Bak de kip boarsten yn Bacon

White meat chicken breast - in weardefolle proteïne produkt. Lykwols, diggelguod út kip boarsten net leuk alles, dus fleis faak blykt út dryish. Om elimineren dizze neidiel kin besykje te iten siede in lekker skûtel, lykas kip boarst ferpakt yn Bacon.

Wy sille nedich ien gehiel chicken breast - twa plakjes tsiis en fjouwer stikjes spek of seis, ôfhinklik fan 'e grutte.

Mei kip boarst ferwiderje 'e hûd en fuortsmite út bonken saneamde "grutte filets." Elts fillet slice meitsje in longitudinaal seksje troch de dikte fan 'e formaasje te krijen in "pocket". Set yn de foarm fan in "pocket" op 'e tsiis plakjes en seizoen mei boarsten. Oppakke de speserijen nei jo smaak. As regel, kip is folslein curry seasoning, kinne jo gebrûk meitsje fan alle oare krûden.

No wy nimme tinne stikjes spek (it is handiger om te keapjen dit produkt gesneden) en folslein wrap harren hin. Feilich it spek kin wêze mei help tandenstokers.

Wy sette boarsten op in Baking sheet (it is wurdich pre-lei in folie) en bake ús kip boarst ferpakt yn Bacon om in healoere, setten de thermostaat nei twahûndert graad mark. Us skûtel is klear, dan kinne jilde it mei alle griente salade.

As in feestlike en orizjinele ferzje kin sean kip boarst ferpakt yn spek, gevuld met pruimen en bakt yn in saus.

Ien chicken breast (of twa klear filets), wy moatte de seis beien pruimen, seis stikken spek, trije tablespoons fan ketchup (kwaliteit!) En plantaardige oalje, hûndert en fyftich gram soere rjemme, ien hûndert gram fan tsiis en noten (better te nimmen walnoten).

Wy begjinne te itensiede. Soak pruimen en snie yn syn stikken. Wy grind nuten en tsiis grate. Mix tsiis, pruimen en heal cream noarm.

De boarsten meitsje "pockets" en lei dêr op teaspoonful fan tsiis vullen en stikjes pruimen. No, strak wrap de filets in Bacon plakjes en ferspraat yn in skimmel.

No meitsje de saus troch mingen soere rjemme, ketchup en koken oalje. Folje dit kip saus en stjoer it formulier yn 'e oven, dêr't bakke likernôch in heal oere.

Mei help fan dit resept, kip boarst ferpakt yn Bacon kin sean mei in ferskaat oan vullingen. Bygelyks, yn stee fan pruimen nimme gepekelde pruimen of gepekelde cranberry. Of guod mei ananas boarsten. En de tarieding fan 'e saus kin brûkt wurde as ferfanging fan in ferskaat oan swietrokige krûden en zure room, eksklusyf út de ketchup yngrediïnten. It kin brûkt wurde foar it bakken wite saus, taret op basis fan kip bouillon.

It is ek mooglik om te itensiede kip boarst mei champignons, in resept sil hast itselde, útsein foar de tariedende proses foar de folling.

Foar de ynfolling nimme alle skimmels kinne brûkt wurde champignons, poddestuollen, frisse oester poddestuollen, fris beferzen of ingeblikte útfiering. Hawwe jo droech mushrooms? Ok, se binne perfekt foar dizze gerecht.

Riede de poddestuollen: droege en wiet swolm, teiwaar bevroren Fresh-Frozen, en blik mei de bemealing. Shred de poddestuollen en ui, ûnsportyf se yn lytse stikken. No fry de sipels oant sêfte, dan taheakje wolle oan it poddestuollen en fierder it fry. Foar juiciness yn de paddestoel vulling, kinne jo in bytsje cream of soere rjemme.

Wylst bakte champignons, grate tsiis. Fuortsmite de panne mei poddestuollen út waarmte en direct it hite stuffing fall asleep tsiis, stirring, oan 'e uniformly raand.

Folgjende, riede de kip boarsten in Bacon sa't beskreaun yn 'e foarige resept. Dat is, dwaan yn filets "bûsen" fan harren gevuld met paddestoel stuffing en wrap plakjes spek. Bake yn 'e oven om in reden, of watering saus.

Serve de hin boarsten, bakt yn spek, mei hokker kant skûtel, mar bêste fan alles, fansels, brûke farske griente.