Hoe te fergrutsjen hemoglobine yn swangerskip: in list fan produkten, drugs en oanbefellingen

Pregnancy - in drege tiid foar de froulike lichem. Op dit stuit wurdt de lading op de ynterne organen wurdt sterk tanommen. Om dy reden, om de takomstige status fan de mem is ûnder konstante en tichtby tafersjoch. Ien fan 'e yndikatoaren dy't feroarsaakje soarch dokter, is it ferminderjen fan de hemoglobine nivo. Dus wat krekt is bloedearmoede en hoe te fergrutsjen hemoglobine yn it swierwêzen? Litte we ûndersykje.

Wat is hemoglobine?

Hemoglobine - dier protein it hawwen fan in komplekse struktuer. It bynt oan it soerstof komt it bloed en draacht it hiele lichem.

noarmen

Der binne bepaalde regels fan hemoglobine. Bygelyks, normaal foar in swier frou wurdt beskôge as syn konsintraasje yn it bloed berikt 120-160 g / l. As it taryf leger is, dan hawwe wy it oer in beskate graad fan bloedearmoed (90-110 g / l - myld, 80-90 - gemiddelde, minder as 80 - slimme bloedearmoede).

Om te hanthavenjen it gemiddelde nivo fan hemoglobine, de trochsneed persoan genôch te iten út 5 oant 15 milligrams fan izer per dei. Foar swiere froulju de minimale taryf wurdt ferhege troch ferskate kearen (15-18 milligrams).

Ferleegjen fan it nivo fan it izer kin ferminderjen hemoglobine, dy't soarget foar it soerstof sêding fan de bloedsellen. Oxygen starvation meie kwea net allinne de oansteande mem, mar ek har bern, dus de fraach hoe't te fergrutsjen hemoglobine yn de swierens, it is de muoite wurdich freegje sa gau as jo fiele de earste symptomen fan bloedearmoed.

De karakteristike skaaimerken fan hemoglobine ôfnimme

Foar bloedearmoed karakterisearre troch bepaalde symptomen. Bygelyks, in frou kin fiele swakkens, slaperigheid, wearze, duizeligheid. It kin begjinne te fersteure de shortness fan azem, mooglik fainting. Uterlik wurdt ek feroaret. Hair begjint te fallen út, de huid wordt bleek, droech en uitgedroogd.

Nettsjinsteande it skynber harmlessness fan bloedearmoed draacht in protte potinsjele komplikaasjes foar takomstige moeders, en foar har poppe. Kin begjinne toxicosis, it fergruttet de kâns op miskream, meie ûntwikkeljen preeclampsia, placental abruption, en iere berte.

Hoe te fergrutsjen hemoglobine yn it swierwêzen? betsjut

It brûken fan in bepaald metoade hinget ôf fan 'e earnst fan' e sykte. Sa, de diagnoaze fan de earste stadium fan bloedearmoede, de dokter fertelt hoe't te fergrutsjen hemoglobine yn swangerskip, en advisearret nedich te stellen fieding, sliepe, rekreëarjen en besteegje mear tiid bûtenlucht.

Yn mear slimme gefallen, it is net oan te rieden om risiko, is it better om te begjinnen fan medikaasje.

feroaret eating

Ien manier om te ûntdwaan fan de symptomen fan bloedearmoed is goede iten. It iten fan in frou te dragen in bern, moatte wurde ôfwikseljend en ryk oan ferskate vitaminen. Yn gefallen fan bloedearmoed opspoaren aanbevolen opnimmen fan ferhege bedraggen fan de produkten mei dêryn in izer.

Sa wat foods fergrutsje de hemoglobine yn swangerskip? De lieder yn ynhâld fan izer is fleis. lever (en veal en spek, en hin) is bysûnder opfallende. Mûglik befettet fan 7 oant 20 mg izer per 100 gram produkt. Rich yn dizze elemint, en aaidjerre. It befettet net minder as 7 mg izer.

Dat fleis produkten bydrage oan de kwalitative en flugge groei fan de hemoglobine. Dat komt troch de snelle opname troch it lichem fan micronutrients út bist produkten.

plant foods binne ek ryk oan izer. Bygelyks, guon granen, lykas lentils, earte en boekweit kinne befetsje maksimaal 12 mg izer per 100 gram produkt.

In grut oantal binende lichem elemint opnommen yn 'e Nuts. Dus, pistachios en mangels befetsje oant 4 mg izer.

Net ferjitte de grienten en krûden. Tomatoes, dille, peterselie, pumpkin, Beets, spinaazje, dandelion blêden en toppen fan jonge turnips - al dy produkten, net minder ryk oan izer.

Fruit en beien kinne ûnderskieden wurde griene apels, persimmons, bananen, granaetappels, perziken, abrikozen, quinces, Bosbessen, aardbei en swarte bessen.

Lykwols, nettsjinsteande it hege ynhâld fan fiedingsstoffen yn plant foods, opname fan har lea hinne hurder en stadiger. Om dy reden, brûk herbal produkten sille hawwe yn grutte hoemannichten as fleis, om te kommen ta it winske resultaat en te behâlden goede sûnens.

vitaminen

Wat oars by oan it izer en hemoglobine as ferbetterjen yn de swierens?

Net ferwaarloazing it iten ryk oan fitamine B12, omdat it befoarderet de opname fan sa'n wichtich elemint foar de frou syn lichem. It is fûn benammen yn fleis. Yn lytsere hoemannichten vitamin fûn yn aaien en suvelprodukten.

Goede kwaliteit en helpt treat bloedearmoed adequate ferbrûk fan beien, citrus fruit ryk oan fitamine C.

Hiel faak, dokters rekommandearje behanneling te oanfolling Folic soer, omdat de needsaak foar it ferheget sterk yn de swierens. Dêrneist vitamine befoarderet de opname fan izer.

medyske metoade

In oare wize fan kwyt te bloedearmoed is it brûken fan medisinen. De dokter, observeerje yn de swierens, wês wis te fertellen as te fergrutsjen hemoglobine yn it swierwêzen.

Mei in gemiddelde graad fan ûntwikkeling fan de sykte steat beneamde izeren capsules, en syrups. Yn slimme gefallen, oplossings wurde brûkt foar intravenous bestjoer.

Foar it brûken fan drugs, der binne guon regels. Dus, se binne net oan te rieden om te brûken mei suvelprodukten, likegoed as swarte tee. Dy foods kinne ferminderje de effektiviteit fan 'e tafels. Sa't al neamd, te berikken it winske resultaat wurdt faak rekommandearre om oanfolling fan de behanneling fan folate intake en it brûken fan fitamine C.

Drugs dy't fergrutsje de hemoglobine yn swangerskip:

• "Sorbifer Durules". De drug formulearring bestiet út net allinne izer, mar ek de ascorbinezuur, dat befoarderet syn absorption. Betsjut sil makke wurde allinne op dokter syn advys, sa as it kin malfunction fan de spijsvertering traktaat.
• "Maltofer". Wurdt brûkt foar mylde bloedearmoed. De drug wurdt faak bestjoerd fanwegen syn goede tolerability.
• "Ferrum Lek". Means is beskikber yn ferskate foarmen: tablet, sjerp, injectable floeiber.
• "Totem". Generic drug, dat wurdt foarskreaun net allinnich foar swiere froulju, mar ek bern.

oanbefellings

• Ferfang de swarte tee grien.
• Fier yn it dieet fan granaatappel sap. It befoarderet de opname fan izer.
• Eat Foods ryk oan fitamine C: fruit en tomaat sop, fruit.
• Net mix Foods ryk oan izer, mei de medisinen en Foods te fergrutsjen calcium nivo.
• Nim tarissings befettet Folic acid. It befoarderet de opname fan izer.

Folk remedies foar de behanneling fan bloedearmoed

As jo dokter syn rie oer wat te ferheegjen hemoglobine yn de swierens lykje te wêzen ûnfoldwaande, kinne jo altyd terjochte by bewezen manieren foar jierren. Der is in grut oantal boarnen, net minder effektyf as it brûken fan medisinen. Dus hoe te fergrutsjen hemoglobine yn pregnancy folk remedies?

Hjir binne in pear hifke recipes:

• Tariede in decoction fan de blêden fan de farske aardbei.
• Make it in gewoante foardat alle miel te iten in spoonful fan huning en knyflok.
• Tariede in tinctuur van brandnetel bouillon en wyn. Nim in dei foar in leppel.
• Boekweit is tige ryk oan izer. Pour siedend wetter oer him by nacht en yn 'e moarn jo moatte itensiede in lekker en sûn moarnsbrochje.
• Farsk fan farske apels, cranberry sap, in leppel fan beet sop helpt te fergrutsjen hemoglobine.
• Nim in hânfol walnoten en griene boekweit. Peremel yn it moal en heakje de huning. It gefolch mingsel is nuttich om te brûken ien kear in dei op in itenstleppel.
• In mingsel fan droege fruit, lykas pruimen, abrikozen, rozijnen, mei huning, nuten en lemon net allinne befrijen fan bloedearmoede, mar ek fersterket it ymmúnsysteem. Akseptearre trije kear deis foar ien itenstleppel.
• Ferbine de apel yn gelikense proporsjes, beet en carrot sop. Eat drinke twa kear deis.

Tefolle izer yn it bloed

As jo dochs hawwe net ûntkommen it frekwinte diagnoaze fan swiere froulju - bloedearmoed, jim moatte net draaf nei brûke alle besteande metoaden. Rieplachtsje mei jo dokter, hy sil fertelle hoe't te fergrutsjen hemoglobine yn it swierwêzen fluch en sûnder kwea ta sûnens.

Tefolle izer yn it bloed kinne minder gefaarlik oan it lichem. De maksimum yndeks Fe moatte net heger wêze as in limyt fan 140 g / l. Oars, dan sil prate oer it zunehmend fen it bloed, dat kin liede ta earme voeding en foei Oxygen sêding.

konklúzje

Sa, it lege nivo fan hemoglobine - is gjin sin. Der binne in hiele protte manieren en middels te ferbetterjen. Net rinne dizze steat, en dan dy en dyn poppe sil lokkich, moai en sûn.