Salade mei earte en nôt. Classic cooking of romte foar ferbylding?

Blik earte of mais - produkten binne net eksoatyske, mar nettsjinsteande, nuttich en lekker. As regel, brûke se yn salades of as garnish. Dy produkten befetsje hege bedraggen fan glêstried, wylst harren calorie- ynhâld is net te heech. Foar moderne minske, dat is jo gewicht en voeding monitoring, it is wichtich. Wy biede jo ferskate opsjes fan salades mei swiete nôt, earte, oan 'e basis fan dêrst maklik make up dyn eigen resepten.

Salade "Far"

Dit maklike koal salade mei earte en nôt sil helpe om diversifiëren de deistige dieet. En oan 'e mieltyd tafel is in gerjocht net te setten skande.
Ta te rieden salade nedich trochsneed grutte holle fan Sineeske koal, krab 200g, ien beam dille en peterselie, earte en nôt banken, weagende 400g mayonaise, twa sredneplodnyh komkommerskom.
Chop de koal, hakje farske krûden, hakje komkommer yn tinne plakjes. Krab crumble net te fyn. Doch alle yngrediïnten yn in djippe kom en minge. Drain it sop mei earte en nôt nôt en plak yn de taret mingsel. Seizoen mei mayonaise en sprinkle mei farske krûden.

Jo kinne tariede dit salade mei earte en nôt mei in licht dressing. Mix 'e yoghurt mei in pear tablespoons fan sitroensop, piper en heakje sâlt.

Salade "Vitaminka"

Ta te rieden in salade mei earte en nôt kin wêze út ien fan 'e farske griente. Foar dit doel is it perfekte komkommers, tomaten, bell-blu. Vegetables kinne gewoan hakje heale ringen, foegjen ingeblikte earte en nôt en seizoen mei olive oalje mei tafoeging fan balsamyske jittik. Sprinzgje it klear salade eltse chopped greens. As jo graach mear pittich skûtels, hjir kinne jo ek tafoegje sipels of chives.

Salade "Meksiko"

Miskien wol de meast populêre salade mei earte en nôt. It wurdt tsjinne meastal yn batches. It gerjocht sjocht hiel elegant, dus is it hiel goed mooglik om te passen foar in flaubyt op in famylje feestje. 4 porcji nedich tsiis en semy-rikke worstjes (200 c), bell-blu 3 ferskillende kleuren fruit, tomaten 4 stikken dicht, lytse komkommer, grutte knop, blik earte en mais (100 g).

Alle yngrediïnten fan lettuce knippen yn tinne strips en mix yn in djippe kom. Folje de klear gerjocht in lytse hoeveelheid olive oalje of moster oalje, mei de tafoeging fan in lytse hoeveelheid balsamyske jittik. Grains fan nôt en earten gewoan sprinkelje boppe op alle inkele batch.

Salade "Puff"

Ta te rieden dizze lekker lettuce ferlet kip boarst, wortelen 1 grutte stikken, aaien 4 stikken, peterselie 1 boskje mayonaise, griene earte en stynske 1 jar weighing 200 gram.

Kip, aaien, en woartels moatte pre-boil en koel. Dan snije yn blokjes of strips. Laach fleis salade mei earte en mais fed-batch yn in apart container. Products sette lagen, begjinnend mei kip en nôt ein. Decorate it gerjocht kin wêze sprigs grien.

Salade "Daisy"

Dit salade is tsjinst fans fan it orizjineel. It gerjocht sjocht der hiel ûngewoane en elegante. Wy beveel dit "bloem" salade foar bern fan partijen. De bern fan him, as in regel, wês bliid.

Om te rieden in salade mei nôt chips en nedich hawwe in lyts pakket "Pringlz" op in krûk fan de earte en nôt. Boppedat, de koken de aaien "boiled" 4 stikken, ferpakking, krab sticks en ien komkommer. Alle yngrediïnten binne fyn chopped en mongen mei griene earte en mayonaise. Dan slide út op in flakke gerjocht en evenredich oer it bêd fan 'e mais. Chips pleatst yn in sirkel, yn 'e foarm fan kroanblêden.

Salade "foar twa"

Part de salade mei avocado en nôt - een geweldige idee foar in romantyske diner mei dyn leafste. Om koken jim nedich grutte fruit avocado, guon aardbei, 100 gram skylde garnalen, saus, "Thousand eilannen" út it "Calve" couple kruidnagel fan knoflook, 100 gram blik mais. Snij de Avocados yn heale en wiskje it fleis mei in teeleppel. Yn in blender minge mei knoflooksaus. De oerbleaune skins yn gjin haast te gooien. Post de klear salade kin wêze rjocht dêr, krij twa porcji. aardbeien snije yn ferskate stikken en kombinearje mei prawns, heakjen de mais. Doch it mingsel yn avocado helten oan, jit de saus boppe.

Genietsje fan jo miel!