Useful kosten foar bern "Sunshine"

Moat ik lear in bern to moarntiid oefeningen? Is it dreech? Sil it profitearje? Dy en gâns oare saken oangeane jonge âlden. In soad leauwe dat te inculcate leafde foar de sport is bêste yn betide bernetiid. Alle rjocht, mar as jo wolle meitsje dyn kid bliid te krijen yn 'e moarns te oefenjen, dan moatte nimme aktyf diel oan het, en net jaan ynstruksjes, lizzend yn bed of sittend yn in stoel op' e kompjûter. Oars, it bern kin begjinne te haatsjen dizze besetting, en besykje yn alle wei te kommen dat it. Oefeningen dy't net genietsje, net bringe foardielen. As crumb sjocht dat syn âlden binne hiel serieus oer harren stúdzje, dan sil ynkoarten wenne oan har en it sil wêze maklik te krijen yn 'e moarntiid. Morning oefeningen helpe bern wekker en jow se de enerzjy te jaan, dat sil duorje de hiele dei. It ek riedt it lichem om te wurkjen en bydrage oan it totale fersterking fan sûnens. Deistige kosten foar bern "Sun" sil helpe ûntjaan in groeiende lichem musculoskeletal systeem en wjerstean de neidielige gefolgen fan it miljeu.

Wenden de poppe oan de moarn klassen yn sporten

Foardat jo begjinne dwaan oefeningen mei jo bern, tink in pear highlights. Begryp dat it doel fan it útfieren moarns oefening - it is yn it foarste plak it Awakening fan it lichem kruimels út sliep. Dêrom, de lucht yn 'e keamer wêze moat skjin en fris as waarme bûten, kinne jo sette it finster iepen, as it kâld - krekt yngeand ventilate de keamer. Moatte dwaande mei opladen foar't moarnsiten. Baby te wêzen ynteressant te dwaan de oefeningen, se kinne feroarje yn in spannende wedstriid. Kosten foar bern "Sun" is de bêste fit foar dyn baby - it is nijsgjirriger en moaier. Trochbringe it mei muzyk, brûk de oanfoljende items: de hoep, bal, boartersguod - en moarns waarme-up sil wêze foar de bern syn favorite tiidferdriuw.

"Radiant sinne" - opladen foar baby

Dit is in spesjale set fan oefeningen dy't goed ôfstimd te gefolgen hawwe foar it hiele lichem. Se wurde útfierd yn folchoarder, begjinnend mei in waarm-up pennen. Ek opladen foar bern "Sun" suggerearret licht jogging, springe, bûgen en flapping skonken en earms. As jo oefenje, soargje derfoar dat it bern sykhelle yn 'e noas en dan stadichoan útazemje lucht troch de mûle. Kosten foar bern "Sun" helpt rechttrekken de spine, fersterking fan de spieren, ferbetterjen bloedsirkulaasje en mienskiplike mobiliteit. Jo kinne tinke oan dizze muzyk, gjin beweging, effektiver en nijsgjirrich, sa lang as de poppe graach te folgjen se. Net besykje te oefenje harren eigen te ûntwikkeljen in bern syn úthâldingsfermogen en sterkte, en doch in bettere fokus op de fleksibiliteit, mobiliteit en koördinaasje. De doer fan oefening moat wêze út tsien oant tweintich minuten. De earste kear is genôch foar fiif, en dan - kinne jo stadichoan fergrutsje. Nei't performing het opladen dyn poppe wipe mei in fochtige doek - it is hiel brûkber. Yn konklúzje, ik soe graach sizze dat de leafde fan de sport, instilled fan jongs ôf, sil in poerbêste fûnemint foar sterke immuniteit en goede sûnens yn 'e takomst.