Earm spieren

minsklike skonken binne leaver kompleks struktuer, dat slút har hege nivo fan de funksjonaliteit. Dy't te sjen de ein apparaten ferwachtsje de kennis fan in grut oantal spieren yn 'e earms en skonken, tendons, bonken fan ferskillende soarten. Fan bysûnder belang is dit tema yn sporters en minsken dy't soarch oer de skientme en de sûnens fan jo lichem. Tink oan de hân spieren.

Anatomy: wat spieren

Spier - in lichem syn organen, dy't gearstald út spierspanning weefsel, dat wurdt karakterisearre troch elasticiteit en fleksibiliteit en is by steat om te wurde fermindere ûnder de aksje fan nerve oandriften. Troch spier ien persoan kin útfiere aksjes: bewegen fan de dielen fan it lichem, azem, prate, roppe, glimkje, en ensfh Ut de goede wurking fan spieren, basearre op harren feardigens om kontrakt dat hinget net allinne fan de mobiliteit fan 'e lea, mar ek de fuortgong fan alle fysiologyske prosessen. It regelet de funksje fan spier en enerzjy prosessen yn it lichem it senuwstelsel. It ferbynt it mei it rêgemurch en brein.

Ofmjitting en foarm fan 'e spieren is tige divers. De measte binne leit yn 'e lytse ear en hechte oan' e lytste bonken. De grutste - is de gluteal spieren, resultearret yn beweging fan 'e foet.

Spindle-shaped spieren dy't meast karakteristike fan 'e úteinen, en ek de brede spieren dy't foarmje it lichem muorre - dit is de meast foarkommende foarm fan spieren. Spieren hawwe in mienskiplike ferrekte, en twa of mear hollen wurde neamd twa-holle, Triceps, of quadriceps.

Ôfhinklik fan de wize fan berekkenjen de ferskate spier groepen fan it totaal oantal farieart fan 639 oant 850. Sa'n mearfâldichheid fan ferskillende spieren wurde meastentiids ûnderferdield yn groepen.

Ut hokker spieren wurde rjochte earms

Spieren minsklike earm span twa groepen.

Earst - dit is de spier fan it skouder gurdle, dy't ûnder oare de deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, lyts rûn en palÂÂlam grutte spier. De twadde - de spieren fan 'e boppeste extremity frij. Om dizze groep hearre, respektivelik, spieren polsen, forearms (front, werom, en strieling) en skouder.

De wichtichste earm spieren binne:

• de deltoid spier fan it skouder;
• biceps;
• anterior spier fan 'e boppeste earm;
• Triceps;
• rear boppeste earm spier;
• ûnderearm spieren.

Deltoid - dizze earm spieren belutsen by harren grutbringen en fernedering, en fergrutsje se yn ferskate rjochtingen, dat is ferantwurdlik foar de beweging nimme plak yn 'e earmtakke. Delta hat 3 balken: achter, front en midden. It foarmet in skouder roundness, dy't it oerflak fan it skouder joint oan 'e bûtenkant. Dizze brede spier dat hat pinnate struktuer.

Biceps binne biceps hannen. Se binne relatyf lyts en, nettsjinsteande, it meast populêr ûnder begjinnende bodybuilders. Biceps binne ferantwurdlik foar effektyf earms dy 't op' e earmtakke joint. Biceps is gearstald út twa wichtichste spier bondels - lang en koart holle. By de boaiem se hechte oan de striel fan de ûnderearm.

Triceps (Triceps spier) - it grutste en meast ûntwikkele earm spieren. De aksje fan dy spieren tsjin 'e aksje fan' e biceps en is it ferlingde earm oan 'e earmtakke. Triceps leit boppe de earmtakke op 'e efterste oerflak fan' e boppeste earm. Dit spier bestiet út trije akkoarden. Dit opskowde, lang en Medial hollen.

Spieren fan de hân dy't ta de ûnderearm, fjouwer lagen foarmje de foarkant groep en efterkant groep fan de twa lagen. Se tastean jo te ferpleatsen jo fingers, in fûst, draaie de pols.

Troch de hân spieren binne ek:

• skouder spieren - flexor, leit ûnder de biceps;
• brachioradialis spier - flexor, leit op de ûnderearm.

pols spieren ûnder oaren de spieren fan 'e palm oerflak, de hichte fan' e tomme, likegoed as in apart koarte spieren, dat smyt de tomme.