Sesam boarstfieding: nuttige eigenskippen en kwea

Nei de befalling fan in bern, in jonge mem docht alles dat har poppe wie sûn. Mar faak kruimels lêst fan koliek. Dêrom in frou moat witte krekt wat it is mooglik om te iten, en hokker moatte wurde verlaten. Der binne foods dy't skreaun binne hiel soad, mar der binne guons, dy prate oer hast net útfierd. Op it stuit, wy besykje te finen in antwurd op de fraach: is it mooglik om sesam boarstfieding?

Wat is til

Jierlikse kruidachtige plant fan de famylje oilseed hat sa'n namme. Sûnt âlde tiden, wurdt it brûkt foar oalje produksje. Seeds it is tafoege oan ferskate gerjochten. Sesamzaad binne ryk oan fitaminen. It moat rjochtsje, dat der gjin organyske matearje lykas A, C en D. Mar net fuortendaliks, yn dizze ferbining, om te wegerjen te iten sesam boarstfieding. It produkt is ryk oan B vitaminen, it befettet in grut bedrach fan Niacin en Niacin. Wat is it? De meast effisjinte wurking fan 'cholesterol kontrôle. Mei tank oan him, dêr is waskjen de slachieren út minne patches, ôfnimt bloed lagen fan triglycerides en lipoprotein.

Niacin helpt omsette fet en sûker yn enerzjy.

Sels yn sesam befettet in grut tal fan mikro-en makro. Lykas: calcium, fosfor, izer, kalium, mangaan, koper. No, doe't hja hearden wat de plant dy't jo beslute oft jo nedich sesam boarstfieding. Komorowski, in bernedokter, advisearret net te ferlitte dit produkt. Hy is de fount fan kalsium dy't maklik opnaam yn it lichem en sa nedich poppe.

types

Der binne ferskate farianten fan sesam. It wichtichste ferskil tusken har ûnderskiedt is de kleur fan de sieden. Se binne: wyt, swart, brún, giel. Der wurdt fan útgien dat it djipper de kleur, hoe better de kwaliteit en de smaak:

• Swart. Saakkundich minsken sizze dat it in komponint fan in elixir fan ûnstjerlikheid. En dit binne gjin lege wurden. Dit útsicht is erch brûkber. Oannomd wurdt dat omdat it kin bewarje jongerein. De sieden fan dit ferskaat binne de sterkste antioxidants. De foardielen binne ûnder oare syn sterke en aangenaam aroma.
• Wyt. Dit soarte kin faak te finen op winkel planken. Neffens har is it hast net opleverje brûkbere eigenskippen fan de swarte "broer". Har kleur - gefolch fan grinding. Dit ferskaat is by útstek in ûnderskieding foar zoetwaren. Nei alle gedachten, faak fûn op 'e planken fan koekjes met sesamzaad. Boarstfieding kin eat it, mar net yn grutte oantallen.

Eksperts advisearje: foar gebrûk yn har rauwe foarm is it bêste om te keapjen tsjustere bieren.

It brûken fan sesam

Produkt priizge, en no wenje op wat te'n goede komt dan sil bringe in jonge mem en har poppe. Sa't al neamd hjirboppe, bepalings befettet grutte hoemannichten calcium. It jout reserves fan dit elemint in frou syn lichem. Baby dizze stof is ek nedich. It groeit, ûntwikkelet, en calcium helpt him yn dizze. Sesam boarstfieding mem molke ferrike mei alle nedige materialen foar de normale ûntwikkeling fan de kruimels.

Jo hoege net te iten beide fûsten fol sesam. genôch foar ien teeleppel in dei om te krijen it fereaske bedrach fan calcium. As jo brûke dat eltse dei, dan in moanne letter de frou seach dat it stielen sjogge bettere hier, tosken en fel. Maklik is it oerstappen ynfeksje, it ferbetterjen fan dus de ymmúnsysteem. De maag-traktaat wurket prima. Koartsein, der is neat stopping te genietsjen motherhood. Plus, brûke sesam ferbettert net allinnich laktaasje, mar ferheget de wearde fan memmemolke. Dêrneist hat it poerbêst anti-inflammatoire eigenskippen dy't helpe de jonge mem te kommen dat problemen mei de boarsten.

yt rjochts

Alle fan boppesteande brûkbere eigenskippen fan sesam sil profitearje allinne as jo brûke it produkt korrekt. Net fuortendaliks yt it faak en folle. Nei al dat is goed, te, moat wêze met mate. Wylst dit product en net liede ta allergische reacties, mar de steat fan de sûnens fan de mem en poppe kin hawwe in negative ynfloed. Sesam tijdens de borstvoeding, lykas brûkt yn grutte hoemannichten kin feroarsaakje misselijkheid en braken. Dat jildt foar sawol mem en bern. It bart dat in frou fielt great en crumb begjint op te treden.

It is net nedich te iten beide fûsten fol sieden, it is genôch dat jo foegje se nei in salade of jo favorite gebakjes.

Om it bern is net begûn koliek, genôch foar mem is in teeleppel fan weardefolle produkt per dei. En in oar oantinken, dy sieden moatte kauwen. Allinne yn dit gefal, de frou syn lichem kriget de nutriïnten yn it maksimum bedrach.

Lykas elke frou, in jonge mem kin net hielendal opjaan snoep. Mar om net te feroarsaakje sear oan 'e bern en brûk se mei foarsichtigens. Kozinaki fan sesam boarstfieding kin betelje, mar sêft. It wichtichste ding is net te overdo it.

weardefolle produkt

No it petear sil conduct noch in oare weardefolle produkt makke út sesamzaad. Dizze oalje. Ek kin brûkt wurde ûnder boarstfieding. It befettet grutte hoemannichten spoare eleminten en fitaminen. Oalje wurdt brûkt foar vullen plantaardige salades.

Sels syn iene programma - haarmasker. It is gjin geheim dat by de befalling in frou net allinnich ferlear in soad krêft, mar ek nutriïnten. Dat is te Tidy har hier, mei help fan dit ark. It sil helpe bringe it libben werom nei it hairline.

Sesamzaad boarstfieding kin ferfange oalje. It helpt te herstellen hormonale lykwicht, normaliseren it funksjonearjen fan 'e maag-darmkanaal, senuweftich en cardiovascular systeem.

Sesam oalje hat in geunstich effekt op de senuwstelsel fan de kruimels. Hy wurdt rêstiger, better sliepe, minder grillig en net flinch nachts.

Wat docht in mem lichem

No litte wy prate yn mear detail oer wat in frou kriget, mei help sesam boarstfieding:

• Niacin. Mei tank oan him, de slachieren wurde skjinmakke, it fersterket de cardiovascular systeem.
• Calcium fersterket de sjeik systeem.
• Koper wurdt belutsen by de ôfbraak fan fet stofwiksel. It fersterket de ymmúnsysteem.
• Potassium regelet it lykwicht fan it bloed, normalizes bloeddruk, is belutsen by aaiwyt en koalhydraat stofwikseling.
• Fosfor synthesizes enerzjy.
• Sink wurket mei hûd sellen.
• Izer fueling it ymmúnsysteem.

Safolle foar spoare eleminten. Wy keare nei vitamines:

• A - fersterket eyesight en rejuvenates de hûd.
• B - stabilizes it senuwstelsel.
• C - beskermet it lichem út it penetraasje fan de ynfeksje.
• D - stipet de bonke struktuer en wurdt belutsen by de assimilaasje fan kalsium en fosfor.
• PP - belutsen by it proses fan de suvering fan it gerei, normalizes it funksjonearjen fan it hert.

Cellulose, dy't ûnderdiel is fan Sesame, helpt de darmen te contract goed.

contra-indicaties

Soms sels it brûken fan crackers sesam boarstfieding, net te ferjitten de siedden of oalje, kin it probleem. Nettsjinsteande al dy positive dingen, sesam hat contra-indicaties. Jo kinne gjin gebrûk meitsje fan it yn thrombophlebitis en tanommen bloed clotting.

Eating sesam, moeder moatte tafersjoch op de sûnens fan harren poppe.

As, neidat het voeden de poppe begûn braken, dan, myn mem hat grins normale of crumb hat in yndividu ûnferdraachsumens fan it produkt. Yn dit gefal, út it brûken fan sesam hawwe te jaan. Ik kom werom It sil beskikber wêze pas nei in moanne, begjint te iten in lyts bytsje.

Kin net brûkt wurde tagelyk mei sesam gerjochten fan rhubarb en sorrel. Dat liedt ta earme digestibility fan kalsium en de ûntwikkeling fan de nieren stiennen. Deselde resultaat waard ek waarnommen mei de simultane brûken fan acetylsalicylic acid sesam.

konklúzje

Dus, summing op it boppesteande, ien kear wer, hoe om te iten sesam boarstfieding.

• Fier meardere nije produkten.
• Earst, yt in heale teeleppel en sjoch oerdeis it gedrach fan 'e kruimels, en ferjit oer syn tastân.
• Trochgean te ferbrûke sesam yn itselde bedrach troch de dei.
• Nei twa wiken kinne jo ite eltse dei op in teeleppel.
• Ûnthâld, sesamzaad moatte wurde kon kauwen te produsearjen in slurry, en dan slikken.