Fish filets yn beslach

Wy allegearre kenne de term "fish day". Nutritionists riede iten fisk op syn minst ien kear yn de wike. Komselden dy't folgje dizze regel, en yn 'e holle in bytsje, dat komt neist fiskje Fried en sop. Lykwols, hy hat in protte ferskillende en lekkere resepten, lykas fisken filets yn beslach.

Tige goede frying yn beslach vette fisk - geskikt Carp, tilapia. It wurdt suvere út 'e bonken en snie yn middelgrutte stikken. Yn in djippe dish fisk pepper, sâlt, en dan heakje de krûden en sette yn 'e kuolkast. En no wy fierder te beslach. Beslach - it is in semy-liquid beslach foar Dipping Foods foardat frying. Oantal beslach ôfhingje fisk grutte.

As it is grut genôch, jim moatte nimme trije aaien en whisk se mei sâlt, dan heakje in bytsje mear moal om in bytsje vyazkovataya floeiber. Dat beslach wy sille fry ús fisk yn in frying pan. Fry de filets fan fisk yn beslach jo moatte in grut bedrach fan de oalje. Elts stik soarchfâldich rôle yn beslach en faak weilitten wurdt de panne. It is better it fry stadich, yn lytse snoeren ta, sadat de stikken niet aan elkaar byinoar. Fry moatte likernôch fiif minuten oan eltse kant. Garnish kin in hiel. Persoonlijk, I like de kombinaasje fan fisk en rys, mar it is de smaak fan elk.

Der binne ferskate soarten fan beslach. It kin makke wurde fan ferskate soarten moal - weet, rogge, potato, rys, en sels nôt of ierdappelsetmoal, mei aaien en sûnder harren, wetter en bier, tsiis en krûden en sa op. Fish fillet bakt yn beslach wurdt meastentiids fried. Yn dizze metoade fan itensieden de fisk ferskynt crisp, tank oan dêr't it bliuwt sappige.

Fish filets yn beslach is hiel populêr yn Mediterrane lannen. En dêr graach koken besunigings fan ferskate soarten fisk en seafood. Foar de tarieding fan sokke besunigings is nedich te nimmen in middelgrutte sardines, grenaten, iennichste, inktvis, krabben mei sêfte skyl ensafuorthinne.

Britske favorite skûtel is djip-bakte ierpels, fisk yn beslach. It hjit de Fish & Chips plaat. It wurdt taret út wite fisk - Cod, flounder. Yn stee fan french fries, kinne jo gebrûk meitsje fan gewoane chips. Wy biede in oar lekker resept foar fisken filets yn 'e oven. Baked fisk yn dizze manier blijkt net allinne lekker, mar ek in hiel sappig. Om tariede dit skûtel, wy moatte: Hake filets - trije stikken, twa grutte tomaten, in heale lemon, ien grutte sipel, mayonaise, twahûndert gram tsiis (by foarkar bêst), plantaardige oalje.

Fillet moatte defrost. Ovenschaal moatte wurde oiled en sette wer de fisk. Cooking griente - snije yn heale ringen tomaten en ui, lemon divide yn wiken. No, lubricates mayonaise en fisk lein lagen fan de tomaten en sipels. Lemon te setten yn de lêste bocht en sprinkelje boppe op alle stikjes krûden. Dan, piper, sâlt en sprinkelje mei grateful tsiis. Bake yn preheated oan twahûndert graden oven oant cooked. It sop út de fisken net evaporate, "jas" te dwaan dikker.

Jo kinne kok fisk filets yn rjemme. Meitsje it hiel simpel: snije de fisk filets yn parten, piper en roll yn 'e blom. Dan verwarmen de panne en bakt plakjes yn plantaardige oalje. Apart, fry de chopped gesneden jirpels en sipels. Jo kinne fry it fyn chopped mushrooms - se binne perfect passen oan dit gerecht. As alle yngrediïnten binne browned, nim in grutte frying pan, sette in laach fan fisk op elk stikje fisk jo moatte set it stikje fan sean aai en in spoonful fan poddestuollen, en dan folje yn lege stuollen ierappels. Dit alles stiet fol mei soere rjemme saus.

Meitsje it sa: de room wurdt ferwaarme, heakje it moal, bûter, sâlt en sied foar twa minuten. Dish sprinkle mei grateful tsiis en set yn de oven foar fiif minuten. Genietsje fan al it miel!