ûnder biochemical reaksjes. Doe't ferlies fan mar 2-3% fan de floeistof wurdt skerper fermindere effisjinsje. Oplosse al dizze problemen en is spesjaal ûntwurpen sporten drinken, regulearret wetter en sâlt lykwicht.

Isotonic beverages binne opboud út sâlten fan magnesium, natrium, calcium, en ek dextrins en maltodextrins. Se befette 4.5% koalhydraat, fitaminen, mineralen en brûkber biologyske aginten. Dizze cocktail hat in echt magysk effekt - herstelt sterkte, ferheget de toan en de effektiviteit fan it organisme. Dat foar dyjingen dy't as alkohoalyske cocktails, jo miskien wolle meitsje in sûnere kar.

Mar net eltsenien isotonic drankje te suit elkenien sûnder útsûndering. Syn kar - benammen yndividueel gefal. Hiel faak, de drank omfiemet saccharin en oare zoetstoffen. Neist it feit dat dizze additieven bút priuwe fan de floeistof, dus sels spesjalisten foar in lang skoft is der in fertinking fan harren carcinogenic eigenskippen. Dy isotonic drinks binne faak ûnmooglik te brûken yn alle gefallen. Wêrom woe se bliuwe om te keapjen en ferkeapjen? As jo wierskynlik al ret, de reden - yn in relatyf lege priis.

Mar sels hege-kwaliteit dranken hawwe kant effekten fan harren brûken kin liede ta maag-steurnissen. Dêrom, de kaai rol spile troch it lichem syn reaksje en soarchfâldige seleksje fan it produkt gearstalling.

Isotonic drank - is gjin wondermiddel foar elke gelegenheid fan it libben, hoewol't soms is it folle makliker. Noch altyd, dokters wurde advisearre om te begjinne fluid behoeften temjitte it wetter, frisse sappen en farske suvelprodukten.