Stevige salade, of hoe't jo weidzje har man en bern griente?

Jo graach ite salads en witte oer de foardielen fan dit iten, mar jo man oanhâldt en wol net ite kâlde besunigings, mei it argumint dat er net yt dizze iten? Gjin probleem! Der is in hiel simpele oplossing oan boargerlike konflikt: Begjin te iten siede in lekker en stevige salads! Yn dit artikel, ik stel jim guon resepten foar sokke gerjochten.

Salade fan fleis, griente en fruit

Net om 'e nocht op it earste plak, ik besletten om te bieden jo krekt sa'n salade resept. Foar it earst myn famylje hat test dizze kombinaasje fan produkten yn de nijjiersnacht. Sûnt dy tiid, dy stevige salade ik meitsje hiel faak. De smaak hat in tige ûngebrûklik: der is ek swietens en lichte acidity, en it Tames in ferskaat oan smaken, droech kip. Foar meals nedich:

• chicken breast (0.5 part);
• ham (300 g);
• wite rozijnen (100-200 gram);
• blik ananas (100-200 gram);
• pepper (1 x);
• ingeblikte poddestuollen (200 gram);
• walnoten (100 gram);
• mayonaise;
• salt, piper.

Begjin cooking mei siedend fleis. Kok it boarst yn gezouten wetter oant mals en koel. Op dit stuit, begjinne te knippen poddestuollen. By foarkar, brûk of champignon poddestuollen. Dan spiele de rozijnen. As jo it geduld, kinne jo grind de gedroogde druven, snijen it yn twa dielen. Ananas snije yn lytse blokjes. Crumble peper. Net needsaaklik Perchina skjinmakke út de sieden. As jo se, brûke yn salades. Walnoten moatte net wêze yn dizze salade is hiel grut, dus se moatte meallen. It kin brûkt wurde foar dizze houten tolkushkoy. Blokjes ham. Lytse stikjes cut hin. Mix alle yngrediïnten yn in djippe kom en seizoen mei mayonaise. Add Crafts. Wa wol te jaan it gerjocht in ekstra piquancy te oanrikkemandearje te foegjen in pear kruidnagel fan crushed knyflok. Salade Stir en stjoer yn 'e koelkast om in oere.

Griente, tsiis, fleis, crackers

Yn dizze salade recipe men kin hast fernuverje immen, mar dochs dit is in geweldige opsje, hoe om te rieden palatable en befredigend salade. Wy moatte mix 100 gram produkten lykas:

• tsiis;
• tomaat;
• komkommer;
• Smoked chicken skonk kwart.

Add de gemalen yngrediïnten 2 packs store crackers (1 pack = 30 gram). Refill maklik om te rieden en in stevige salade seasoning en snobbersguod, en smyt de stekproef! As de gerjocht jo bringe oan 'e tafel sil letter, dan giet de croutons yn de salade krekt foardat de opslach. En se net verzachten en sil wêze aangenaam crisp.

Fleis, griente en exquisite saus

Mar dit salade is hiel lottere smaak en in "tige manlik", omdat it wurdt makke út it fleis en hat in skerpe zapravochku. Sadat jo oare helte soe iens dat dit in stevige salade, en jo sille wêze lokkich te dine in hearlik gerjocht! zagotovte:

• veal (0,5 kilogram);
• cherry tomaten (8 stikken);
• reade sipel (1 stik);
• arugula (beam 1);
• lettuce (200 gram);
• Senf (0.5 tablespoons);
• huning (6 tablespoons);
• olive oalje;
• lemon (0.5 part);
• swarte piper powder;
• fyn sâlt.

Tomatoes, knippe yn heale en mix yn in kom mei chopped lettuce en arugula. Add de chopped onion tinne heale ringen. Pour yn in kom de oalje, moster en sitroensop knipe út. Piper, sâlt en mingd. No foar it fleis. Veal moatte snije genôch lytse stikken en fry yn hite oalje oant oanbesteging. Fleis kin net allinne seizoen mei sâlt en piper, mar ek speserijen (bygelyks ziraat of komyn). Rispe decompose salade op platen en fersprate boppe op sappige fleis.

PS

Hjir binne manieren te tariede salades, stevige, lekker en sûn! Fiel jo frij om te besykjen te kombinearjen nije yngrediïnten - en jo seker krije wat de muoite wurdich!