How to gau fuorthelje fet út it liif

Mei leeftyd, in protte begjint te soargen oer it probleem fan hoe en meitsje de oerstallige fet út 'e bûk. En dit is begryplik: Beauty is sa'n bysûndere "groei" net tafoegje immen. Lykwols, as it mar kaam ta skientme! Yn feite, alles is folle mear yngewikkeld.

Eltse ekstra kilo, dangling op 'e kanten of liif - is in klap foar minsklike sûnens. Plooien of fet op it lichem docht bliken dat de ynterne organen binne bedutsen mei fet. En it is hiel dreech foar harren te wurkjen. It lijen lever, hert en bloedfetten. Oergewicht disrupts de spine en gewrichten, grutte overloading se.

Dêrfandinne, de meast basale manier te helpen fjochtsje oergewicht, in sûne libbensstyl. Dat is, fansels, moat útsluten wurde út it dieet bakt, bakt, moal, swiet, as ferfanging fan dizze Foods foar grienten en fruit, lever en fisk.

By sodas, chips, mayonaise, fluch fudam en oare produkten fan "fast food" yn it algemien moatte wurde behannele as fergif!

Mar dat, fansels, lange-termyn programma. En faak alle soargen oer hoe fluch te ferwiderjen fet út 'e bûk, op syn minst twa moanne. En it kin dien wurde, lykwols, sil moatte meitsje in poging.

Ien effektive wize is deistich intake fan aktivearre koalstof. Troch de wei, it is hielendal ûnskuldich - gewoan fasilitearret de snelle suvering fan it lichem.

Der is ien wei om gau fuorthelje fet út it liif (troch de wei, se moatte brûkt wurde yn kombinaasje mei in goede voeding) - it brûken fan de spize, minuten dus foar tsien, in kopke waarme wetter, dy't tafoege in leppel fan apple of hokker oare fruit of berry jittik . Foar mear foarsjennings kin ûntbûn wurde yn de drank in bytsje hunich. Dit drankje sil ferbetterje swier funksje, ferminderje de honger en jou fleurigens.

Mear nei it boppesteande groetnis jittik kin tafoege wurde, dat it is ekstreem brûkber te wrijven it probleem gebieten bedutsen mei fet, en fuotten fersierde knoop fan spataderen, en ek de bulten op 'e fuotten - tradisjoneel genêskunde stelt dat jittik is in krêftige ark. Sels de rimpels op it gesicht wurde folle minder as oft eltse dei te vegen gesicht dizze ienfâldige en betelbere middel!

Dus hoe om gau fuorthelje it fet út it liif woe net slagje sûnder oefening, kinne jo aktyf tagong ta de fitness klup en swimbad. Mar as foar guon reden kin net - nim dan, twist de hoep Hula-hoop! Hjir is in "twa yn ien" - en de lading, en massage!

Beauticians hawwe ûntwikkele in soad jild foar har dy't der soargen oer hoe fluch te ferwiderjen fet út 'e búk? It is best te brûken se yn it bad: rub dêr't wy moatte "subtract" út de top wikkele mei oanhingje film , en heakje mear "park yn de stoom keamer." Fat is gewoan "melt" en drain fan jo ... En te krijen út it bad net ferjitte te wage yn - 2-3 kg wat der bard!

Mar dizze proseduere is it bêste te trochbringe tiid 2 - 3 per wike. Dêrom kinne jo krije in skoft sûnder in bad. En te fergrutsjen it effekt fan it hûs boppe op 'e film te dragen waarme klean en dwaan lichaamlike oefenings. Allinne moatte harkje nei jo lichem, en guon hype yn de foarsprong útwreide harsels ta fainting en hert oanfallen.

As foar guon reden jo net fertrouwe it fabryk cosmetica - meitsje harren eigen. Hwent it is folslein geskikte huning of gesmolten sûkelade.

Massage ek helpt te heljen fet wêr nedich. Dêrom, kinne jo terjochte yn de skientme salon of massage parlours, dêr't saakkundigen sille zhiroubirayuschy massage. Mar jo kinne krije jo fûnsen.

Njonken de wenstige bekende hânmjittich massage mei help fine ... gewoane keuken rolling pin. Nee, net oan 'e man "reed" dit ynstrumint hat ferlern it elegantie fan syn frou te drop gewicht! Alhoewol, as jo tinke dat jo kinne, en sa bytsje te ferliezen gewicht. Mar meast rolling pin "rôle" heupen, leger werom yn de "leafde handgrepen" en de mage, sêft oanboarjen en dan "rôle".

Massage holschovym of linnenske sekken mei ferwaarme boekweit waard bekend moderne Fashion en massage koartlyn. Undertusken, dat brûkt troch minsken sûnt âlde tiden, en net allinne foar gewicht ferlies, mar ek foar it waskjen it lichem fan allerhanne ynfeksje.

As lykwols de fraach ûntstiet, hoe om gau fuorthelje it fet fan it liif nei de man, it antwurd is simpel: alles dat ferhâldt ta froulju as wichtich en se binne. Dit dieet, jittik, stienkoal, oefening en massage. Mar wy moatte tafoegje in oare metoade dy't krekt jildt mear foar manlju as foar froulju.

Útslute fan it dieet fan bier! Fansels, genôch bier en skealik foar froulju, mar yn minsken it feroarsaket oergewicht fan froulike type, lykas yn 'e bier befettet froulike hormoanen. En net allinnich dat bier leafhawwers aanst "oanlûke" in yndrukwekkende liif, se binne noch gâns ferlieze harren virility. Sa bier deadet man manlik, depriving him fan 'e seks, dêr't, tusken twa heakjes, is ek in machtige middels om drop ekstra kilo.