Starvation dieet foar in wike: it resultaat

Starvation dieet - dit dieet iten, dat helpt om gâns lytser te meitsjen syn eigen gewicht yn in koarte tiid. Nettsjinsteande de protte foardielen en positive resultaten, te folhâlde sokke fluch gewicht ferlies kin net eltsenien. Dêrom, nutritionists net riede jo oan om it te fjochtsjen oergewicht, net Pré-tariede dyn liif. Mear detaillearre ynformaasje wurdt hjirûnder werjûn.

Fêstjen for gewicht ferlies

Starvation dieet is ideaal foar minsken waans lichem kin frijwillich opjaan iten in skoft. In protte nutritionists net hearre ta de kategory fan 'e honger diets. Wylst it is, yn feite, dat helpt en reitsje mear kilo. Yn de genêskunde wurdt it neamd calorie beheining, dêr't de wichtichste nutriïnt is eigen fet, dy't soarget foar it lichem mei alle needsaaklike eleminten.

De wichtichste foardielen fan fêstjen binne:

• de kâns om te smiten út de 1-1.5 kg alle dagen;
• der is gjin ferlet te besteegjen jild op eksoatyske drinke;
• weight out evenredich;
• skin net sag en net wurde flabby neidat lose gewicht;
• it lichem is djip reinige.

Under de neidielen binne de neikommende:

• de needsaak foar pre-behanneling;
• reguliere praktyk as ien kear fêstjen sille net jaan it winske resultaat;
• nedich om him te hâlden oan goede dieet nei dieet.

As jo wolle sitten op in starvation dieet sil net allinne goed 'e kunde komme mei de technyk, mar ek stadichoan hiem jo lichem nei sa'n dieet en helje út it. It moat begjinne mei koarte perioaden yn in pear dagen. En dan, as de foarwearde net mar minder, dan sil mooglik te starve fan 7 oant 10 dagen.

Yn it gefal fan dieet foar ien-off results starvation dieet, fansels, dat bydraacht oan gewicht ûnderhâld. Mar nei in skoft KGS komme wer op 'e nij. De hiele punt is dat fêstjen fersterket it proses fan de stofwikseling en appetite te oerwinnen nei hiel dreech.

Diet Water

Ien fan de meast ekstreme gewicht ferlies metoaden wurde klinyske beskôge as in serieuze beheining de enerzjy wearde fan 'e deistige dieet. Nutritionists neame starvation "lossen dagen". Soms ien persoan krekt moatte beheinen sels oan iten, bygelyks, foar of nei in operaasje of guon oare proseduere. Ek op in protte starvation basearre recovery metoaden.

wat is

Sûnder vloeistof foar in lange tiid kin net libje ien libbene organisme. Systeem fêstel wetter basearre op de totale opheffing fan alle iten, mar gewoane wetter sûnder gebrûk fan gas kin wêze yn in ûnbeheinde kwantiteit. Starvation dieet foar in wike net foarby yn it lichem fiedingsstoffen, dus is it nedich om te brûken allinne harren eigen ynventarisaasje.

Foar de earste kear nei it begjin fan fêstjen trochbrocht glycogen - in stof dat is de wichtichste boarne fan enerzjy. Sa gau as it einiget, it minsklik lichem begjint te brûken fet reserves. It is op dit poadium en begjint it proses fan stjoer gewicht.

foardielen

Reviews of starvation dieet sizze dat wetter fêstjen is tige nuttich en effektyf. It helpt get rid fan gifstoffen, gifstoffen, gif en muffe ôffal produkten boeking oer in lange perioade fan tiid.

Dokters sizze de foardielen fan flugge honger diet:

• zuivering en bloed fetten;
• ferbettere funksjonearjen fan it cardiovascular systeem;
• it fersterkjen fan hier en neilen;
• Rejuvenation fan 'e hiele organisme;
• metabolic normalization.

Neffens de resultaten fan meardere stúdzjes yn it dieet feroarsaket it ymmúnsysteem, mei faasje op de stofwikseling en bringt oerstallige carcinogens. It ek helpt te ûntlêsten starvation flinke gewicht, tagelyk it bywurkjen fan de reserves fan koalhydraten, aaiwiten en fitaminen nedich troch it lichem fan eltse persoan. Leather wike nei dieet beheining wurdt mear glêd, skjin, sûn en fansels strielekrânse.

tekortkomingen

Njonken it positive eigenskippen starvation dieet (7 dagen) en it hat wat skaadkanten. Nutritionists raden depriving it lichem fan fiedsel foar in lange tiid. Neffens sûnens arbeiders, wetter fêstjen kin feroarsaakje effekten lykas:

• ûntwikkeling fan de globale stress;
• kumulatyf ferlies fan spierspanning weefsel;
• efterútgong fan sûnens;
• verergering fan ulcer of gastritis;
• it uterlik fan de psychologyske steurnissen.

Minsken mei komplekse sykten (tuberkuloaze, diabetes, lden, cardiac mislearjen) wurdt ferbean dieet. It iennichste ding dat mocht de dokter - om ien of twa dagen fan lossen op it wetter, mar pas nei oerlis mei in spesjalist.

7-day starvation dieet

falen fan it systeem fan iten foar de wike waard ûntwurpen troch Paul Bragg. Hy wie in dokter, in fysioterapeut, dus koe maklik berekkene in optimaal tiid foar dizze dieet. Bragg koe ôfskied nimme net allinne oergewicht, mar ek mei earnstige sûnens problemen, brûkend allinne wetter foar 7 dagen.

Hâld út in wike op it wetter is hiel dreech foar in gewoane persoan noch te trenen. Om net te kwea harren sûnens, moatte goed yn honger. Earst jo moatte hâlden út foar in dei sûnder iten, dan trije, en pas dan kinne jo pleatse harren foar de wyklikse dieet. Allinne op dy wize te krijen noflik en sûnder skea oan sûnens oerdracht tekoart oan iten.

Seven-day fêstjen hat trije stadia:

1. Occurrence (soarchfâldige tarieding fan it lichem op te jaan eating).
2. Process starvation. De earste trije dagen - de meast strang. Yn dy perioade, mar wetter kin brûkt wurde yn de foarm fan waarmte, en ek alle jûnen te dwaan in cleansing enema (net mear as ien liter).
3. Ôfrit. It proses fan de ôfslach fan honger begjint op de fjirde deis. Op de fjirde deis, mei wetter tastien om te drinken unsweetened sop, neidat it ferwetterjen mei wetter. Op de fyfde dei fan de sop moat dronken wirde neat mei gjin tafoege wetter, en de seisde - ûnder mear gruel en eltse sean griente yn in lunch miel.

Alle dagen moatte drinke op syn minst 2,3 en net mear as 2,6 liter wetter.

Resultaten en resinsjes

Minsken dy't hawwe al hifke it dieet op harsels, ferlitten fan it allinne mar positive opmerkings oangeande de resultaten krigen. Earst fan alle, se sizze dat eltse dei sy krige rid of 0,5 oant 1,5 kg, dy't ferraste de famkes besochten in protte oare diëten, ynklusyf de swierste. It is echt amazing resultaten, want oarspronklik dat waard net ferwachte. Njonken de winske figuer yn 'e balâns slimming noch ûntfongen en moai figuer. Nei in wike fan fêstjen effekt wie dúdlik sichtber foar oaren.

Tegearre mei in delgong fan it gewicht fan it folk bliid winst yn sûnens status. Nettsjinsteande de tekoarten fan de techniken, gjin sykten of komplikaasjes binne waarnommen. Krekt oarsom, it lichem in ympuls fan enerzjy, mar de man krige de winsk om te kommen ta nije hichten.

ferienfâldige ferzje

Starvation dieet foar 7 dagen net elkenien kin withstand sels de tarieding fan it lichem. Der binne tiden doe't it lichem sels te swak en neat kin dien wurde oer it. Dat sokke minsken wurde stimulearre gebrûk te meitsjen oare menu honger dieet. In ferienfâldige manier te ferliezen gewicht wurdt ek berekkene foar 7 dagen:

1. Pear liter mineraalwater (easke sûnder gas).
2. 100 gram Skim wrongel / 200 milliliters fan yoghurt / 200 ml fan yoghurt en 200 milliliters fan wetter.
3. 400 milliliters fan griene tee en 4 stikjes bakte ierdappel yn folie.
4. Liter fan wetter.
5. Itselde as op de twadde deis.
6. Twa liter wetter.
7. In pear seane aaien en in glês griene tee foar ontbijt, in banaan, en 0.5 bekers fan skim molke foar lunch, 100 gram fan plantaardige salade en in glês griene tee foar it iten.

effekt

De famkes en jonges dy't hawwe trochjûn al 7 dagen fan it dieet, der is ferbettering fan immuniteit en energized. Neist, tank oan dizze dieet elk slagge om ferliest 6-9 kilo, benammen sûnder overloading harsels fysyk easken.

Mar dêrneist ta positive resinsjes, en krige mear negatyf. Yn minsken mei in swak lichem minder mentale funksjonearjen en ûnthâld, mar der wiene ek faak hoofdpijn en sels duizeligheid. Gean út fan sa'n tastân kin allinnich wêze in wike of twa, as jo iten itselde as foar it dieet.