Protein Bar - protein bar: gearstalling en resinsjes

Net elkenien wit de minsklike anatomy en begripe it ferskil tusken aaiwiten of aminosoeren, mar moderne maatskippij wit foar wis - sporters nedich aaiwiten. Wêrom, wêrom - dat is it folgjende part fan 'e fraach. Om antwirdzje it, we moatte wurde begelaat yn dit ûnderwerp. Pro protein bars binne bekend te krijen hawwe mei sport fieding, mar de betsjutting fan har brûken foar de mearderheid fan gewoane minsken noch mear dizenich. Yn dizze post wy sjogge by de gearstalling en ginst it brûken fan Protein bar.

Bar, gepositioneerd as in yntegraal part fan sport fieding: it is, dy't moatte brûke it, oft it is foar dyjingen dy't ferlieze gewicht of krije gewicht foar jo? Wat is Protein bar, as er wint of mindere yn eigenskippen yn ferliking mei oare merken bars? Litte wy oer prate yn dit artikel.

Yngrediïnten Protein bar

Bar, resinsjes oer de smaak kwaliteiten dy't frij posityf, makke yn Ruslân Ironman merk. Har biochemical gearstalling fan 50 g befettet 8 g eiwit, 6 g fet en 23 g koalhydraat. Dêrby moat betocht wurde dat as jo adhere te Carbohydrate-frije eating plan, dan 23 g fan koalhydraat per 50 g fan in miel is genôch. Boppedat, de struktuer omfiemet biotin, Folic acid, Niacin en fitaminen. Calorie- de bar is 173 kcal.

Doch Protein bar is nuttich?

Bar, de gearstalling fan dat wurdt sjen litten boppe, is it net folle oars op it mêd fan kwaliteit fan oare chocolade, dy't net te krijen mei sport voeding en gepositioneerd as zoetwaren.

Ja, yn syn komposysje binne der vitaminen en mear aaiwyt as oare bonbons, mar út it stânpunt fan fieding produkt glutted sûker. Oan 'e oare kant, is it mooglik om lekker snoep, opjaan sûker? Zoetstoffen net befetsje koalhydraten, mar doe't se wolle te iten mear, mar net beheind ta, noch net yngean sil har effekt op 'e lea.

Litte wy ferlykje it aaiwyt bar Protein bar komposysje mei oare bonbons yn 'e merk. Bygelyks, de enerzjy wearde fan de bar Mars - 190 kcal, en yn de audio sweet befettet 2 g eiwit, 10 g fet en 21 g koalhydraat. Protein minder as protein bar, mar de Carbs safolle. Mar hast sa goed as yn 'e iten bar Snickers - It befettet 5 gram protein, 10 gram fet en 27 gram koalhydraten yn ien swiet. Dat is te begripen, jûn dat de "Snickers" in soad pinda, ryk oan aaiwyt en Fats.

Wat betsjut dit? It feit dat in wat hegere bedrach fan aaiwyt yn 'e bar Protein bar hat gjin meitsje it in wiere sporten voeding produkt. Noch mear sa 'e nocht om te tinken dat dit dieet produkt foar gewicht ferlies. Yn stee fan koalhydraten, dy't fûn binne yn bars, kinne jo ite in pear apels of in diel fan de brij. De lêste gerjocht jo krekt tefreden, yn tsjinstelling ta ien bar.

Protein Bar as in sûn snack yn it dieet

Wat de sterke sil in persoan, as jo moatte gean op in dieet, it is in striid mei syn eigen lichem, dat is net konfigureard te jaan op syn minst in pear gram fet. Dat is foar de persoan flaters - kwea en unsightly spektakel, mar foar de lea - dit bedrach fan de waarmte en enerzjy. Dêrom is it sa maklik om te "brekke wei" út it dieet: it brein sels aktivearret jimme to iten lekker, sadat it lichem docht net sear. Foar de measte minsken, de lekkerste en swiet ferbean fruit binne zoetwaren produkten - bars, cakes, snoep, cupcakes. Dat is maklik te ferklearjen - it lichem behannelet hurd Carbs as enerzjy batterij, "macht" die útbrocht fuortendaliks.

Yn dizze ferbining, wol net dat mei "springe" om it dieet en tagelyk ynspile op de winsken fan it organisme yn iten, in protte fan de hjoeddeiske "dietchiki" makket it foardielich foar harsels en trick it lichem - aaiwyt Snack candy. Protein bar wurdt oanrikkemandearre yn de foarums en blogs as in dieet produkt, mar syn komposysje suggerearret oars.

Haw ik nedich in sporter protein bars?

Moderne bodybuilder - in man dy't wurdt twongen om soargje fan harren lichem folle djipper as in profesjonele model of in film stjer. Foar de wille fan optredens twa kear yn it jier in sporter hâldt him dwaande mei maksimaal 5 kear yn 'e keamer en moatte observearjen in strang dieet, ryk oan aaiwiten. Fansels, ik wol te wêzen ferweakke en lekker. Mar in oerskot oan koalhydraten of fetten yn it dieet is tige net winsklik - in lichem dikke spieren binne dúdlik sichtber.

It is mei dit doel in "sport candy". Protein bar - bar, gepositioneerd as in produkt foar sporters dy't net hielendal passe de beskriuwing fan in proteïne bar. Ferlykje Struktuer Protein bar en oare bars, presintearre op 'e merk as sportstêd produkt.

De gearstalling fan oare proteïne bars

Foardat wy sjogge by de gearstalling fan oare snoepjes moat sein wurde dat fabrikanten wurde ferdield sportpita bars op protein, lege-koalhydraat, hege koalhydraat, cereal, enerzjy.

Wat is de bar jo kieze hinget ôf fan jo doel. Hiel gewoan ûnder it aaiwyt bars binne de produkten fan it merk Weider. Bar "32% Protein bar" bestiet út 19 g eiwit, 6 g fet en 18 g koalhydraat. It is ûnmooglik om in hearlik snoep bar en sûker, en ek better opgenomen aaiwyt mei koalhydraten. Dizze balke is better kwa protein ynhâld, mar it kostet djoerder ynlânske Protein bar - fan 120 oant 160 roebel.

How to iten protein bars

Fersin is om te tinken dat in aaiwyt bar kin iten op elk momint en yn elke kwantiteit, sa't it is nuttich. De enerzjy wearde yn sokke bars, itselde oantal as yn eltse swiete en it aaiwyt is minder as, bygelyks, yn ien aai. Hoe faak kin ik brûke Protein Bar Protein bar? Reviews foarstelle dat de bêste tiid fan tapassing sil in heal oere foardat oplieding of fyftjin minuten. Fabrikant mei de opfettings fan de konsuminten iens. Brûk Protein bar as in snack tusken meals, of as in aparte "kursussen" foar of nei de fitness klassen. Net ite yn in dei mear as twa skoattels.

konklúzje

Protein bar ? Wat kin sein wurde oer it binnenlânsk produkt Protein bar? Bar, de gearstalling besteande út 5 gram protein, net in hege-aaiwyt, en befettet tagelyk 23 g fan koalhydraat. Dat makket it net yn ferbân mei dietetic iten produkten, mar earder, nei in lekker hapke.

Protein bar . As jo soarch oer harren figuer en siikje te ferliezen gewicht, gjin misbrûk fan it brûken fan Protein bar. Bar, de gearstalling fan dat bestiet út in bedrach fan koalhydraat iten is te fergelykjen yn útfiering oan it konvinsjonele snoep lykas "Snickers" of "Mars". De noarm fan de dei - net mear as twa stikken as in apart snack.