In healthy lifestyle foar it bern: programma

Alle âlden wolle harren bern te opgroeie sterk en lokkich. Spitigernôch, net alle bern hjoed kin opskeppe fan goede sûnens. Kinderartsen sizze dat de hjoeddeiske bern krije siik faker as harren leeftydsgenoaten oer 10-15 jier lyn. Ja, en fysike úthâlden, se ek net oars. Wêrom is dit Happening? De gemiddelde bern is sit in soad lessen, kompjûter, nei in bytsje, ûnregelmjittige en ûnferstannich feeds. Negative beynfloede en de oanwêzigens fan 'e bern fan' e minne gewoanten. As gefolch fan al dat hat te adolesinsje se ûntwikkelje groanyske sykten en tekoart oan oefening. Mije dizze problemen sille helpe in sûne libbensstyl. Foar in bern is it hiel wichtich om't it is de basis fan syn fysyk goed-wêzen yn 'e takomst.

De earste stappen nei sûnens

Leare de bern de winsk te wêzen sûn jim moatte út de earste jierren fan it libben. De pjutten moatte krije yn de gewoante om wassen hannen geregeldwei baden, poets harren tosken, dogge moarns oefeningen, de útjeften tiid bûtenshûs, folgje de neatness fan syn klean. Dy elemintêre saken âlden leart it bern sels foar't er begjint pjutteboartersplak. As se krije âldere bern te soarch oer harren sûnens binne ferbûn ûnderwizers en leararen. It projekt "Healthy life" bestiet hjoed yn alle binnenlandse ûnderwiisynstellingen. Foar eltse âldens groep ûntwikkele harren programma. Nettsjinsteande it feit dat der in soad fan harren, se hawwe ien doel - it behâld en fersterkjen fan de fysike, psychologyske en geastlike sûnens fan 'e bern, om leart him de regels fan hygiëne en sels-betsjinning, te inculcate de noasje dat der kin wêze neat mear wurdich as in grut gefoel.

Hoe te wurkjen mei bern yn de foarskoalske?

In healthy lifestyle fan bern yn 'e beukerskoalle moatte begjinne mei in opheldering fan wat is skealik en nuttich foar in groeiende lichem. Kids moatte wêze yn in leechdrompelige foarm te jaan in idee oer de struktuer fan it lichem, benammen it lichem, om instill dêryn samogigieny feardichheden. Bern yn 'e beukerskoalle âldens wurde leard om te bepalen wannear't er krijt siik, kleie fan minne sûnens pedagooch of âlder. In soad omtinken is jûn oan fysike ûntwikkeling fan de foarskoalske bern. Se net allinne leard oan it ferlet fan deistige opladen prestaasjes, mar ek útlizze wêrom't it nedich is en hoe beynfloedet it minsklik lichem. Alle wurk wurdt útfierd mei de bern op in boartlike wize, want dat is hoe't sy leare bêste kennis en om nije feardichheden. Suksesfolle ymplemintaasje fan it programma is allinne mooglik is yn it gefal fan 'e ynteraksje tusken mantelsoargers mei bern fan âlden.

De wichtichste rjochtings fan it programma

Wellness programma op de beukerskoalle bestean út ferskate wichtige en nau besibbe gebieten. Te tinken falt terapeutyske en previntyf oefeningen, lichaamlike ûntwikkeling en sûnens behannelingen, soarch foar de psychologyske wolwêzen, goede dieet en it foarkommen fan blessueres.

Staying sûn kids yn 'e praktyk

Behanneling en previnsje wurk op pjutteboartersplakken is ûnderwizen bern de bern oan it bewâld fan de dei, nei de mooglikheid om te bepalen harren steat fan sûnens, om te foldwaan oan hygiëne easken. Foar dit doel, foarskoalske ynstellings te meitsjen in noflik modus yn groepen, fiere deistige kuiers en iepenloftspullen spultsjes op 'e dyk, betelje omtinken foar de ferhurding fan bern.

Fysike ûnderwiis en sanearjen fan foarskoalske bern omfiemet moarns oefeningen en boren nei in nap, Joggen, sport spultsjes, finger oefeningen. Befoarderje mienskiplike oefening fan de bern en de âlden. Mantelsoargers net allinnich leare harren charges ta motor aktiviteit, mar ek fertelle se oer de regels fan feilige gedrach yn fysike ûnderwiis.

Om foar te kommen problemen mei de geastlike sûnens fan bern, oerdeis leararen sêdde mei harren mominten fan stilte, de muzyk pauses. It makket it mooglik bern om te ûntspannen, verlichten stress.

In healthy lifestyle foar de bern hat in nauwe relaasje mei de kwaliteit fan it iten er verbruikt. Om te helpen him opgroeie sûn, yn ynstellings wurde regelmjittich befoarderjen fan de foardielen fan in lykwichtich dieet.

bern blessuere nivo ferheget mei elk foarby jierren. Ta legere it, folwoeksenen trochbringe mei learlingen ferklearjende praat oer hoe't foar te kommen ûngemakken, hoe te gedragen yn in fjoer, ensafuorthinne. D. Om te kommen dyk ûngemakken, de bern fan iere leeftyd binne leard om korrekt oer de dyk en it lizzen oan harren de gefolgen fan regel oertredings ferkear.

Health mladsheklassnikov

Problemen fan in sûn wize fan libben fan bern begjinne as se begjinne skoalle. Foar it bern, nei't er oer de drompel fan 'e klasse, wurde net mear behannele as in bern. It feroarjen fan de wize fan de dei, de nije easken, lessen, en oare faktoaren hawwe harren ynfloed op de sûnens fan de legere skoalle studinten. Meast faak, is it yn dizze perioade wurde opnommen yn bern spijsvertering steurnissen, Scoliosis, ûnfoldwaande fysike aktiviteit, blurred fyzje, mentale steurnissen.

Health programma yn basisskoalle

Projekten te lûken in sûne libbensstyl, ûntwurpen om mladsheklassnikov stribjen guon wichtige doelen. Foarste plak, se binne rjochte oan de foarming fan de jongere generaasje fan soarchfâldich hâlding tsjin syn eigen lichem. Twad, dizze programma bydrage oan de oanpassing fan 'e bern yn' e maatskippij, dy't yn 'e takomst sil ynskeakelje harren foar te kommen sokke skealike gewoanten as smoken, drugsgebrûk, alkohol. Útfiering fan sokke projekten yn it libben is mooglik mei in nauwe gearwurking fan de lear personiel mei de studinten 'âlden.

Sûnens ûnderwiis oan bern fan basisskoalle bestiet út ferskate wichtichste rjochtings. Leararen impart de studinten it konsept fan 'e wearde fan wolwêzen, dat it is folle makliker te bewarjen dan werom te bringen is. Jongere skoalle leeftyd - dat is in moaie tiid om te wreidzjen kennis oer de sûnens fan de bern. Se holden petearen en spultsjes oer ûnderwerpen oangeande hygiëne, de needsaak oan ûntliene sport, tempered, rasjonele te iten.

Underwiis fan basisskoalle studinten

Yn dy perioade begjint by it foarkommen fan bern syn minne gewoanten, dat sil trochgean troch de hiele perioade fan de skoalkarriêre. Hy wurdt learde te wjerstean de negative effekten fan de âldere kameraden, te hawwen syn sterke posysje yn relaasje ta de faktoaren negative ynfloed op de sûnens. Learlingen wurde belutsen by ferskate soarten fan nuttich wurk dat sil helpe harren ûntwikkelje harren feardichheden en dêrnei realisearje himsels yn it libben. In soad omtinken is jûn oan de motor aktiviteit fan skoalbern: mei harren geregeld moarns oefeningen en bewegingsûnderwiis klassen wurde ek sterk stimulearre te besykjen de jonges sporten stikken te brekken. It programma is in sûne libbensstyl is te wurkjen net allinne mei studinten, mar ek mei harren moeders en dads. Op gearkomsten fan learkrêften opliede âlden oer de saken dy't oan 'e oanpassing fan de bern nei skoalle, harren belutsenheid by sport, fieding, tefoaren kommen fan minne gewoanten, ensafuorthinne.

It wurk fan leararen mei pubers

Nei't er syn stúdzje basisskoalle wichtichste rjochting fan edukatyf wurk mei studinten is noch in sûne libbensstyl. Klasse 5 en alle folgjende - de tiid doe't de measte bern observearjen de regels fan hygiëne, nij foar de sport en de basis fan 'e goede fieding, hawwe in oanhâldende negative hâlding ferslaving. De taak fan de leararen is in opdracht foar studinten yn mear detaillearre ynformaasje oer in sûne libbensstyl. Dêrta, de jonges geregeldwei holden edukative petearen oer de foardielen fan sport en fysike aktiviteit, previnsje fan firale en ferkâldheid, regels soarch foar har eigen liif. Leararen trochgean te wurkjen tsjin bern syn ferslaving oan alkohol, tabak en drugs. It projekt "Healthy Lifestyle" yn 'e midden en de hege skoalle ek it seksuele ûnderwiis fan learlingen, passend by harren leeftyd. Teeners kenne de basis fan seksuele gedrach, seksueel oerdraachbere sykten en in ferskaat oan wegen, sadat se foar te kommen ynfeksje.

De wearde yn it minsklik omjouwing opfieden

Healthy lifestyle foar in bern fan hokker leeftyd is ûnskiedber ferbûn mei syn famylje. As syn gefolch (âlden, pake en beppe, âldere broers en susters), spylje sport, soargje harsels, yt rjochts, net hawwe minne gewoantes, dan de studint sil in positive bygelyks, en it is folle makliker te groeie in folweardich persoan, net gevoelig sykte en ferslaving. Yn ûnrêstige famyljes dêr't folwoeksenen misbrûk alkohol, reek, nim drugs, ferheegjen sûn bern is dat net wierskynlik om te slagjen. It is ek wichtich, mei wa't it bern kommunisearret geregeld. Bern faak komme ûnder de minne ynfloed fan freonen, dy't ha ferslaving. Om foar te kommen dat, folwoeksenen moatte nimme grutte soarch mei wa't befriends harren soan, en foarkomme dat him út de kommunikaasje mei unsavory yndividuen.

groep Memberships

In healthy lifestyle foar de bern wêze moat de noarm. De ferantwurdlikheid foar it like binne âlden, fersoargers en learkrêften. Elts persoan moat ferstean fan jongs ôf, dat hinget ôf fan syn steat fan sûnens fan him, en hy scil sette maksimum ynspannings om te bliuwe sterk sa lang mooglik. Dit sil helpe him in groep fan in sûne libbensstyl, genietsje hjoed populêr ûnder minsken fan alle leeftiden. Sokke organisaasjes - is in soarte fan klups, dêr't de leden komme byinoar te jaan soad ynformaasje, fiere mienskiplike opliedings, kuierjen en mear. As dyn bern sil it besykje fan sa'n groep, is it nedich om te groeien sûn, as wurdt omjûn troch lykas-minded minsken.