Vitaminen yn bananen - it is in realiteit!

Bananas - eksoatyske fruchten, dy't hawwe wurden populêr ûnder ús folk en ek de tradysjonele apels foar ús. Dat komt troch it feit dat de banaan kombinearret sawol smaak en geunst, en in ridlike priis.

Us taak - te praten oer wat vitaminen binne yn bananen, dus jo kinne ite se en krije net allinne de wille fan 'e smaak, mar ek wol rekken mei dizze bedrach fan libbensbelang boarnen fan fitaminen en mineralen sy befetsje.

Sa, de foardielen fan bananen is krekt itselde, ek foar dy't minsken dy't hawwe diagnostisearre mei diabetes. It feit dat de gearstalling fan banaan befetsje fructose, dy't net foar skea lichem yn dit gefal.

Bygelyks, vitaminen yn bananas op harren nûmers te helpen drage de frucht ta de kategory fan harren dy't like brûkber foar alle leeftiden. Vitamine B wurdt belutsen by it fersterkjen fan spikers, adekwaat hydratatie fan it fel fen hannen en gesicht, en ek lytser fragility fan hier en makket se flotter.

As wy evaluearje it bedrach fan fitamine C yn in banaan, dan yn earlikheid hjir moat opmurken wurde dat it is in bytsje lytser as Oranges. Mar vitaminen binne yn bananen - dit is net it iennichste ding dat is ryk oan fruchten. Bygelyks fanwege kalium, dy't yn genôch kwantitatyf it befettet, it brûken fan aktive banana helpt elimineren oerstallige floeistof dat krigen hat yn 'e liif, der is ek stabilisaasje fan de glêde spieren, benammen it hert spieren.

In soad minsken noch freegje harren de fraach oft de bananen dogge skea, mar wy kinne feilich sizze dat de net winske misbrûk se allinnich as jo lêst fan overgewicht. Mar dat betsjut net dat se moatte der net wêze dêr by allegearre. Gewoan hâld oan in dieet.

Lykwols, dokters sizze dat de banaan verbessert bloed viscosity. Dat hat in negatyf effekt op kliïnten mei spataderen. Dêrneist minsken hawwe in swier flatulence en een opgeblazen gevoel. As de pasjint hat in ulcer, dan moatte ite bananen en hiel foarsichtich kontrolearre geregeldwei troch in dokter.

Sterk profitearje fan it iten fan in banaan jûn oan dyjingen dy't siik mei gastritis en hypertensie. Banana lubricates de slijmvliezen fan de mage en net irriteren het, en op in ferhege druk it helpt te normaliseren it. Brûkbere stoffen opnommen yn in banaan, help cholesterol ôfbraak.

Te learen hokker vitaminen wurde opnommen yn in banaan, kinne jo prate lang en hurd. It is fan belang om te ûnthâlden dat in banaan - in ûnmisbere produkt foar bloedearmoed (it befettet in soad izer, dy't helpt fergrutsje de hemoglobine), depressive steaten, konstante maagzuur (koartlyn, wittenskippers hawwe opfallen dat tripotofan, dy't yn it pulp fan banaan, ferbetteret spijsvertering prosessen).

Doe't de Bananas wurde ferlike mei apels, waard opmurken wurde dat it is yn har fjouwer kear mear aaiwyt, en hast twa kear safolle koalhydraten, trije kear de fosfor, fiif kear de fitamine A en izer.

Apart nedich te sizzen oer de foardielen fan bananen foar diabetics. Sokke pasjinten moatte ite bananen, net allinne ryp, mar ek grien, en ek ta te rieden decoctions fen hjarren. Dat moat rekken holden by it iten brûke allerhanne bananen, en droege, likegoed.

Vitaminen yn bananen dy't befette benammen yn de ripe fruchten, helpe normaliseren de nieren en lever. Fansels, it hawwen fan in serieuze sykte fan dizze organen, jo sille net wurde genezen. Mar yn de earste etappe fan de bananen technyk jout befredigjend resultaat.

Dêrby moat opmurken wurde te'n geunste fan bananas foar bern dy't lije oan ferskate soarten lever steurnissen, nieren, colon en tinne term, Gastro-intestinal ynfeksjes en ferhege bloeden tandvlees, en allergische reacties. Sûnt it lichem fan it bern is krekt wurdt foarme, te heffen sokke mankeminten is folle makliker en feiliger op in natuerlike manier, leaver as nimmen fan medikaasje.