Wêrom crunches knibbel as crouching of rinne?

Hoe soe it klinke paradoksaal, mar sels moderne wittenskip kin gjin antwurd op de fraach wêrom't crunches knibbel . Der binne ferskate teoryen, mar wittenskippers noch kin net altyd bepale de wiere oarsaken fan sykten fan de joints. Wy biede te beprate de saak en besykje te finen it antwurd byinoar.

Stel dat jo - in man fan midden leeftyd. Ha jo ea hie (hast) net oerein sûnens problemen, dus neat te klaaien oer. Jo binne oergeunstich peers en âldere minsken, want absolút lokkige minsken net bestean. En dan ien sinnige dei jo rinne de strjitte en allegearre ynienen jo fernimme dat dyn foet wat mis is. Wêrom crunches knibbel as rinnen, want foardat dizze problemen net ûntstien? Jo freegje freonen, mar net ien kin jaan in dúdlik antwurd op jo fraach. Dan begjinne te libjen in sûne libbensstyl, gjin sigaretten en alkohol, lichaamlike oefening en al sa mear. Lykwols, hast fuortendaliks, der is in oare fraach ûnbeantwurde - wêrom crunching knibbels doe't squatting? It probleem begjint te steure jo, en jo net witte wat te dwaan. Wat is de reden foar sokke gedrach fan de gewrichten? Mocht ik wêze soargen, of dat it normaal is foar in fergriizjende lichem?

Der binne ferskate redenen wêrom't in knibbel crunches:

1. It mienskiplik oerflak is brutsen. As gefolch, spieren en bonken falle net dúdlik yn 'e plak, dat moatte ferbûn wêze mei kuierjen en squats.
2. Zwelling of ûntstekking fan de gewrichten dat kin net funksjoneare goed.
3. Genetyske oanlis ta hypermobility, dat is, jo gewrichten binne mear mobyl as oare minsken.
4. In oare reden wêrom't crunches knibbel - exacerbation fan artrose. Yn dit gefal, de joints begjinne te dragen fanwege wriuwing opwekt tusken harren.
5. De gefolgen fan trauma. Dit kin in blauwe plek of in brek.
6. Ferburgen arthritis, lden en oare serieuze syktes.

Anyway, it probleem freget medyske yntervinsje, of in moanne, kinne jo net iens bewege myn skonk. Is net gelyk oan dyjingen dy't lansearret it probleem, sizze dat it in normaal proses. Sels as in protte minsken crunching knibbels as rinnen, begjinne ûntwikkeljen fan de sykte is net oan te rieden as jo wolle gean en genietsje fan it libben. Wês wis dat te rieplachtsjen in spesjalist te bepalen de oarsaak fan dit ferskynsel. Wat kinne jo dwaan wylst thús?

1. Purchase by de apotheek bandage - in spesjale apparaat, dat helpt te hanthavenjen mienskiplike stabiliteit. Net dragen swiertekrêft, om foar te kommen overloading de joints. Lit se wat tiid om te ûntspannen, miskien dit sil oplosse dyn probleem.
2. Besykje om "lossen" dagen vet gewrichten knapperige zalven "Fastum-gel", "Johnsson", "Diclofenac".
3. Neist konvinsjonele warming aginten, is it oan te rieden om vet gewrichten spesjale ferminderjen fan aginten. Se befetsje grutte mannichten calcium, dy't helpt te herstellen mienskiplike struktuer en draacht by oan har folsleine genêzing.