Produkten dy't it metabolisme fersnelle.

It is net in geheim dat oer de jierren, it metabolisme vertraagt flink. En, net ekstra pounds te krijen, in protte snipe werom op har gewoane diät. Mar, der is in oare oplossing, nammentlik, produkten, versnellen stofwikseling. Dêrom is it genôch om jo gewoanten allinich maklik te feroarjen, en kompleteiteit sil net bedrige wurde.

Fansels is dit net sa maklik as it no wie. It sil wat tiid nimme. Mar, it is it wurdich. Earst, skriuw op papier alle produkten dy't it metabolisme fergrutsje en gean mei hieltyd op 'e winkel. Lit dizze list altyd foar jo eagen wêze.

Foardat wy yngean op de fraach as om wat iten ferbetterje dyn stofwikseling, wy moatte neame ien simpele wierheid - de wichtige holistyske oanpak fan it oplossen fan jo probleem. Dit is ynklusyf rekkent calorieën en in lykwichtige dieet, en regelmjittige bewege, en fansels, produkten, versnellen stofwikseling.

No, lit ús no direkt nei it ûnderwerp gean fan ús petear en foegje jo oandacht in lytse list út dêr't jo kieze kinne wat jo past. En jo kinne jo brûke yn jo dieet en alle produkten hjirûnder.

En wy begjinne ús list mei meager fleis, dêr't de gearstalling befettet in grut bedrach fan aaiwyt dat kin gâns rapper de stofwikseling. Litte jo lykwols net mei fleis. Tink derom dat alles yn moderaasje wêze moat.

Miskien, sille jo ferrast wurde, mar in soad soarten spices ferheegje it metabolisme oant hast fyftich prosint. It is in fraach fan heul piper of oan ús allegear bekend fan de chili peper. It kin in ferheging yn 'e frekwinsje fan kardiatyskingingen feroarsaakje, sadat it liedt ta begeliedende sirkulaasje en in ekstra kosten fan enerzjy.

Fansels, yn dizze produkten, versnellen stofwiksel, hâldt net dêr. En de folgjende, tige wiidweidige groep is alle soarten fan citrusfruchten, dy't troch har natuer in sterke stimulâns fan metabolisme binne. En dit is fasilitearre troch in unike set fan fruitûten, mikroeleminten, vitaminen en glêsfermint yn dizze fruchten.

Dêrnjonken binne citrusfruchten ûnreplikbere foar it foarkommen fan pearologyen fan bloedfetten, hert en lever, goede fersmoarging en immunsystem. Ynteressant kinne sirkusfruchten har nuttige eigenskippen behannele wurde sille sels nei it trochgean fia heat treatment. Dêrom bliuwe dizze fruchten, sels yn konsinte foarm, brûkber.

De folgjende groep is folslein koarnprodukten. Se binne goed yn dat se in protte fytser befetsje, op 'e fersmoarging dêr't it lichem in protte muoite nedich is. Yn dit ferbân wurde de metabolike prosessen begeliede en mear kaloares wurde konsumearre. Om sokke produkten te finen op 'e plakken fan winkels, lês dan mei de labels.

Nawol hoe't de folgjende statement klinkt, kin kâld wêze, mar kâld wetter kin jo lichem in soad enerzjy fertsjinje. En ferjit net oer griene tee. As in dei tagelyk trije oant fjouwer pakken fan dit leuke drinke drinke, dan wurdt it enerzjyferbrûk signifikant ferhege.

By it folslein fan ús resinsje, oanwêzich oan produkten dy't metabolisme fergrutsje, lit ús ús nûmers weromkeare. Se befetsje in protte fan 'e meast ferskaatse seldsume spullen, polyunsaturated fatty acid en natuerprotein. Fansels binne se nuttich. En dit is ek it hiel Foods dy't de fluggens stofwikseling. Mar se moatte net fuortgean, want se binne kalorike. Nuts binne ideaal as in snelle snack.

Om alles dat seit, wol ik ien ding taheakje: de list is net einigje. It kin oatmeal, appels en pearen, brokkoli, fegetary yogurt en folle mear. Probearje lykwols net te ferjitten oer it gefoel fan oanpart, en dan wurde de ekstra pûnen stoppe!