Wellness - a ... Wellness en fitness - wat is it ferskil?

De natuerlike winsk fan elk minske te libje noch lang en lokkich yn 'e moderne wrâld kin wurde beskreaun yn ien wurd "wellness". Dit begryp komt om ús út Amearika jierren '50, doe't minsken hawwe in belang yn de kwaliteit fan it libben, oan in gefoel fan blidens út it hawwen sûn lichem en geast. Wellness - een libbensstyl, dy't kombinearret goede fieding, sûnens, ynderlike harmony, mentale en fysike aktiviteit.

goede fieding

Hoefolle nutritionists, safolle mieningen oer hoe't je moatte ite alle dagen, it lichem wie yn goede foarm. Fêstlizzen fan goede fieding yn de wellness - kalm troch it oantal essinsjele fitamines, mineralen en oare aktyf komponinten fan it deistich menu.

Yn werklikheid, lykwols, is dreech te lykwicht it moarnsiten, lunsj en diner, jûn dat ien dei in persoan moat 13 vitaminen foar sûnens en Longevity, en dit binne eksklusyf oanfoljende mineralen en vitamine ferbiningen. Find out hoefolle dêrfan binne fûn yn produkten, is faak net mooglik, dêrom, ynstellings lykas de wellness-sintrum, riede nimme vitamine kompleksen klear.

Clubs sûn dieet help minsken harmonisearjen harren dieet. Dat is wichtich omdat it ûntbrekken fan in vitamine kin liede ta irreparable gefolgen. Bygelyks, it gebrek oan krekt ien vitamine B3 affekten pine yn'e holle, duizeligheid, algemiene swakte fan it lichem. Foar de persoan dy't wol libje yn 'e styl fan wellness, mieningen krije, dy't dêrfoar al dogge, kin útgroeie ta in referinsjepunt yn it begjin.

minsklik Health

Foar in protte minsken, it begryp "sûnens" betsjut "net krije siik." Mar dat is net wier. Sûnens - de lichaamlike, mentale en maatskiplik wolwêzen. As ien aspekt is net yn oarder, de persoan is siik.

Libben yn 'e styl fan wellness - is geregeldwei oefening, yn elts gefal foar de moarns oefening nivo. It is ek in lichem soarch, hygiëne noarmen en dragen fan klean makke fan natuerlike stoffen.

Spiritual (of ferstanlike) wolwêzen - ien fan de meast wichtige aspekten fan sûnens. In persoan kin net doedestiden depressyf te liede in sûne libbensstyl. Stress wurdt net lykop mei wolfeart en Longevity. Helpen sûnder drugs en dokters kinne wellness studio, in organisaasje dy't helpt minsken fine harmony troch mei help fan yoga lessen of dûns.

Sosjaal wolwêzen - binne ek in wichtich prinsipe fan in sûne libbensstyl. Earme of earme persoan kin net feilich in lykwichtich dieet dy't nedich is foar de sûnens en Longevity.

Binnenste en geastlike harmony Activity

Wellness - dy minsklike relaasje mei de omjouwing, harmonieuze belibjen fan harsels oan oaren. Man dy't keas syn libben fokus op wellness, is it maklik te werkennen yn 'e mannichte. Hy is ûntspande en kalm, sels yn krityske situaasjes net ferlieze syn holle, en meitsje flugge en korrekte besluten.

Harmonisaasje fan ynterne en eksterne frede wurdt berikt troch de mooglikheid om alle barren, sawol goed en tsjoed, like stil. Yn harmonieus minsklike aksjes binne oerienstimming mei syn morele oertsjûgingen.

Mental aktiviteit - in yntegraal part fan 'e Longevity en wolwêzen yn de wellness styl. Om foar te kommen âldens-relatearre problemen mei harsens sykte, it is nedich om te jaan constante "recharge" syn neural ferbinings. Om do dit, kinne jo oplosse crossword puzzels, leare gedichten, leare frjemde talen en folle mear.

Om gean om sa'n libbensstyl, is it genôch om ynskriuwe in wellness-sintrum en fine lykas-minded minsken. Foar begjinners is it foaral wichtich, sûnt âlde gewoanten sille lûke werom nei disharmony en net sûn steat.

wellness bedriuw

It bêste bewiis dat neat dreech yn 'e oergong ta it libben yn' e styl fan wellness - resinsjes fan harren foar wa't it noch wurden de noarm.

Minsken binne altyd op syk nei like-minded folk, en de iepening fan de klubs, sintrums en Studios healthy lifestyle - bewiis. Dy organisaasjes kinne leare de begjinsels fan goede fieding, oefening en geastlike praktiken.

It wichtichste ding dat in persoan moat feroarje de wei fan it libben - is de ynfiering fan sûn gewoanten. Krekt op dit meast drege tiid wellness organisaasjes helpe oriïntearjen de nije dieet, oefening, de nedige literatuer foar resinsje.

Sport en wellness

Ien fan de wichtige komponinten fan wellness - fitness. Dit soarte fan aktive oefening - ien fan 'e meast populêr ûnder fans fan in sûne libbensstyl.

It haaddoel fitness - te hâlden it lichem yn goede fysike foarm, wêrtroch't it hardy, sterk, fluch. Syn ôfkomst as de fysike oplieding de sport naam yn it Amerikaanske leger, doe't soldaten begûnen te fieren de oplieding programma fan oefeningen foar krêft en úthâlden.

Letter oefening systemen binne ûntwikkele foar alle dyjingen dy't wolle om it lichem lean en sterk. Moderne fitness clubs eltse nijkommer wurdt toetst, hwent dêr't it takend is in yndividuele programma basearre op syn fysyk fitness.

Op fersyk fan dy sporten organisaasjes dietitian kin ûntwikkelje in spesjale dieet foar ferliezen gewicht of hieltyd meager spier.

Fitness is part fan it konsept fan it libben-styl wellness, hoewol't elkenien kiest wat sport er dwaan. Hege snelheid fan fraach nei fitness is dat it mooglik is in yndividuele oanpak. It kin wêze drok by de sportskoalle, dûnsjende, swimmen, kuierjen of te fytsen.

Reguliere fitness klassen gau liede lichem yn poerbêste fysike foarm, fol mei aktiviteit en sterkte.

yndustry wellness

Becoming de yndustry healthy lifestyle, wellness wurdt beskôge as in lukrative bedriuw. Hieltyd mear minsken yn 'e wrâld ree om fiele goed oer harsels hiele harren libben, dus hawwe ûntwikkele in nije yndustry yn' e yndustry.

Der wiene bedriuwen dy't produsearje vitamine kompleksen, dikke burners, protein shakes. De cosmetica yndustry produsearret middels fan Rejuvenation. Releases nije simulators, ûntwikkele in unyk systeem fan training binne der nije soarten fan artistike gymnastyk. Clubs healthy lifestyle fine harren oanhingers om 'e wrâld. Dat suggerearret dat foar de wellness - de takomst!