Delicious kip fillet mei tsiis en tomaten

Fan kip kin cooked lekker set, smakelijk en lekker skûtels, bygelyks nagentsy, rollen, salades, medallions, steaks, Chops, en oaren. Mar it wichtichste - is dat in soad gerjochten út wite fleis plomfee binne lege-calorie skûtels. Net ferjitte dat de fûgel boarst - ien fan 'e meast sûnens iten, dus it is opnaam yn it menu fan ferskate diëten. Chicken fillet befettet hast gjin fet, en dus cholesterol, mar it is in skat Trove fan bist proteïne. Baked kip mei tsiis en tomaat is in lekkere en sêfte skûtel. Dêrby, hy hat in hiel moai en smakelijk ferskining. Dit gerjocht kin decorate sels de meast elegante fakânsje tafel. Yn itensiedersboeken wy fûn in protte fan syn soarte, en, fansels, se hawwe ferskillende nammen. Yn de tarieding fan dit skûtel ien fan de koks bringt in resept wat fan har eigen, yndividu. Bygelyks, yn guon resepten binne der in pear ekstra produkten :. Paddestoelen, klok Peppers, woartels, cream, ensfh Lykwols, wy wolle presintearje dy in spesjale resept foar dizze gerecht (kip filet mei tsiis en tomaten), dat kaam mei de kok yn 'e held-stêd fan Volgograd. Sy neamde it de "Bird fan Volga". Yn dizze gerecht in prachtige, elegante en smakelijk uterlik, en smaak - gewoan lekker. Hjir it meast wichtige ding - net brûke beferzen en farske hin brisket. Allinne yn dit gefal, it fleis sil wêze mals en smelten yn jo mûle.

"Bird op de Wolga": resept

Dus, tariede kip filet mei tsiis en tomaten.

Yngrediïnten (4 porcji):

Sa't jim witte, wy moatte de hin, tomaten, tsiis. Lykwols, litte wy list alle produkten en hjar tal, dat is nedich foar de tarieding fan dizze skûtel.

• 1 grutte chicken boarst.
• 1 grutte tomaat.
• 1 tbsp. itenstleppel chopped spoekeblommen.
• 1 tbsp. l. fyn chopped dille.
• 2-3 tbsp. leppels molke.
• 100 gram of tsiis harde.
• 2 aaien.
• 2-3 tbsp. tablespoons fan mayonaise.
• 2-3 tbsp. lepels moal.
• 1 tsp kruiden kip.

Ynstruksjes foar tarieding

1. Spek to waskjen, droech en hiel foarsichtich knippen mei in skerpe mes yn fjouwer tinne laach. Elts fan harren is in lytse beat út en seizoen mei swietrokige krûden foar kip en sâlt. Fillet leave in setsje te genieten de speserijen yn it fleis.
2. Moal, 1 aai en molke mei de tafoeging fan chopped dille taret lezone. Hy heart te wêzen tsjok genôch, mar net de tichtens as zure room, in bytsje tinner. It dipped elke laach kip en fry oan beide kanten oant ljocht gouden brún yn hite oalje.
3. Apart, cook swiete tsiis. Om dat dogge nedich tsiis grate, foegjen oan it ien oerslein aai, in bytsje (2-3 tbsp. Tablespoons) licht mayonaise. Alle stir goed.
4. Tomato cut in half earst, en dan polukruzhochkami.
5. Klear lagen filets ferspraat út op in Baking sheet.
6. Top fan elke laach foarsichtich troch in fan te setten 3-4 tomaat kroanblêden.
7. Foarsichtich, mei in leppel, cover filet tsiis massa. Tomaten en chicken filet mei tsiis nochal swiet mei tsiis, moat folslein út it sicht.
8. Stjoer in baking sheet yn de preheated oven.
Bake for 15 minuten by 200 graden oant in lichte reddening swiet.
9. Om foltôgjen de foto, foardat se fed kip filet mei tsiis en tomaten moatte Sprinkelje mei peterselie, earder opslein foar dekoraasje "Birds oan de Wolga." Hooplik, dy lekker gerecht, betocht de Volgograd Chefs, dan sille love it en sil wurde jo favorite gerjocht. It óf tsjinne allinne of mei aardappelpuree en salade.