Pear "konferinsje." Calorie, streksum en sûn

Pear "konferinsje", dat is frij lege calorie - meast foarkar yn Ruslân. Syn sappig en swiete fleis raant yn jo mûle.

foardiel

Pear "kongres", dy't calorie is frij lyts ferlike mei oare fruchten, makket it mooglik om te brûken foar ferskillende diëten. It sil net foar skea figuer ferliezen gewicht. Dy frucht is brûkber foar minsken lije út pine yn it hert, en boppedat, wurdt oanjûn om gebrûk te ferbetterjen immuniteit. Pear "kongres", dy't calorie is mar 40 calorieën, befettet in soad organyske soeren, en glêstried.

De frucht befettet 40 mg eiwit, 30 mg fet, 105 mg koalhydraat per 100 g Yn betinken nommen dat waacht 200 g, de calorie- wearde 1 is 80 kcal pears. Dit is in goede snack tusken meals of neigesetsje is net te swier miel. Calorie 1 pear "konferinsje" lit har te iten foar't iten, te deadzjen jo appetite en net overfill dyn mage nachts. Net ferjitte dat dy frucht moatte wurde iten yn matichheid, om't it fersterket de mage.

Etiquette en fitamines

Pear ite mei help fan in foarke en mes. Earst, it is knipt yn stikken en dan foarsichtich skylde, skieden lyts stikje en set it yn 'e mûle. Folle lekkerder `s tosken yn de sêfte en sappig pear en yt it mei de hûd, mar it is - hûs. In besite oan de deselde of yn in wichtige ûntfangst te folgjen etikette. Trouwens, op it fel fen 'e fruchten foar de mearderheid fan vitaminen (A, groep B, C, E, H, K) en spoare eleminten (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Rekommandearre pear "konferinsje" calorie neamd hjirboppe, minsken fan 'e midden en avansearre leeftyd. Ek, swier froulju en bern.

dried fruit

De fruchten wurde brûkt farsk yn lytse hoeveelheden (yn ferliking mei oare lannen). Yn Ruslân, populêr Dried Pears, waans calorie ynhâld is 270 kcal per 100 g Boppedat, de befolking genietet in ferskaat oan jams, compotes, jams, liqueurs, Jellies. Mar yn 'e waarmte behanneling measte vitaminen wurde ferlern. Dêrom is it better om te iten in pear fris.

pear juice

fruit juiciness kinne poerbêst farsk. Frisse pear juice - de perfekte verfrissende agent. It skynt net soere, oars as appel, hoewol't sûkers yn it minder. Pear juice hat in geunstich effekt op de lever en suveret de bloedfetten fan cholesterol plaques. Yn in koarte tiid om ôf te kommen fan maagzuur en ongemak yn 'e gut. It is ek handich yn cholecystitis en gastritis.

Wannear't dieet pear Juice moat wêze dronken ien kear deis. It sil tanimme jo stofwikseling en bydrage oan flugge cleanse it lichem fan gifstoffen. Farsk juice moatte drinke in skoft foardat it miel (1-2 oeren).

In lytse skiednis

Pear lang bekend foar de minske. Op de oarsprong fan 'e beam gjin definitive ynformaasje. Neffens ien ferzje, pear lânseigen nei Sina. Dichters neamd hat trije tûzen jier lyn, en fereare as in symboal fan Longevity. Neffens in oare ferzje, dan wurdt dat de earste Zwiebel begûn te kweken de âlde Griken. Se waarden nommen út 'e wylde fariëteiten fan' e meast swiete en grutte fruit, en sieden waarden oanplante yn harren tunen. Mar ik leau dat farsk pear bêste net om te iten, en te meitsjen fan har wyn.

Yn Yndia, dizze beam begiftigd siel en confided harren geheimen ta him, en hope.

Bewenners fan Europeeske lannen hawwe útsprutsen belangstelling foar pear allinnich yn 'e 18e ieu. Dan de massa fan syn fokken en seleksje. Der wie sels in kâns produsearre ôfwikseling, de fruchten dêrfan ferskilde smaak fan bûter.

Hjoed, de peer is groeid oeral, útsein yn de noardlike gebieten. Ien beam yn it gewaaks jier is by steat om te stjoeren oant 250 kg fan fruit. Under de peer hôven reservearre wichtige gebieten.

interesting facts

• Baked peren ( "gearkomste" en net allinne) wurdt brûkt om te behanneljen coughs en bronchitis.
• Dy fruchten binne goede net allinnich yn desserts, mar ek yn salades mei fleis, tsiis en nuten.
• Pear varieties binne mear as 3.000.
• blêden fan de beam waard brûkt ynstee fan tabak nei syn ferskining.
• Wood makke muzykynstruminten.
• Gao Xinjiang Chinese man kaam oant groeie peren yn 'e foarm fan Buddha Wye. Te dwaan dat it brûkt in plestik skimmel. Dy fruchten wurde ferkocht yn Sineeske supermerken en wurde neamd 'happy pear. "
• It masker fan de pulp fan de pear brûkt yn Fashion. It verstevigt de poarjes, verbetert elastisiteit, better cracks en abrasions, toanen en rejuvenates.

Pear yn Fashion

• Hair masker befettet puree pulp fan de frucht en in teeleppel fan gelatine gezwollen. It wurdt tapast oan 'e holle, nei 15 minuten, waskje mei shampoo.
• Verstevigende komposysje foar de hier befettet pulp peren, ien oerslein aai, in teeleppel fan sitroensop en itselde bedrach fan klit oalje. Ynwreaun yn 'e hûd, waskje ôf nei 20 minuten.
• Facial masker befettet allinne it fleis fan 'e wylde pear. It is ryk oan Biologisch aktive stoffen dy't bydrage oan hûd Rejuvenation, genêzing fan lytsere krassen, elimineren ûntstekking en irritatie.
• Om ferminderjen it smoar ynhâld fan 'e hûd kin helpe in decoction fan de blêden fan in parrebeam. It is needsaaklik om te wipe jo antlit twa kear deis.

• Dry skin kin helpe pulp pear mei twa tablespoons de Oatmeal en in teeleppel fan olive oalje. Nei 15 minuten, spiele en pas in hydraterende crème.
• To reinigjen it fel sil helpe flêsk Pears (kinne jo nimme in soarte fan "gearkomste" of hokker oare), mongen mei karamelisearre sipel. Oanfrege 15 minuten, wosken mei wetter.