De resepsje foar de roede mei syn hannen. Wat moat wêze de tribune foar de roede

Foar alle soarten fan oefening is hiel wichtich foar in goed stand roede: squat mei gewichten, bankje parse, bankje parse wylst sitten, it opheffen op sokken, fêsthâlden fan dregens ensafuorthinne. Foar dyjingen dy't net graach ûntliene sport sealen, te fieren út ferskate oefenings wurdt problematysk. De wichtichste probleem - in rek foar de roede. It is dit shell sa faak is it net genôch te fieren effektive thús workout. Mar as dit is sa wichtich, dan wêrom net doch it sels mei jo eigen hannen.

Wêrom moat ik dwaan te stean

Wêrom moat ik dwaan om te stean, as yn winkels of sporten winkels kinne jo fine in fatsoenlik rack, dat sil wêze fan hege kwaliteit en praktysk? De earste rack foar staven, mei harren hannen makke, kostet trije of sels fjouwer kear goedkeaper as de winkel. Alle jo nedich foar is, want it is en haw alle ark en witte hoe't jo se brûke kinne.

Twads, eigen rack sil passe al jo persoanlike ynstellings. It sil net wêze neat oerstallichs, en it ûntwerp kin wêze passende oan alle betingsten fan syn eigen appartemint.

accident previnsje

Safety earst! It is needsaaklik om te ûnthâlden de wurking fan 'e Welder, drill en al it oare. It ûntwerp yn it foarste plak moat wêze betrouber, dat yn it gefal dat withstood enoarme stam. It rack moat gjin skerpe hoeken, dêr't Jo kinne fange en ynfolje wat. It is better om te tinken oer, dus jo net hoege te wurden korrizjearre.

layout

Sa, it beslút waard makke - in rek foar de stêf te wêzen sels makke. Foardat begjinnend wurk, allegearre jimme moatte tinke mei soarch. Foar gruttere krektens, is it bêste om de tekening. Rack rod moat wêze evenredige. Bearing struktueren nedich om folhâlde de hiele gewicht, want dit is it nedich om te berekkenjen alles en fan tapassing op de tekening. Dêrby is de tekening sil net keapje te folle. Sûnt it each wurdt meastal kocht materiaal mei de foarried, en dit is al it jild. Wat is wichtich foar in behelp buro - lege priis. Sa is it better om in skets wêryn de takomst stean te wurden beskreaun.

Hoe moat útsjen as in rek foar staven, makke mei syn eigen hannen

It rack moat wêze praktyske en kompakt te wêzen geskikt foar "drege" betingsten foar húsfesting gebiet. Dat is wêrom't de beskreaune projectile hat safolle accessoires en foarsjennings. It geheim is te stean tagelyk tsjinne en skoattels. Dit alles moat nimme stâl, adjustable yn langte en hichte. It is mei troch sokke eigenskippen de gebrûklike pynbank foar roede draait yn in multifunksjoneel oefening masine.

Mar hoe sit it it bankje

It is needsaaklik om te setten in soad muoite om in keet foar de bar. Mei de bench moat wêze in soad gegriem, dus dit ûntwerp eksklusyf de oanwêzigens fan in spesjaal bankje. Yn in ekstreme gefal, dan kin oanskaft wurde by elke spesjaliteit winkel. Troch de wei, dan sil in goede oplossing, like wis keapje in lounger sil wurde oanbrocht mei in apparaat foar it pompen de parse. Bankjes en standert foar de stêf sil besette in soad romte, dus it is better te sammeljen apart.

materiaal foar

Wy hoege net sa folle materiaal foar it rek. Al itselde is, dan sil blike goedkeaper as de winkel. Dus, oan it wurk yn it earste plak nedich twa soarten fan profyl pipen fjouwerkante foarm (of metaal soarten). Om te feroarjen de hichte en breedte fan 'e pynbank, is it nedich om te stok in piip yn' e oare, dat men hat te wêzen lytser as it oare. It meganisme is simpel: fan ien piip stekt út 'e oare, en syn posysje kin oanpast wurde, dêrmei ferleegjen of it ferheegjen fan it nivo fan' e bar.

Om bou de hiele lading withstood genôch wurde foarme buis ien soarte fan 40 oant 40 millimeter en in dwerstrochsneed 2 mm. Syn lingte is 5 meter. De twadde (forward tube) moat wêze 30 oant 30 milimeter yn dwerstrochsneed 2 mm en in lingte fan 3 meter.

It is ek in wichtich part - de hals hâlder. Foar it fereasket twa 6-mm sheet of stiel 50 oant 200 millimeter.

Om de bestjoeren moatte in lyts pipe grutte fan 30 sintimeter. Sûnt de handgrepen sil twa, it is it bêste te nimmen twa buizen fan 15 sintimeter.

It sil nimme in pear bouten (spylje de rol fan tafersjochhâlder). Se moatte net te tin, oars ûnder de swiere gewicht fan krekt in flaubyt. De meast optimale dikte fan sokke screws - 8 millimeter. Sûnt de hiele struktuer is makke fan metaal, dan sil serieus krassen op de flier en ratteljen. To bringen minder skea oan de flat en net steure 'e buorlju, is it nedich om te stock op rubberen fuotten. Dit rubberen stikken is 5 millimeter dik. Dizze regeling makket de hiele struktuer stabiler, en dus feilich.

Mear nei it punt, of hoe't jo meitsje in basis

Op de basis is hast de hiele lading. It moat in hiel sterk en stabyl. Dochs moat wêze collapsible oan minder besette romte yn it appartemint. Sa, we begjinne manufacturing basis takomst standert. De earste stap is om te snijden fan de metalen profyl op de data lâns de lingte fan 'e skoattels. Reden - dit is it diel, dat sil dan stiek in lytse (30 oant 30) profilearje, dat sil fêst hâlde de peal. It sil sjen as in grutte letter "T".

As earste, jo moatte tariede alle ark. De basis nedich twa bars 700 en 300 millimeter lang. Dit sil fereaskje in tsjokker diel (40 oant 40). Twa bars to cook it tige letter "T", sadat út 'e midden fan' e langer beide kanten bleau by 15 sintimeter. Sa'n konstruksje jout maksimum stabiliteit. De 30-sintimeter bar boarre bolt gat - it sil oanpasse 'e breedte.

Dêrby moat opmurken wurde it midden fan de letter "T". It wie dêr te laske folgjende block lingte fan 850 millimeter. Ut dit bar sil gean de oare, dat sil lei in Vulture. Lykwols, ûnder in grutte lading bar meie bûge, dus fan ûnderen oant it midden needsaak om adel ekstra stut bar 550 millimeter lang. It sil tsjinje as in ekstra stipe. It wurdt laske op in hoeke sadat it is set byinoar fertikale en horizontale bar. Oan 'e ein fan' e fertikale jim moatte meitsje in gat foar de bolt. It moat wêze lytser as de diameter fan de bolt.

Itselde prinsipe wurdt makke in ferlykbere konstruksje.

Hoe dogge de rest fan

Foardat welding te bûge stielen sheets sadat sy seagen as in heak. "Haken" binne laske oan de bars (30 oant 30) 900 mm lang. 2 draait lange bar mei in heak oan 'e ein. De efterkant fan de Heak laske pijp Kosok - takomstige boards. Itselde wurdt útfierd mei in oar profyl.

Nei elke 5 sm diameter gat wurdt boarre mei in boutsje. Troch dizze gatten steane foar staven meie oanpasse syn hichte.

Hichte kin al oanpast wurde en hoe te feroarjen de breedte? Dit sil fereaskje in profyl (30, 30) fan 1100 millimeter. It ek boarre gatten mei sintrum foar sintrum wearde is 5 sintimeter. Syn lizzing op in gruttere profyl (40 oant 40), nammentlik in lytse basis balke fan de letter "T". Leaving út de basis, it kin oanpasse de breedte fan 'e pynbank of bars.