Eksistinsjele oanpak fan psychoterapy. Eksistinsjele psychoterapy: techniken, metoaden, fertsjintwurdigers, Basis konsepten

Op alle tiden minsken wurde konfrontearre mei psychyske manifestaasjes sa as frustraasje, wurch fan it libben, sels-twifel, kearde yn in depresje. Problemen op ferskillende tiden wiene ek oars, mar de gefoelens en ûnderfinings fan de minsken graach. Hjoed mear en mear minsken lije út it ferlies fan betsjutting yn it libben en ynderlike leechte feroarsake troch it krijen fan wat libben problemen. It is bedoeld om te helpen sokke minsken eksistinsjele psychoterapy.

It begryp eksistinsjele psychoterapy

Eksistinsjele psychoterapy - in set fan regels en psychologyske metoades om werom te gean nei in normale minsklik libben, fol soargen en gefoel. Der is in klam op selsbewustwêzen, net as in apart foarwerp, sletten yn harsels en harren ûnderfinings, en ek in part fan it libben, de werklikheid om him hinne. Therapy foarmet ferantwurdlikheid foar dyn libben en wat der libbet yn it. De term is ôflaat fan it Latynske existentia - «life». Eksistinsjele psychology en psychoterapy is nau ferbûn mei de filosofy. Yn 'e tweintichste ieu wie der in trend as "filosofy fan it bestean", dat is ticht by de natuer eksistinsjele psychoterapy.

Eksistinsjele rjochting yn psychoterapy ûntstien tank oan Søren Kierkegaard. Fûnemintele wie syn lear, hy wurke op yn de 1830. Syn basale postulates sizze dat de minske kin net los fan 'e bûtenwrâld en it maatskiplik libben. De wichtichste ûnderdielen fan 'e minske - gewisse, leafde, eangst, soarch, berettens. Minske wurdt bewust fan syn essinsje yn need situaasjes, dêr't protrude dea, striid en lijen. Reassessing de eardere, minske wurdt fergees. Kierkegaard yntrodusearre it begryp fan it bestean, unyk en ien fan in soarte fan it libben, skieden foar elk yndividu. Hy ûntduts de ferbining mei draaikraan punten yn it libben en it bewustwêzen fan harsels, oaren sjogge by josels en at it libben neidat ûnderfine shock.

postulates Bugental

Dzheyms Byudzhental - foarsitter fan de Feriening fan eksistinsjele psychoterapy. Yn 1963, hy singled út de basis konsepten fan eksistinsjele psychoterapy:

• Man - dat hiele wêzen, dat moat evaluearre wurde en studearre yn de som fan al syn komponinten. Mei oare wurden, de parsjele funksjes kin net brûkt wurde om te beoardieljen fan de persoanlikheid, mar allegear faktoaren as ien gehiel.
• minsklik libben is net frijsteande en bûn ynterpersoanlike relaasjes. In persoan kin net bestudearre wurde sûnder rekken te hâlden mei syn ûnderfining.
• Begryp it persoanlikheid is allinnich mooglik is jûn syn identiteit. Hieltyd beoardielet it yndividu himsels, syn dieden, tinzen.
• De minske is de betinker fan syn libben, hy is net in bûtensteander, dy't fleane foarby de ôfbylding fan it wêzen, en in aktyf dielnimmer oan de aksje. Gains ûnderfining, hy skept himsels.
• Yn minsklik libben hat sin en doel, syn tinzen wurde rjochte nei de takomst.

Eksistinsjele psychoterapy is rjochte op 'e stúdzje fan it minsklik libben, yn' e wrâld om him hinne, mei harren libben situaasjes. Elk fan ús nimt op syn ûnderfining yn 'e omgong mei de bûtenwrâld, mei oare minsken. Dat set ús psychologyske foto, sûnder dat it is ûnmooglik yn psychoterapy te helpen de pasjint. In set fan persoanlike kwaliteiten sille net jaan fan in folsleine ynsjoch yn 'e persoan, de persoan net wenje yn in isolemint binnen syn kokon, dat hieltyd yn wurding, feroarjende gedragingen, beoardielet it miljeu en, op dizze basis, docht bepaalde aksjes. Dêrom, guon psychologen hawwe mijden it begryp identiteit, as it net folslein ferkenne alle aspekten fan it minsklik bestean en it bewustwêzen.

De doelen fan 'e terapy

Eksistinsjele psychoterapy is bedoeld om direkte en persoan syn tinzen yn de rjochter rjochting, helpt te begripen it libben, om te begripen syn belang en al de kâns. Therapy net feroarje de identiteit fan de pasjint. Alle oandacht rjochte is krekt nei it libben sels, to rethink guon fan 'e eveneminten. Dit makket it mooglik om in frisse blik op 'e werklikheid, sûnder yllúzjes en Fantasies, en bouwe plannen foar de takomst, om te stellen doelen. Eksistinsjele psychoterapy definiearret de betsjutting fan it libben yn 'e deistige putsjes foar ferantwurdlikens foar har eigen libben en frijheid fan kar. It úteinlike doel - troch it kreëarjen fan in nije werjefte fan bestean meitsje it harmonieus. Wy kinne sizze dat de terapy helpt te begripen it libben, leart om giet it krekt problemen en fine wegen te oplosse se, it ferkennen fan alle leanen te ferbetterjen harren bestean en liedt ta aksje. Pasjinten fornaem net sike minsken, en net witte hoe't beheare harren kânsen, wurch fan it libben. As in persoan is fongen yn it libben en syn tinken, grutte flater - te behannelje him as pasjint. Sa sizze fertsjintwurdigers fan eksistinsjele psychoterapy. Jo kinne net behannelje him as in helpleas minske, wy krekt moatte helpe him om te rethink wat der spilet om en om te kiezen it rjocht wei dêr't hy sil gean yn 'e takomst intelligently en mei in doel. It doel is net om te feroarjen de persoanlikheid, mar nei ûndergiet behanneling persoan kin begripe dat hy moat wat te feroarjen, om te ferbetterjen harren libben, dat no er net libje de wei wol ik, om't se nedich beslissende aksje. Eksistinsjele psychoterapy - it is in mooglikheid om te krijen kennis en frijheid, sterkte, geduld. It leart ús net te sluten fan de realiteit, net te ferbergjen fan 'e problemen, en om te learen en te fiele it libben troch lijen, soargen, teloarstellings, mar behannelje se genôch.

Psychoterapy en Filosofy

No wurdt dúdlik wêrom't de eksistinsjele tradysje yn psychoterapy ûntstien fan 'e filosofy, en wêrom't it is nau ferbûn mei. Dit is it ienige psychotherapeutic lear, de begjinsels dêrfan binne rjochtfeardige troch in filosofy. De oprjochter fan de eksistinsjele lear kin neamd wurde de Deenske filosoof Serena Kerkegora. Oare Western filosofen dy't hawwe in grutte bydrage levere oan de ûntwikkeling fan 'e eksistinsjele skoalle: Dútske filosoof, in klassiker fan eksistinsjele filosofy fan Heidegger en M. Buber, P. Tillich, Jaspers, Frânske filosoof Jean-Paul Sartre en in protte oaren. Mei vremnem wiidferspraat eksistinsjele psychoterapy. Fertsjintwurdigers fan Russyske filosofy ek net stean oan 'e kant en ynvestearre gjin minder krêft en kennis yn' e eksistinsjele lear. It Rozanov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Foar de earste kear te kombinearjen filosofy en psychoterapy besletten Switserske psycho-L. Binswanger. Sa'n in besykjen er ûndernaam yn de jierren '30 fan de tweintichste ieu, wat suggerearret in eksistinsjele oanpak fan psychoterapy. De paradoks is dat hy wie net belutsen by de praktyk fan de opjûne rjochting, mar hy koe om de basisprinsipes fan de minske syn ynderlike wrâld, syn gedrach en reaksjes op it omlizzende realiteit, te lizzen de fûneminten fan 'e terapy. It kin neamd wurde de grûnlizzer fan de eksistinsjele psychoterapy. Medard Boss, in Switsersk psychiater, oanbean syn fyzje, de earste yn syn soarte. It barde yn de 50 jierren fan de tweintichste ieu. Foar in basis It naam de Dútske filosoof Heidegger syn learstellingen en omfoarmje se foar it gebrûk yn terapy. Hy wurdt beskôge as de grûnlizzer fan ien fan de gebieten fan eksistinsjele terapy - daseinsanalysis, dy't befettet in model fan it minsklik ferstân. Yn de 60 syn baas organisearre in opliedingstrajekt foar psychoanalysts en psychoterapeuten yn harren eigen technyk. In protte streamings hat no eksistinsjele psychoterapy, techniken fan syn oars, mar it doel fan, achter ien - te meitsjen minsklik libben komfortabel en kwalitatyf.

psychoterapy Frankl

Ien fan de meast typyske fertsjintwurdigers fan eksistinsjele psychoterapy kin neamd wurde Viktor Frankl. Dit Eastenrykske psycholooch, psychoterapeut en neurolooch. Eksistinsjele psychoterapy, metoades dy't basearre binne op 'e lear fan Frankl neamd logotherapy. Syn wichtichste idee is dat it wichtichste ding foar in man - te finen de sin fan it libben en te begripen harren libben oan dit, hy moat stribje. As minsken sjogge net it punt, syn libben wurdt in leechte. Frankl syn eksistinsjele psychoterapy is basearre op it begryp dat it hiel bestean stelt fragen oan de persoan oer de sin fan it libben, en net oarsom, en de persoan moat om te reagearjen nei dizze aksjes. Existentialists leauwe dat elkenien kin fine de betsjutting fan ús, los fan geslacht, âldens, nasjonaliteit of godstsjinst, sosjale status.

It paad nei de betsjutting is oars foar eltse persoan, en as er kin net er fine it, komt oan 'e Rescue terapy. Mar existentialists leauwe dat de minske sil by steat wêze om te dwaan, it wichtichste gids se neame gewisse, dat Frankl leaude "body sin" en de mooglikheid fan it hjit sels-transcendence. Emerge út leechte yndividu kin allinnich ynteraksje mei de omlizzende realiteit; ynlutsen yn himsels en tekenjen omtinken foar harren ynderlike gefoelens, dit is net mooglik. Frankl bewearde dat 90% fan de drugsferslaafden en alcoholisten hawwe wurden sa as gefolch fan it ferlies fan 'e betsjutting fan it libben en it ferlies fan' e wei nei it. In oare opsje - een refleksje, doe't in persoan rjochtet him benammen op himsels, besiket te finen dit lok; it is ek in falske paad. Ûntwurpen Frankl logotherapy dat basearre op Counteracting fan besinning - derefleksii en paradoksale bedoeling.

logopedy techniken. Derefleksiya

Derefleksiya jout folsleine tawijing uterlike beëiniging fan graven yn harren eigen ûnderfinings. Dizze metoade wurdt brûkt yn 'e oanwêzigens fan obsessive-twangmjittige steurnis. Foarbylden fan sokke krupsjes gauris hawwe problemen yn it seksuele libben ferbûn mei de eangst fan ûnmacht, frigidity. Frankl leaude dat neurose obsessional seksuele aard ferbân mei de winsk foar de plezierfeart en freezje syn ôfwêzigens. Besykje te finen lok, aloan konsintrearje op dit akkount, ien persoan hat it net fine. Hy giet yn refleksje, watching josels as troch saken fan bûten, it analysearjen harren gefoelens en net hieltyd gjin foldwaning út wat der yn 'e ein. Frankl sjocht de oplossing te ûntdwaan fan refleksje, sels-ferjitnis. As in foarbyld fan it suksesfolle tapassing fan 'e metoade yn' e praktyk derefleksii Frankl kin ûnderskieden it gefal fan in jonge frou, dy't klage fan frigidity. As tsiener, se waard ûnderwurpen wurde oan geweld en konstante frees, dat dit feit lofts in stimpel set op har seks libben en de gelegenheid om te genietsjen. En it is dizze omtinken oan harsels, har gefoelens en emoasjes, it graven fan in terge ôfwizing, mar net it feit fan geweld. Doe't it famke koe te ferskowen de fokus fan himsels oan 'e partner, de situaasje is feroare yn it foardiel fan it. Se koe genietsje fan de wille fan geslachtsferkear, it probleem ferdwûn. It oanbod fan tapassing fan 'e metoade derefleksii breed en kin brûkber by it oplossen protte psychologyske problemen.

paradoksale yntinsje

Paradoksale bedoeling - in konsept basearre op Frankl syn leer oer eangsten en Phobias. Hy woe hawwe dat de eangst fan in persoan fan in evenemint, kearde yn in obsesje, stadichoan late him krekt oan wat er benaud. Bygelyks, it yndividu wurdt earm of siik, omdat pre-belibbet de emoasjes en gefoelens fan in man bang te wurden is. De term "yntinsje" is ôflaat fan it Latynske intentio - "oandacht, langstme," dat betsjut de ynterne omtinken oan wat, en "paradoksaal" betsjut it tsjinoerstelde aksje, in tsjinspraak. De essinsje fan dizze metoade leit yn 'e bedoeling fan it meitsjen fan in situaasje dat is de oarsaak fan eangst. Ynstee dêrfan, om foar te kommen dat alle omstannichheden, to gean yn 'e miette, dat is de paradoks.

Jo kinne jaan in foarbyld oan it toaniel. Man, ien kear optreden op it poadium foar it publyk en tagelyk soarchlik, hy murken dat syn hannen wiene trillen. De kommende tiid foardat going out, begûn er te bang dat de hannen sille skodzje wer, en dy freze is kommen wier. Eangst rassen bang, as gefolch fan dit alles is in Phobie, de symptomen zetelden en yntinsiver, dêr wie de skrik fan wachtsjen. Om te krijen rid fan dizze tastân en libje yn frede, te genietsjen fan it libben, jo moatte soargje dat de woartel oarsaak fan eangst. De metoade kin tapast selsstannich te foarmje in dúdlike bedoeling om in situaasje tsjinoer oan dat út dêr't ik soe graach kwyt. Hjir binne in pear foarbylden.

Ien jonge urinating eltse nacht yn syn sliep, en syn therapeut besletten ta te passen op de metoade fan de paradoksale bedoeling. Hy fertelde it bern dat eltse kear it bart wer, hy sil krije in beleanning. Dus de dokter hat omfoarme de jonge syn bangens, winskje dat dizze situaasje plakfûn wer. Sa baby get rid fan syn sykte.

Dizze metoade kin ek brûkt wurde foar insomnia. Man foar in lange tiid kin net sliepe, eangje sliepleaze nacht begjint te haunt him eltse nacht. Wat mear as er besiket te begripen harren gefoelens en tune yn ta sliep, hoe minder is it docht bliken. De oplossing is simpel - stop dollen yn josels, wês bang foar insomnia en plan opsetsin bliuwe de hiele nacht. Eksistinsjele psychoterapy (resepsje paradoksale bedoeling benammen) kinne jo nimme in frisse blik op 'e situaasje, te krijen kontrôle oer harsels en harren libben.

Client-centred metoade

In oar gebiet dêr't omfiemet eksistinsjele psychoterapy. De basis begripen en it brûken fan syn apparatuer oars út de klassiker. client-centred terapy metoade waard ûntwikkele troch de Amerikaanske psycholooch Karlom Rodzhersom en beskreaun yn syn boek "Client sintraal terapy: hjoeddeistige praktyk en de teory fan 'e betsjutting." Rogers leaude dat de man yn dyn libben liede troch de winsk om te ûntwikkeljen, profesjonele en materiaal groei, mei help fan de beskikbere mooglikheden. Hy wurdt sa foarme dat er moat oplosse de problemen konfrontearre troch harren, rjochtsje harren bedriuwsfiering wer op 'e rails. Mar te ûntwikkeljen dizze mooglikheid kinne yn it bywêzen fan de sosjale wearden. Rogers yntrodusearre de begripen dy't beskiede hokker basis kritearia fan de persoanlikheid ûntwikkeling:

• mêd fan ûnderfining. Wês bewust fan dizze man syn ynderlike wrâld troch it prisma fan dêr't er docht eksterne realiteit.
• Sels. Kombinearjen fysike en geastlike ûnderfining.
• I-echt. Ideeën oer harsels, basearre op wiere-life situaasjes, respekt fan oare minsken.
• I-ideaal. Hoe't minsken presintearret himsels yn it gefal fan de realisaasje fan harren mooglikheden.

"I-echte" set him yn foar it "ik-ideaal." De lytsere it ferskil tusken harren, hoe mear ûnderskieden it yndividu fielt it libben. Neffens Rogers, selsbyld, akseptaasje fan de persoan sels as er is, is in teken fan mentale en geastlike sûnens. Dan prate oer it congruence (ynterne gearhing). As it ferskil is grut, ien persoan karakterisearre troch ambysje en idelens, overvaluation fan harren mooglikheden, en dit kin liede ta neurose. Real ik koe nea komme tichtby it ideaal fanwege it libben omstannichheden, gebrek oan ûnderfining, of fanwegen it feit dat de minske opleit oan himsels de ynstallaasje, gedrach, gefoelens dy't skiede it fan 'e "I-ideaal". Utgongspunt fan kliïnt sintraal metoade - in tendins ta sels-aktualisaasje. Men hat te akseptearjen himsels sa't er is, om te krijen selsbyld en stribje om te groeien en te ûntwikkeljen binnen de grinzen dy't net yn striid mei syn sels.

client-centred metoade technique

De besteande oanpak yn 'e psychotherapy troch de metoade fan Karl Rogers ûnderskiedt sân stappen fan ûntwikkeling, bewustwêzen en akseptaasje fan sels:

1. Der is in ôfslach fan problemen, in tekoart oan winsk om har libben foar it better te feroarjen.
2. In persoan begjint syn fiellingen oan te jaan, sels útdrukke, syn problemen ûntdekke.
3. Untwikkeling fan sels ekspresje, akseptearjen fan sels mei alle kompleksiteit fan 'e situaasje, har problemen.
4. Der is in need foar identiteit, de winsk om sels te wêzen.
5. Behavior wurdt organïne, spontaan, maklik. Der is ynterne frijheid.
6. In persoan iepenet himsels en de wrâld. Klassen mei in psycholooch kinne annulearre wurde.
7. It optreden fan in realistyske lykwicht tusken it I-real en it sels ideaal.

De haadkomponinten fan 'e metoade binne:

• Refleksje fan emoasjes,
• Verbalization,
• Congruence.

Litte wy op elk fan har koart lizze.

Refleksje fan emoasjes. Yn 'e konversaasje skriuwt de psycholooch lûd fan' e emoasjes dy't de kliïnt yn dizze of sa sitte hat, basearre op syn ferhaal.

Verbalization. De psycholooch skriuwt de eigen wizen fan 'e klanten yn syn eigen wurden, mar ferwiist net de betsjutting fan' e ferhaalde. Dit prinsipe is makke om de meast wichtige fan it ferhaal fan it kliïnte, de meast stoarmjende momint fan syn hichte te markearjen.

Untwerp fan congruens. In sûne balâns tusken it echte en it ideale sels. It werhelpeningsproses kin sjoen wurde as suksesfolle as de betingst fan 'e klanten feroaret yn' e folgjende rjochting:

• Fersteurt him adekwaat, is iepen foar oare minsken en nije ûnderfinings, it nivo fan selswearde komt werom nei normaal;
• Fergruttet de effektiviteit fan aktiviteiten;
• In realistyske útsjoch fan 'e problemen;
• Fergruttet kwetsberens, fergruttet de oanpassing oan 'e situaasje;
• Fergrutsjen fan eangst;
• Feroarje yn gedrach op in positive manier.

De technyk fan Rogers is sukses sukses op skoalle mei adolesinten, yn konfliktology. Se hat ek in kontraktindiging - har gebrûk is ûnwettich, as in persoan hat de mooglikheid net te groeien en te ûntwikkeljen.

Bewissing fan 'e dea

Der is in oardiel dat minsken dy't in klinyske dea of slimme sykte belibje, har libben mear wurdearje en in protte te berikken. It realisearjen fan 'e ûnbidige finiteness fan' e wêzen, de dea, eksistinsjele psychotherapy lit ús ús hâlden hawwe oan 'e hiele omkriten fan' e wrâld, om de realiteit yn in oare ljocht te ferwachtsjen. Meastentiids wurdt in persoan net altyd tinke oan 'e dea, mar, mei in serieuze sykte behelle, kin net genôch behannelje. Sa bygelyks om fan oaren te sluten, om sels te sluten of te begjinnen op alle sûne minsken om him hinne. It wurk fan in psycholooch oer dizze metoade moat liede ta de kliïnt akseptearret de sykte as kâns foar persoanlike groei. De omgong fan 'e dea foar in trained persoan liedt ta in werynrjochting fan wearden, konsintraasje op' e heule moment. Hy is iepen foar oare minsken, syn famylje en freonen binne gjin útsûndering: de relaasje wurdt ticht en oprjocht.

Eksistinsjele psychotherapy, dy't de technyk fan it ferstjerren fan in immen ûntslein wurde, helpt in protte minsken de swierrichheden dy't mei har bard binne.