Raw aaien. It brûken fan harren foar it minsklik lichem.

De leeftyd-âlde fraach, dat hat net fûn in krekte antwurd: "wat kaam earst - it aai of de hin leit noch" noch net jaan rêst foar wittenskippers. Ien ding is wis - it brûken fan rauwe aaien biede. Ien fan 'e bêste boarnen fan fiedingsstoffen foar ús lichem binne raw aaien. Benefit leit yn harren gearstalling, dy't befettet hast allegear nedich foar in goede ûntwikkeling fan it organisme eleminten.

Dit produkt moat wêze yn it dieet fan eltse persoan, omdat er - de bêste boarne fan aaiwyt en essinsjele aminosoeren. It is de meast maklik digestible protein, en yn 'e perioade fan sterke groei en ûntwikkeling fan' e spieren wurde in ûnmisbere produkt rauwe aaien. De foardielen fan harren grutte by ferhege fysike aktiviteit en, kinne wy sizze dat dit produkt is praktysk onvervangbaar.

Dit is wêrom measte diets yn it dieet binne aaien. Foardielen en Harms fan it produkt hinget fan it korrekte opslach. Populêre leauwe dat sy befetsje tefolle cholesterol. Krekter, yn har djerre. It is nedich om fuortendaliks dispel dizze myte en sizze dat goede farske aaien is absolút ûnskuldich oan it lichem. De djerre hat wol cholesterol, mar der is ek, en lecithine, om mei dat, minne cholesterol wurdt hielendal feilich. Fansels, minsken dy't hawwe cholesterol nivo te heech, it is de muoite wurdich in bytsje te beheinen konsumpsje fan dit produkt, mar foar in sûn groeiende organisme meast komplete moarnsbrochje wurdt sean, soft-seane of rauwe aaien. It brûken fan harren is unquestionable, en smaak as de measte ynwenners fan ús grutte planeet. Ek minsken dy't binne strikt watching harren gewicht, dit produkt is by útstek geskikt, omdat yn ien aai, ôfhinklik fan syn grutte, befettet net mear as 70-100 calorieën.

Sûnt âlde tiden, minsken hawwe werkend allegear fan harren brûkbere eigenskippen, en begûn geregeldwei tafoege oan iten rauwe aaien. Gebrûk fan harren leit yn de grutte ynhâld fan fitaminen en mineralen nedich troch it lichem eltse deis, lykas K, D, E, B, A, Niacin, tige nuttich foar it brein, sink, mangaan, calcium, kalium, izer en fosfor. Mar wat is it brûken fan rauwe aaien yn ús tiid as it is dreech om te praten oer it goede kwaliteit fan de produkten oanbean op de merk en yn de winkels? Fansels, it is lestich om te beäntwurdzjen dizze fraach dúdlik, mar eltse ridlike persoan is it dúdlik dat feilich iten rau aaien moatte allinne as se binne echt fris en kwaliteit. Dêrom is it oan te rieden om te keapjen it produkt mei de merk namme en de datum of manufacture, dy't betsjûget har frisheid.

Foar in soad ynteressearre yn it ûnderwerp fan it aai dieet, dankzij dy't, yn 'e koartst mooglike tiid, sûnder skea oan' e lea, kinne jo smite in pear ekstra kilo. It is needsaaklik om rekken mei it wichtige feit dat elke dieet biedt sekuere dieet dêr't alles perfekt oerienkaam. Dêrom, hwent optimaal resultaten is it nedich om strikt observearjen se en net gean op it uterste. It ferskaat oan Diets, dêr't de wichtichste produkt is it aai, seit dat it is echt in grut produkt dat kin foarsjen it lichem mei hast alles wat jo nedich hawwe.

Ik wol net te praten oer bakte aaien, lykas altyd bakt skealike, mar dy't cooked of bakt, se binne hege-wearde produkten, nuttich en maklik digestible. Harren deistich konsumpsje gâns ferleget de kâns op gefaarlike sykten lykas boarstkanker. Useful eigenskippen net ôfhingje fan de kleur fan 'e skulp. De kuolkast kin opslein lang genôch, mar it is de muoite wurdich opskriuwen dat nei ferrin fan tiid de aaien begjinne te ferlieze har geunstige eigenskippen. Der is in delgong fan harren beskermjende eigenskippen en Verdunning fan de proteïne. Dêrom, yt allinnich fris, sûn aaien en wurden sterk en sûn!