Vitamine D3: oantsjuttings, manual

Normaal fitale funksjes fan it minsklik lichem kin wêze ûnderwerp ta replenishment fan fitamines, mineralen en oare fiedingsstoffen. Harren deficiency liedt net goed wurkje sille fan organen en stoffen wikselje. In spesjale rol wurdt spile troch vitaminen. Brek fan dizze ûnderdielen is tige merkber effekt op de sûnens. Om net te foldwaan dit probleem, jo moatte iten rasjoneel en foar de previnsje fan nimmen vitamine kompleksen.

De wearde fan fitamine D3

Vitamine D3 wurdt belutsen by in soad prosessen yn it lichem. It effekt op de ymmúnsteurnissen, bonken, senuwstelsel, sel groei en de steat fan 'e endocrine klieren.

It ûnderdiel is yn it foarste plak ferantwurdlik foar de assimilaasje fan mineralen magnesium en calcium, dy't nedich binne foar de foarming fan bonke en tosk. Vitamine D3 is aktyf belutsen by calcium en fosfor stofwiksel, resultearret yn it tanimmen fan de tastream mineraal fersterke tosk en bonken. Hy beynfloedet de prosessen fan fernijing en groei fan de sellen, beskermet it lichem tsjin 'e ûntwikkeling fan cancers. Foldwaande konsintraasje fan it ûnderdiel verbessert immuniteit, normaliseren bloed glukoaze nivo 's, in posityf effekt op de cardiovascular systeem.

It deistich taryf fan de vitamin foar bern is 500 IU foar folwoeksenen - 600 IU. Froulju tidens it swierwêzen en boarstfieding is oan te rieden om it maksimaal 1.500 IU. In ekstra dosis is nedich ek foar de âlderein.

Deficiency of vitamine D: oarsaken

Deficiency fan vitamine D yn 'e lea, de oarsaak dêrfan kin wêze faktoaren lykas it tekoart oan sinneljocht en it gebrek oan insolation bedriuwsterreinen, leaver rasprosranennoe fenomeen. Meast faak komt it foar by minsken dy't wenje yn 'e noardlike breedtegraden, dêr't it ûntbrekken fan sinneljocht en lange winters foarkomme de ûntwikkeling fan de hûd komponint. Ûnbehoarlik dieet, matich intake fan suvelprodukten en fisken kinne ek liede ta de ûntwikkeling fan it tekoart.

It liif is by steat om te brûken vitamine D3 allinnich yn 'e aktive foarm, dy't binne ferantwurdlik foar de nieren. Accordingly, minsken mei Kidney falen of oare problemen mei dizze entiteiten ek leit yn de risiko sône gebrek oan vitamine D. Sokke syktes as Cystic fibrosis, celiac sykte, Crohn syn sykte, yn striid mei de opname komponint fan it iten.

De ûntwikkeling fan in tekoart oan fitamine D drage by oan de neikommende faktoaren: in fegetarysk dieet, it brûken fan antacids, nieren en leversykte, tsjustere fel, laktaasje en swierwêzen, leeftyd mear as 50 jier.

symptomen fan deficiency

Ôfhinklik fan de mjitte fan tekoart en minsklik gefoelichheid kin ferskille en symptomen fan tekoart. Yn de earste poadia, it kin net iepenbiere him by alles, en dan abrupt feroarje yn Rickets. Symptomen fan deficiency befetsje gewichtsverlies, swakkens, stooped posture, bonken deformation, spinale deformity, stunted groei yn bern, spieren krampen, tosk deformation, de fertraging yn de foarming fan tosken, pine yn 'e gewrichten.

Tekoart oan fitamine yn it lichem kin better wurden as de tiid om omtinken te jaan oan in probleem. Om dat dogge moatte gaten jo sûnens en de sûnens fan harren bern, om it rjocht menu, in kuier yn 'e frisse lucht en foarkomme minne gewoanten.

mooglike komplikaasjes

As jo net nimme maatregels te offset it tekoart oan fitamine D, dat kin liede ta hiel serieuze sykten dy't dreech te behanneljen, en yn guon gefallen kinne bliuwe foar in libben. De meast foarkommende komplikaasjes befetsje Rickets (benammen yn bernetiid), osteoporose (bros bonken), osteomalacia, fraktueren en bonken deformation. Yn iere jeugd, doe't bonken weefsel wurdt foarme iennichst bern, gebrek oan fitamine A kin ynfloed binne op de kwaliteit fan 'e bonken yn' e takomst.

Tsjin it dekor fan gebrek kin stadichoan ûntwikkelje de folgjende syktes: multiple skleroaze, hypertensie, aanhoudende pineholle, depresje, groanyske pine en wurgens, sykten fan it cardiovascular systeem, kanker sykten, astma, artritis.

previnsje

Prevent deficiency kin ûntjaan troch help fan ienfâldige prosedueres. Earst - it is genôch bleatstelling oan 'e sinne en frisse lucht. Sunlight hat in posityf effekt op de algemiene steat fan de persoan en stimulearret de produksje fan vitamin D 'e hûd. Yn de deistige dieet moatte ûnder oare Foods dy't befetsje dit komponint. Se kinne ferfange medisinen en jouwe it lichem mei de needsaaklike fiedingsstoffen.

Komplekse supplementen of vitaminen yn de tariedings moatte wurde nommen pas nei in yngreven ûndersyk troch in dokter. De ambachtsman tawize kinne se foar sykten dy't befoarderje kinne de ûntwikkeling kleau.

failure behanneling

Tekoart oan de vitamin yn it bloed driigjende it optreden fan slimme komplikaasjes, dus is it nedich om te nimmen aksje by it earste teken. Behanneling moat wêze kompleks en bestean út ferskate stappen. Oan de iene kant, moatte jo fine út de reden dat feroarsake it tekoart en elimineren it. Moatte neigean jo libbensstyl en deistige dieet te meitsjen wat oanpassings. Benammen de needsaak om te faak iten fatty fisk, suvel produkten, drinken fersterke molke.

Nei ûndersyk yn de kliniek dokter kin foarskriuwe drugs befettet vitamine D. Seleksje fan medisinen is tige grut, populêre vitamine D3 (oplossing). In oare drug bekend as "Akvadetrim". Foardat mei help fan alle middels moatte wêze bekend mei de ynstruksjes. Fan grut belang is vitamine D3 foar bern. De drug "Akvadetrim" goede dat is geskikt foar gebrûk mei fjouwer wiken fan it libben.

vitamine D3

Te behâlden normale bloed komponint dat jo yn jo deistich dieet fan fiedingsmiddels dy't befetsje it yn foldwaande hoeveelheden. As jo jo net, kinne jo help krije fan drugs dy't ûntwurpen om te foarsjen it lichem mei fitamine D3.

De meast foarkommende drugs ûnder oaren "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Spesjaal omtinken wêze moat de lêste, in aqueous oplossing fan fitamine D3. Skaaimerk fan de drug is dat it is goedkard foar gebrûk foar swier froulju en lytse poppen. Means foarkomt de ûntwikkeling fan Rickets, osteoporose en ferlykbere sykten, wurdt brûkt yn 'e behanneling fan' beriberi. De drug kin oanskaft wurde by elts apotheek by betelbere priis, it is útbrocht sûnder in recept, mar foar't gebrûk, benammen yn de swierens, is it oan te rieden om te rieplachtsjen mei in dokter en lies sekuer de ynstruksjes.

pharmacology

Tarieding "Akvadetrim" of aqueous vitamine D3, troch it aktive agent - kolekaltsiferola beynfloedet it normalization fan metabolisme fan calcium en fosfaat, wat resultearret yn korrekt formaasje en behâld fan sjeik bonken weefsel struktuer. De aktive agent komponint is belutsen by reabsorption fan phosphates, de wurking fan 'e parathyroid klieren, interferes mei de synteze fan adenosine triphosphate.

De oplossing draacht by oan de normalization fan calcium ioanen beynfloedzje bloed clotting en conduction fan nerve driuwfearren, foarkomt de ûntwikkeling fan hypovitaminosis en calcium deficiency, dy't ûntwikkele as gefolch fan sykten lykas osteoporose en Rickets.

Aqueous oplossing "Akvadetrim", yn ferliking mei oalje, hat in grutter bioavailability en better opgenomen, foar opname yn de bloodstream net nedich de oanwêzigens fan 'e galle, dat is foaral wichtich foar foartidige babies, dy't noch ûnryp wied spijsvertering systeem.

tsjûgenis

It brûken fan vitamine D3 is oan te rieden benammen doe't vitamine deficiency en hypovitaminosis. Foarskriuwe in drug foar de behanneling en previnsje fan sykten rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (feroarsake hypocalcemia). In genôch oantal ûnderdielen binne nedich foar bern en bern dy't groeien en ûntwikkeljen, harren bonken wurde foarme en easkje har oanwêzigens foar goede calcium absorption.

Under menopause en menopause fanwege hormonale feroarings yn froulju kinne ûntwikkeljen osteoporose, foar de behanneling fan dat sil ek moatte nimme vitamine D3. Ynstruksjes foar gebrûk beskriuwt alle gefallen wêryn is it mooglik om te brûken betsjut "Akvadetrim". De drug wurdt oanjûn foar it ferlies fan calcium yn tosken en bonken, osteomalacia ferskillende etiology doe't osteopathy feroarsake troch metabolic steurnissen. It is ek goed foar de rekonstruksje en de fúzje fan bonken nei brek.

contra-indicaties

Foardat jaan vitamine D3 bern of te nimmen himsels, te rieden te rieplachtsjen fan in dokter, want hy hat in list fan contra-indicaties en kant effekten.

Net nim de drug foar de yndividuele gefoelichheid nei kolekaltsiferola, likegoed as ûnferdraachsumens fan benzyl alkohol. Mei ferhege nivo fan calcium yn it bloed (hypercalcaemia) of urine (hypercalciuria) moatte ek wegerje te nimmen vitamine D3. Ynstruksjes ferbiedt drugsgebrûk by hypervitaminosis, werom insufficiency, aktive foarm fan tuberkuloaze, urolithiasis. Wannear't lang immobilization contraindicated yn grutte doses.

Tidens it swierwêzen en boarst-feeding middels foarskreaun, sjoen de steat fan de mem en de foetus (poppe). Yn dit gefal, we binne hiel foarsichtich, want in oerdoasis yn in bern wêze mei yn striid mei de ûntwikkeling. Foarsoarchsmaatregels moatte ek foarskriuwen vitamine D3 foar Newborns, benammen foar foartidige poppen.

bywurkings

Pasjinten yn de tapassing fan vitamin D3 kinne ûnderfine wat kant effekten. As de drug rekke yn empfohlener doses, de mooglikheid fan harren foarkommen is ticht by nul. Ferskine kant effekten meie wêze as dyselden dose of yndividuele overgevoeligheid agent ûnderdielen.

Bepale it lichem syn reaksje oan 'e aksje fan' e drug kin wêze yn de folgjende symptomen: niteligens, stimming swings, dizzy, depresje, mentale steurnissen, pineholle. Ut de maag-darmkanaal kin fersteurd droech mûle, toarst, misselijkheid, braken, in striid mei in stoel, flugge ferlies fan lichem gewicht oant anoreksia. De cardiovascular systeem kin reagearje nei in tanimming fan bloeddruk, fergrutsje yn hartslag, cardiac aktiviteit. Fierder, der kin ferskine kant effekten lykas nephropathy, myalgia, algemiene spieren dêrby swakte, polyuria, calcification fan sêfte weefsels.

pas op

As de drug wurdt brûkt foar de behanneling fan in sykte, dan kin it allinne mar it oanstellen fan in dokter, in ferwizing nei de resultaten fan bloed en urine toetsen. Yn de tapassing fan fûnsen foar previntive doelen dan wol rekken mei de mooglikheid fan in oerdoasis, benammen yn pediatrische pasjinten. Mei lange gebrûk fan vitamine D3 yn hege doses meie ûntwikkelje chronische hypervitaminosis.

Jaan Newborns drug moat betelje omtinken oan harren yndividuele gefoelichheid nei syn komponinten. As foar in lange tiid te nimmen vitamine D3 foar bern wurdt drige mei de mooglikheid fan groei retardaasje. Yn âlderein pasjinten wurdt hieltyd grutter deistige eask yn komponint, mar vitamine D tariedings se meie wurde contraindicated fanwege de oanwêzigens fan ferskate syktes. Yn sa'n gefal is it nedich om te replenish it lichem syn need troch it brûken fan iten mei in hege ynhâld fan de stof.

Vitamine D3 yn foods

Kin kompensearje foar it gebrek oan vitaminen yn mei help fan net allinne medisinen mar ek iten. De vitamine D3 foldwaande kwantiteit opnommen yn mackerel, mackerel, hjerring, Tuna, cod lever oalje, fisk lever, skalldyr, aaien, bûter, tsiis, kwark, soere molke produkten.

Yn plant foods vitamine lyts ding jo moatte betelje omtinken oan fegetaarjers. Dizze produkten binne ûnder oare jirpels, brandnetel, Schachtelhalm, peterselie, havermout. It is synthesized ûnder de ynfloed fan sinneljocht, dus it is wurdich útjaan mear tiid outdoors mooglik te sunbathe.